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匿名のユーザー
今日のレッスンは呼吸を意識するものでした。
そういえば最近深い呼吸していなかったかも…と気付き、自分とゆっくり向き合えるいい時間にもなりました。
匿名のユーザー
二、三日前から背中〜腰がとても痛かったのですが、頑張って参加しました。
骨盤調整しているうちにいつの間にか痛みも違和感もなくなっていて後半のフローダンス、振りは覚えられないけど楽しく出来ました‼︎
腰痛とは長い付き合いですがいつまでも動けるように続けたいです。
今日もありがとうございました^_^
匿名のユーザー
今日もレッスンありがとうございました。
腹筋が弱い私はジムに通っていても進歩がなかったのですが、シズエ先生は直接、身体のどの部分を意識して力を入れるといいと的確にご指導してくださり、とても嬉しく、前向きにもなれました。
O脚を改善して姿勢よく立ち、痛みなく歩けるように頑張ります。