疲れを日焼けでリフレッシュ‼️

最近よく疲れを感じませんか？

毎年この季節に懸念されるのが5月病です🙁

5月病は自律神経の乱れや、うつ症状、抗うつ気分、不安感、無気力、不眠、強い疲労感などの症状です。

定期的なタンニングでビタミンDをチャージして免疫力をUP&自律神経を整えて心も体もリフレッシュできます💪✨

その結果、ストレス解消やメンタルを安定させる効果が☝️

不調な状態になる前に予防しましょう❣️

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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疲れを日焼けでリフレッシュ‼️

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最近よく疲れを感じませんか？

毎年この季節に懸念されるのが5月病です🙁



5月病は自律神経の乱れや、うつ症状、抗うつ気分、不安感、無気力、不眠、強い疲労感などの症状です。



定期的なタンニングでビタミンDをチャージして免疫力をUP&自律神経を整えて心も体もリフレッシュできます💪✨



その結果、ストレス解消やメンタルを安定させる効果が☝️

不調な状態になる前に予防しましょう❣️

心の健康にも気をつけよう‼︎

4月は新生活が始まったりと変化の多い季節ですよね🌸

気温差のストレスや新しい環境での疲労などが重なり気づかないうちにストレスがたまる可能性もあるのでこの時期は注意が必要です‼️

日頃のタンニングで紫外線を浴びて自律神経を整えたり「 ビタミンD 」を増やして免疫力をあげておきましょう🙌

SOLEでは週に20分〜の適度な紫外線を浴びてビタミンDアップすることをおススメしております🎶

そろそろ強い紫外線への準備もはじめておきましょう☝️✨

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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心の健康にも気をつけよう‼︎

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4月は新生活が始まったりと変化の多い季節ですよね🌸



気温差のストレスや新しい環境での疲労などが重なり気づかないうちにストレスがたまる可能性もあるのでこの時期は注意が必要です‼️



日頃のタンニングで紫外線を浴びて自律神経を整えたり「 ビタミンD 」を増やして免疫力をあげておきましょう🙌



SOLEでは週に20分〜の適度な紫外線を浴びてビタミンDアップすることをおススメしております🎶



そろそろ強い紫外線への準備もはじめておきましょう☝️✨

紫外線を浴びないと体に不調が‼︎

日ごとに暖かくなってきましたね🍀

昼夜の温度差で体調など崩していませんか？

晴れの日が続いて紫外線を避けていると体には様々な不調があらわれてきます‼️

適度な紫外線を浴びて十分な量の『ビタミンD』を摂取していると、免疫力をアップしてウイルスから守ってくれたり、死に繋がる病気の予防にも役立つことがわかっています👏

『ビタミンD』は定期的に摂取しておきましょう‼︎

また紫外線ビタミンDはステロイドホルモンでもあり、筋力アップにも繋がります💪🏽✨

紫外線が強くなる前にしっかり下地作りをして夏の準備をしておきましょう❣️

SOLEでは週に20分〜のタンニングで紫外線を補充して『ビタミンD』アップすることをおススメしております♬

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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紫外線を浴びないと体に不調が‼︎

