S I N G A

先日はありがとうございます。

「うたう瞑想」と言う表現がピッタリでした。

私は　ボイストレーニングのような事をやるのかなと勘違いしていました。

始めの5分の練習で　適当に声を出して　ユルユル身体をゆらしました。

その後の5分の静かな時間が　びっくりする程　心が静まり　深い瞑想状態になれました。

その後のいかがでしたか？の問いに　声が出ず　

もう少し静かにしていたかったと　思いがきました。

本番の16分のレッスンは　すっかり慣れて　高音を出したり

低音で胸の辺りのバイブレーションを感じたり　色々遊びました。

初めてで　終わりの方は少し疲れました。

その後の静かな時間は　すぐに深い瞑想状態に入れて

思考が出て来ず　シーンとして　気持ち良かったです。

「動」の後の「無」に　私はびっくりしました。

流れる音楽と　声を出してバイブレーションを感じる事など

このメソッドに　感動しました。

お友達に勧めようと思います。

ありがとうございます😊

望んでいた事だけれど、踏み出す事ができずにいたことで、時がくればいつか進むタイミングが来るだろと静かに心の奥で思っていた事がありました。

それを今回のセッションで再確認させていただき、新たな経験としてその事を体験することを楽しみに思えています。

また、この1ヶ月半でのsingaで自分の体にある喜びを感じる体験と、レクチャーでの学びから自分の視点が自然と変わり、自分に起こっている周りの状況は変わっていないのに、とても穏やかな気持ちでいる事ができています。

これから後半のレクチャーも、さらに楽しみにしながら、今の穏やかな気持ちにずっといられるように今に目を向けて、しっかり自分を満たしていきます。

麻衣さん、SINGAのセッションをありがとうございました。

何とも言えない不思議な体験でした。

最近桜を見ても美しいけれど心が動かない、あんなに頭の中や周りの声のノイズが多すぎて落ち着かなかった状況だったのに、

短いあの時間で思考がぴたりと止まったことが一番の驚きでした。

何もない無とは違う、凪のような感覚。

ここだけ時が止まったような空白なのに、周りの世界は動いている。遠く鳥の鳴き声は聞こえて「鳴いているなぁ」と感じている。

幸福感と安心感に包まれて、死後の世界、天国かな？というくらい穏やかな幸せを感じていました。

そして自分から発する音の震えを肌から内側から感じ、ゆらゆら動くことで、身体が細胞が喜んでいることを感じました。

後半では、動きが大きくなり裸足になり創作バレエのように踊って幸せを噛み締めている自分がいました。

こんなに声を出して動いて表現したがっていたんだ！と気づきました。

右脳の状態でいると周りにも伝染していくという、麻衣さんのお話の通り、セッション後は家族もいつもより穏やかで優しく世界が変わっていて、それにも驚きました。

これからも実験してみます。

まるで温泉源のようにぽかぽか温かい麻衣さん。どんな自分を見せても受け止めて下さるだろうなぁという安心感があったからこそ、セッションを受けようと思ったのだと思います。

飽和状態だったところから救われました。

本当にありがとうございました。