ペルヴィスウォーキングレッスンありがとうございます。

自分では見えない歩く姿、レッスン中に鏡を見ながら…になると途端に自分の姿勢の悪さがわかります。なかなか猫背が治りませんが、先生のご指導のおかげで過去の自分からはとても良くなっているかと。さらに精進します。

あわせて腹筋背筋もつけていきます。

寝る前の腹筋…眠さに負けがちですが、先生を見習って数回だけでも…やって寝ます！

ペルヴィス最高！

ギックリ腰がなかなか完治しなくて、不安を抱えての1ヶ月ぶりの参加でしたが、終わった後はやっぱりとても気持ちが良かったです！

レッスン中に教えていただいたワークを家でもやって、張りを取っていきたいです。

今年もよろしくお願いします。

ウォーキングレッスンありがとうございます。

一年前は自分の歩く姿が老けていて…。先生のご指導のおかげで少しずつですが歩く姿に自信が持てるように…まだまだ猫背ですが。。まだまだ頑張ります！

先生の歩く姿は素敵すぎて、ポーッとします。眼福です、笑

来年もどうぞよろしくお願いします。