今年になって、左の股関節の痛みを感じるようになってしまったのですが、ペルヴィスのレッスンを続けているうちに、気づくと痛みがなくなっていました。今日も正しい姿勢の大切さを、先生からなんども教えていただきました。日常生活でも、姿勢を意識して過ごしたいと実感いたしました。楽しいレッスン、ありがとうございました。

先生のアドバイスをもとに歩くと見栄えが格段に違ってくるし、余計な力を入れなくなるので体の負担が減るのもわかります。

残念ながらちょいちょい忘れてしまうので、しっかり意識付けできたらなと思います。

ペルヴィスラテンエクササイズレッスン、ありがとうございます。

久々のダンス…朝をたくさんかきました。冷や汗…だったかもですが、楽しかったです。

日々の生活で緩めるができていないことで、足首と股関節の硬さに繋がっていることを再度実感しました。いつか思うように身体を動かせる日が来るのでしょうか…

いつもレッスンありがとうございます。