定期的に浴びて健康な体へ🏃

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日ごとに暖かくなってきましたね🍀

昼夜の温度差で体調など崩していませんか？



晴れの日が続いて紫外線を避けていると体には様々な不調があらわれてきます‼️



適度な紫外線を浴びて十分な量の『ビタミンD』を摂取していると、免疫力をアップしてウイルスから守ってくれたり、死に繋がる病気の予防にも役立つことがわかっています👏



『ビタミンD』は定期的に摂取しておきましょう‼︎



また紫外線ビタミンDはステロイドホルモンでもあり、筋力アップにも繋がります💪🏽✨

紫外線が強くなる前にしっかり下地作りをして夏の準備をしておきましょう❣️



SOLEでは週に20分〜のタンニングで紫外線を補充して『ビタミンD』アップすることをおススメしております♬

悪化させないポイントとは☝️

寒くなると気分が沈みがち、ベッドから出られないなど、冬は不調を抱えやすい季節ですよね☃️❄️

もしかしたら、その不調は「ウィンターブルー」（冬季うつ）かもしれません⁉️

健康な人でも曇天が続くとセロトニンが減少することがわかっているため、前もってできる防止策は今のところないと言われています🤔

セロトニンは、“光を浴びる”ことによって体内に簡単に生成することができます✨

※生活の中で光を浴びることやバランスのよい食事を心がけて気分を回復させることがとても重要です👌

日照時間が短いこの季節は・・・

安心・安全に光を浴びれる日焼けサロンを活用して今年の寒い冬も乗り切りましょう☺️

ぜひ、周りのお友達にもご紹介してみてください👬👭

https://u.lin.ee/QlBrr9s?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

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【冬季うつ】を

悪化させないポイントとは☝️

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寒くなると気分が沈みがち、ベッドから出られないなど、冬は不調を抱えやすい季節ですよね☃️❄️



もしかしたら、その不調は「ウィンターブルー」（冬季うつ）かもしれません⁉️



健康な人でも曇天が続くとセロトニンが減少することがわかっているため、前もってできる防止策は今のところないと言われています🤔



セロトニンは、“光を浴びる”ことによって体内に簡単に生成することができます✨



※生活の中で光を浴びることやバランスのよい食事を心がけて気分を回復させることがとても重要です👌



日照時間が短いこの季節は・・・

安心・安全に光を浴びれる日焼けサロンを活用して今年の寒い冬も乗り切りましょう☺️

ぜひ、周りのお友達にもご紹介してみてください👬👭



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【冬季うつ】を 悪化させないポイントとは

ビタミンDをチャージしよう‼️

１月に入り冬もいよいよ本番ですが、風邪などひいていませんか❄️

冬は日照時間が短くなる事で、日光を浴びる事が少なくなり身体に様々な影響が現れます‼️

などが挙げられ、ひどい場合は冬季うつにも繋がります😮

では☝️冬に意識して行いたい健康習慣とは🙂

●セロトニンを増やす食事を摂る

寒いというだけで、冬は気づかないうちに身体にはストレスがかかっています‼️

食事や生活習慣の見直し、そして昼夜問わずに利用できる日焼けサロンの“マシンの光”をうまく使って、健康な日々を送りなんとか冬を乗り切りましょう☃️

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冬は健康を崩しがち⁉️

適度な紫外線を浴びて

ビタミンDをチャージしよう‼️

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１月に入り冬もいよいよ本番ですが、風邪などひいていませんか❄️



冬は日照時間が短くなる事で、日光を浴びる事が少なくなり身体に様々な影響が現れます‼️



■体内時計が乱れる　　

■ビタミンDの不足

■セロトニンの減少



などが挙げられ、ひどい場合は冬季うつにも繋がります😮



では☝️冬に意識して行いたい健康習慣とは🙂

●毎日決まった時間に起きる

●日光を浴びる

●軽い運動をする

●セロトニンを増やす食事を摂る



寒いというだけで、冬は気づかないうちに身体にはストレスがかかっています‼️

食事や生活習慣の見直し、そして昼夜問わずに利用できる日焼けサロンの“マシンの光”をうまく使って、健康な日々を送りなんとか冬を乗り切りましょう☃️

冬は健康を崩しがち⁉️適度な紫外線を浴びてビタミンDをチャージしよう‼️

今回は、普段の生活で何気なく摂取しているビタミンですが、実はそのビタミンによっては寿命を縮める可能性があるようです💦

では逆に、絶対に摂取するべきビタミンは何でしょうか⁉️

その答えは南雲先生のYouTubeをご覧ください👀

https://www.youtube.com/watch?v=eYWoC2BMKTg

☝️ビタミンDは日焼けすることで簡単に体内に作り出せます✨

寒い時期は体を暖めながらビタミンDをチャージしましょう❣️

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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【衝撃】あなたが知らない

