年度初めで残業が続き、身体も心もヘトヘト😣でしたが、レッスン後は、身体も心も回復し✌️とても清々しく気持ちの良い一日を過ごせています。

今まで、家やジムで筋トレを始めると慣れた頃に身体のどこかに痛みが出て続けるのが億劫になり…の繰り返しでしたが、先生は常に痛みにつながらないよう注意点を的確に指導してくれます。

ご指導とともに、身体のいろんな部位のお話しでさらに身体に気持ちのよい時間を過ごさせて頂いています。毎週楽しみです。

今週もよろしくお願いします。

初のウォーキングレッスンでした。カクカクのロボット歩きになりましたが、先生のお話しを聞きながら楽しく受けることができました。また挑戦したいです。

身体の仕組み、離れてる部位どうしがつながってるお話しが毎回興味深く、身体を動かすのと同時に頭でも納得できるレクチャーが素晴らしいです。毎週楽しみにしています。