紫外線を浴びないと体に不調が‼︎

日ごとに暖かくなってきましたね🍀

昼夜の温度差で体調など崩していませんか？🙂

晴れの日が続いて紫外線を避けていると体には様々な不調があらわれてきます❗️

適度な紫外線を浴びて十分な量の『ビタミンD』を摂取していると、免疫力をアップしてウイルスから守ってくれたり、死に繋がる病気の予防にも役立つことがわかっています👏

『ビタミンD』は定期的に摂取しておきましょう‼︎

また紫外線ビタミンDはステロイドホルモンでもあり、筋力アップにも繋がります💪🏽✨

SOLEでは週に20分〜のタンニングで紫外線を補充して『ビタミンD』アップすることをおススメしております！！

南雲先生が解説‼️

紫外線を浴びないと体に不調が‼︎

定期的に浴びて健康な体へ🏃



日ごとに暖かくなってきましたね🍀

昼夜の温度差で体調など崩していませんか？🙂



晴れの日が続いて紫外線を避けていると体には様々な不調があらわれてきます❗️



適度な紫外線を浴びて十分な量の『ビタミンD』を摂取していると、免疫力をアップしてウイルスから守ってくれたり、死に繋がる病気の予防にも役立つことがわかっています👏



『ビタミンD』は定期的に摂取しておきましょう‼︎



また紫外線ビタミンDはステロイドホルモンでもあり、筋力アップにも繋がります💪🏽✨



SOLEでは週に20分〜のタンニングで紫外線を補充して『ビタミンD』アップすることをおススメしております！！



▼関連YouTube【約2分】

https://youtu.be/0THVLbEOS2I

マシンの光を浴びて免疫力をUP❗️

インフルエンザを予防しよう👍

今年もまたインフルエンザが流行ってきましたね😷

インフルエンザに感染するかどうかは、免疫力によって左右されます☝️

体の免疫力が高いとインフルエンザウイルスが体内に侵入しにくくなるだけでなく、体内に侵入しても感染しにくくなります👨‍⚕️

●良質な睡眠と合わせて…❗️

タンニングマシンに入って光を浴びて免疫力を上げていきましょう💪✨

ご来店お待ちしております☺️

🌞VITAMIN D essential to us🌞

／

感染症対策‼️

マシンの光を浴びて免疫力をUP❗️

インフルエンザを予防しよう👍

＼



今年もまたインフルエンザが流行ってきましたね😷



インフルエンザに感染するかどうかは、免疫力によって左右されます☝️



体の免疫力が高いとインフルエンザウイルスが体内に侵入しにくくなるだけでなく、体内に侵入しても感染しにくくなります👨‍⚕️



●バランスの良い食事

●適度な運動

●良質な睡眠と合わせて…❗️

タンニングマシンに入って光を浴びて免疫力を上げていきましょう💪✨



ご来店お待ちしております☺️



▼関連記事

https://bit.ly/3XN4WcS

寒に入り、冬もいよいよ本番ですが、風邪などひいていませんか❄️

冬は日照時間が短くなる事で、日光を浴びる事が少なくなり身体に様々な影響が現れます‼️

などが挙げられ、ひどい場合は冬季うつにも繋がります😮

では☝️冬に意識して行いたい健康習慣とは🤔

●セロトニンを増やす食事を摂る

寒いというだけで、冬は気づかないうちに身体にはストレスがかかっています😑

食事や生活習慣の見直し、そして昼夜問わずに利用できる日焼けサロンの“マシンの光”をうまく使って、健康な日々を送りなんとか冬を乗り切りましょう☃️

https://cosmosparkjn.jp/column/winter-wellness/

寒に入り、冬もいよいよ本番ですが、風邪などひいていませんか❄️



冬は日照時間が短くなる事で、日光を浴びる事が少なくなり身体に様々な影響が現れます‼️



■体内時計が乱れる　　

■ビタミンDの不足

■セロトニンの減少



などが挙げられ、ひどい場合は冬季うつにも繋がります😮



では☝️冬に意識して行いたい健康習慣とは🤔

●毎日決まった時間に起きる

●日光を浴びる

●軽い運動をする

●セロトニンを増やす食事を摂る



寒いというだけで、冬は気づかないうちに身体にはストレスがかかっています😑

食事や生活習慣の見直し、そして昼夜問わずに利用できる日焼けサロンの“マシンの光”をうまく使って、健康な日々を送りなんとか冬を乗り切りましょう☃️



▼関連記事