ビタミンの真実‼️

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みなさんこんにちは😃



今回は、普段の生活で何気なく摂取しているビタミンですが、実はそのビタミンによっては寿命を縮める可能性があるようです💦



では逆に、絶対に摂取するべきビタミンは何でしょうか⁉️



その答えは南雲先生のYouTubeをご覧ください👀

https://www.youtube.com/watch?v=eYWoC2BMKTg



☝️ビタミンDは日焼けすることで簡単に体内に作り出せます✨



寒い時期は体を暖めながらビタミンDをチャージしましょう❣️

【衝撃】あなたが知らない ビタミンの真実‼️

今年も早いもので残りあと2か月ですね🗓

今年もインフルエンザの流行が懸念されています‼️

秋晴れが続いて過ごしやすい気温になりましたが、冬に向けて日照時間が短くなり、寒いと部屋にこもりがちに！

インフルエンザ予防の1つとして紫外線を浴びることで生成される『ビタミンD』が天然の抗インフルエンザ薬として作用し、感染を防ぐとされています👏✨

そこで定期的に光を浴びて免疫力を高めたり、体温を+1℃上げてインフルエンザの予防や体調をコントロールしていきましょう！

SOLEでは週に1回20分〜のタンニングで紫外線を補充してビタミンDアップすることをおススメしております!

今のうちからしっかり予防しておきましょう👌

https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=3067

▼これからの季節はいつもより＋5分長めに入って暖まろう!!

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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適度な紫外線を浴びて

今年もビタミンDで

インフルエンザ予防‼︎

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今年も早いもので残りあと2か月ですね🗓

お変わりありませんか☺️🍁



今年もインフルエンザの流行が懸念されています‼️



秋晴れが続いて過ごしやすい気温になりましたが、冬に向けて日照時間が短くなり、寒いと部屋にこもりがちに！



インフルエンザ予防の1つとして紫外線を浴びることで生成される『ビタミンD』が天然の抗インフルエンザ薬として作用し、感染を防ぐとされています👏✨



そこで定期的に光を浴びて免疫力を高めたり、体温を+1℃上げてインフルエンザの予防や体調をコントロールしていきましょう！



SOLEでは週に1回20分〜のタンニングで紫外線を補充してビタミンDアップすることをおススメしております!



今のうちからしっかり予防しておきましょう👌



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▼これからの季節はいつもより＋5分長めに入って暖まろう!!

適度な紫外線を浴びて今年もビタミンDでインフルエンザ予防‼︎

朝夕の風に涼しさが感じられる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか🌾

これからの季節は体調管理に気をつけたいところです🍂

今回は免疫力アップに欠かせない『ビタミンD』の効能についてです👍

まず免疫には3つのバリアで構成された免疫機能システムがあり、私たちの体を外的から守ってくれています✨

では免疫力を高める栄養素として知られる『ビタミンD』はどのような働きをするのでしょうか🤔

●細菌やウイルスを食べて破壊する白血球を活性化🦠

●免疫細胞の活性化や機能抑制に欠かせないタンパク質を調整🙌

●殺菌・抗ウイルス作用のあるタンパク質を誘導🙋‍♀️

定期的にマシンで光を浴びて体温を＋1℃あげたり『ビタミンD』を生成して免疫力をUPしていきましょう👨‍⚕️

https://top.dhc.co.jp/shop/health/vitamin_lab/article/01/index.html

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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適度な紫外線を浴びて

ビタミンDで免疫力UP‼️

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朝夕の風に涼しさが感じられる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか🌾



