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筋膜ストレッチ（美脚・美尻）
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レビュー
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匿名のユーザー
2週間以上レッスンをお休みして体がいつも以上にガチガチでしたが、レッスン後は体も心もスッキリ。
みんなの体を健康で美しくしたい！という優しさでいつも全力でレッスンしてくださるシズエ先生。
色々あった一年でしたが、今年も先生のレッスンに支えられました。
ありがとうございました！
匿名のユーザー
ペルヴィス・フローダンスレッスンありがとうございました。
ホットアイマスクをしながらのストレッチは格段に気持ちよく、視界がないことでひとつひとつの動作の意識がいつもより高く集中できました。
ふだんが周りをキョロキョロしながらのストレッチだったかがよくわかりました、笑
先生のお話しにあった丹田と筋肉、意識しながら生活に取り入れます。寒くて身体がだらっとしたがりますがその時は先生を思い出してお腹をしまいます。
匿名のユーザー
うまく力が抜けると、体が本当に楽に動かせるんだといつも以上に実感しました。
腹筋上手く使えるように頑張ります！（このクラスは私にとってマストです）