明るく礼儀正しく、またシンプルな説明がとても良いと思います。実際に動くことで、頭だけの理解にならないことが大事だと感じました。

筋トレとか、できなかったらどうしよう。

と思っていましたが、全部の筋肉が上手く使えるような動きをやりました。いつも使っていない所を

使うので少しはツライですが、後ろ荷重だったのが均等な荷重になりました。次の日は背中が使った感じと、腹筋とももの後ろが筋肉痛になりました。

2日経ってもまだ全体的に地面に足が着いている感じです。これからどうなっていくのか楽しみです。

ジムは木の良い香りがしました。