これからの季節は体調管理に気をつけたいところです🍂

今回は免疫力アップに欠かせない『ビタミンD』の効能についてです👍



まず免疫には3つのバリアで構成された免疫機能システムがあり、私たちの体を外的から守ってくれています✨



では免疫力を高める栄養素として知られる『ビタミンD』はどのような働きをするのでしょうか🤔



●細菌やウイルスを食べて破壊する白血球を活性化🦠



●免疫細胞の活性化や機能抑制に欠かせないタンパク質を調整🙌



●殺菌・抗ウイルス作用のあるタンパク質を誘導🙋‍♀️



そこで☝️

定期的にマシンで光を浴びて体温を＋1℃あげたり『ビタミンD』を生成して免疫力をUPしていきましょう👨‍⚕️



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適度な紫外線を浴びてビタミンDで免疫力UP‼️

連日厳しい蒸し暑さが続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか💦

この暑い時期、積極的に「日焼け止め」に頼っていませんか⁉️

そんな「日焼け止め」の安全性に、「Dr.ナグモ」が疑問を呈しております‼️

▼ぜひ視聴して拡散お願いします🤲

https://www.youtube.com/watch?v=7k0qwwIZT5w

🌞VITAMIN D essential to us🌞



こんにちは☺️

連日厳しい蒸し暑さが続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか💦



この暑い時期、積極的に「日焼け止め」に頼っていませんか⁉️

そんな「日焼け止め」の安全性に、「Dr.ナグモ」が疑問を呈しております‼️



▼ぜひ視聴して拡散お願いします🤲

https://www.youtube.com/watch?v=7k0qwwIZT5w

健康の為には紫外線を浴びよう！！

意外と知らない日光浴のメリット🙆‍♀️

連日の猛烈な暑さに夏バテ気味の今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか😳

🌞年々強くなる太陽の紫外線を直接浴びるのは危険が増すばかりです⚠️

コントロール出来る人工の紫外線を提供している日焼けサロンは安心・安全にタンニングできます🙌

適度な紫外線は骨の維持やホルモン分泌、体内でビタミンDを生成して免疫力アップなど私たちの体を支えてくれています😌

顔など日焼けが気になる方は、手の甲や手のひらをあてるだけでもいいと言われています💡

ムラ焼け直しや下地作りでのご来店、またまだお待ちしております💪

https://medicalsupporthawaii.com/2021/07/13/sunbathing/

▼アフターケア商品絶賛販売中！

▼ともだち紹介割引あります!!

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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意外と知らない日光浴のメリット🙆‍♀️

適度な紫外線は体に必要✨

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連日の猛烈な暑さに夏バテ気味の今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか😳



🌞年々強くなる太陽の紫外線を直接浴びるのは危険が増すばかりです⚠️



だ・か・ら

コントロール出来る人工の紫外線を提供している日焼けサロンは安心・安全にタンニングできます🙌



適度な紫外線は骨の維持やホルモン分泌、体内でビタミンDを生成して免疫力アップなど私たちの体を支えてくれています😌



顔など日焼けが気になる方は、手の甲や手のひらをあてるだけでもいいと言われています💡



ムラ焼け直しや下地作りでのご来店、またまだお待ちしております💪



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　夏でも保湿が大事!!

▼ともだち紹介割引あります!!

適度な紫外線は体に必要!!

いつもタンニングスタジオSOLEをご利用頂きましてありがとうございます。

当店の営業時間は10時～23時（最終受付22時）となります。
（一部店舗により、営業時間は異なります。各店舗の営業時間はこちら➜https://so-le.com/store/）

ご予約の程お待ちしております。

完全個室の日焼サロン、SOLE。30年の歴史を持ち、様々な用途で沢山のお客様に利用されています。近年、日焼けはビタミンDを生成し、免疫アップや癌予防に効果があると言われています。SOLEでは、ナグモクリニック、南雲先生とのコラボレーションにて適度な日焼は体に良いということを提唱しています。

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Tanning Studio SOLEの基本情報