足裏を感じながら立つ。意識するだけで、近頃は足の指もしっかり地面に付いている気がします。

ここに来ると動作一つ一つ丁寧に動かして身体が良い状態に向かって調整出来る気がします。ありがとうございました^_^

今日も骨盤周りが軽く柔らかくなりました☺️

先生のちょっとした一言で気づきがあり

充実した時間でした。

今日もありがとうございました。

レッスン後ポカポカで冷え知らずです！