歌う瞑想 SINGAは、声と音を使った瞑想法です。
自分自身の神聖さと繋がり真我の体験を促します。
SINGAの核となるのは、真我の状態（右脳意識状態）で奏ででられた音楽に乗って、声を出すワークとなります。
身体を揺らしながら母音を発声していくことで、思考のおしゃべりが静まっていきます。その状態を数分間持続することで、ぽかんとした真我の状態（右脳意識）の状態に入りやすくなります。
オンラインの体験セッションでは、60分間の個人セッションを実施いたします。
【セッションの流れ】
ご予約されたセッションの直前にZOOMの配信リンクをお申込時に登録されたメールにお送りします。
1. ZOOMにて接続後、音声の確認とイントロダクションを行います。(5min)
2. 誘導運動”ゆらゆら" (10 min〜)
身体の無意識の動きである自発動を誘発する所作を行い、SINGAを行いやすい状態へ身体を緩めていきます。
3. S I N G A (5 min)
ガイダンス付きの音楽を聴きながら、「ん」の発声から始め、 母音が響く身体に意識を集中していきます。
4 空白の時間 (3 min)
音楽が終了し、静寂の時間をとります。この時のぽかんとした感覚を味わっていきます。
5. 体感をシェア+ 調整 (15 min〜)
ここまでの体感をシェアいただき、より深くS I N G Aを体感できるようにアドバイスを行います。
6. S I N G A (16 min)
最後は、会話をすることなく、合掌の所作のみで、終了とさせていただき、 ZOOMを閉じます。
その後は、ご自身の身体の感覚に浸る空白の時間をとってください。
この日のセッションは後ほどアーカイブでお送りいたします。
【セッションの準備】
・身体を動かしやすい服装
・両腕を広げても物や壁にぶつからない空間
・人目の気にならない場所。自室をお勧めします。
・声を出せる環境。（極端な大声を出すことはありません。）
・PCまたスマートフォンで、安定したネット環境。wifi環境推奨。
・ZOOM画面を見えるようにPCやスマホを固定して設置ください。
ーーーーーーーー以下、注意事項です。必ずお読みくださいーーーーーーーー
＊予約システム上"現地決済"と記載がありますが、オンラインでの開催のため
料金のお支払い方法は事前の【銀行振込】となっております。
ご予約時のメールアドレスにお振込先をご連絡いたしますので、お振込を確認次第、予約の確定となります。
(３日以内にお振込のない場合はキャンセルとさせていただきます。）
＊予約確定後のキャンセルはできませんので、ご了承ください。
＊ZOOMを利用したオンラインのセッションです。URLについては、お申し込み時に記入いただいたメールアドレスに開始直前にお送りします。
＊@icloud.com アドレスは届かないことが頻繁しておりますので、別のアドレスでお申し込みくださいませ。
＊予約枠は随時更新していきます。更新時には三脳研のページにてお知らせいたします。
＊予約が確定した方以外の予約ページからのお問い合わせには返信しておりません。ご了承くださいませ。
＊予約フォーム入力中に広告が表示されますので、✖️印を押して広告を消して画面を進んでください。
【S I N G A 用 誘導音源動画のお取り扱いについて】
こちらのオンラインセッションを受けられた皆様には、セルフSINGA用の2つの音源を再生できるリンクをお届けいたします。日々のSINGAにどうぞご利用ください。
SINGAの音源作品は本セッションを体験した方へお届けしております。個人の使用範囲内でご利用ください。許可なく第三者へのセッションなどで使用されますと、著作権法に触れることにもなりますため、ご理解くださいませ。
【S I N G A HP】
https://www.maishinta.com/singa