https://cosmosparkjn.jp/column/winter-wellness/

冬は健康を崩しがち⁉️

ビタミンDは【太陽のビタミン】と呼ばれているのはご存知ですか？

食べ物から栄養素として吸収する以外にも、紫外線を浴びた時に皮膚で合成されることから【太陽のビタミン】と呼ばれています🌞

最近の研究では体の様々な機能調節にも関わっていることが明らかになってきています🫢

ビタミンDは人体にとってより基本的で重要な意味を持っているのではないかと専門家は話しています🥼

そこで食事から摂取する以外にもマシンに入って光を浴びることによってより簡単に摂取できます✨

SOLEでは週に20分～のタンニングをおススメしております✨

https://u.lin.ee/pl8J37A?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

🌞VITAMIN D essential to us🌞

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ビタミンDは【太陽のビタミン】と呼ばれているのはご存知ですか？



食べ物から栄養素として吸収する以外にも、紫外線を浴びた時に皮膚で合成されることから【太陽のビタミン】と呼ばれています🌞



最近の研究では体の様々な機能調節にも関わっていることが明らかになってきています🫢

ビタミンDは人体にとってより基本的で重要な意味を持っているのではないかと専門家は話しています🥼



そこで食事から摂取する以外にもマシンに入って光を浴びることによってより簡単に摂取できます✨

SOLEでは週に20分～のタンニングをおススメしております✨



▼関連記事

https://u.lin.ee/pl8J37A?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

適度な紫外線を浴びて ビタミンDをチャージしよう‼️

最近「食欲が増した」「過眠」「日中でも眠い」といった症状はありませんか😐⁉️

このような症状がある方は「冬季うつ病」の疑いがあるようです🤨

冬季うつは一般的なうつ病の「食欲がない」「不眠」といった症状とは真逆の症状が表れ、日照量の減少が大きく関わっています🤦‍♀️

そこで私たちが出来る予防法は・・・

やはり「太陽の光(紫外線）を浴びる」ことが大切です🙌✨

冬季うつ病患者さんの中には、日照時間の長い温暖地域に旅行したことで、症状が回復した人もいたようです☝️

さすがに旅行までは・・・という方や

などに左右されずに、安全な光を浴びられる日焼けサロンが最も最適でお奨めいたします💁‍♀️

▼TV報道でもご紹介されておりますので是非ご覧ください

https://news.yahoo.co.jp/articles/a573e3e1944d13d24a5c5d15e73cba8737e240cd?page=1

🌞VITAMIN D essential to us🌞

／

女性に多い「冬季うつ」　

予防法は光を浴びること☀️

＼

最近「食欲が増した」「過眠」「日中でも眠い」といった症状はありませんか😐⁉️



なんと‼️

このような症状がある方は「冬季うつ病」の疑いがあるようです🤨



冬季うつは一般的なうつ病の「食欲がない」「不眠」といった症状とは真逆の症状が表れ、日照量の減少が大きく関わっています🤦‍♀️



そこで私たちが出来る予防法は・・・

やはり「太陽の光(紫外線）を浴びる」ことが大切です🙌✨



冬季うつ病患者さんの中には、日照時間の長い温暖地域に旅行したことで、症状が回復した人もいたようです☝️



さすがに旅行までは・・・という方や

◆季節

◆昼夜

◆天気

などに左右されずに、安全な光を浴びられる日焼けサロンが最も最適でお奨めいたします💁‍♀️



▼TV報道でもご紹介されておりますので是非ご覧ください

https://news.yahoo.co.jp/articles/a573e3e1944d13d24a5c5d15e73cba8737e240cd?page=1

冬季うつに注意！！

いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます。

10月にはいり、すっかり秋らしくなってきましたね🤗 秋になると食欲がわくのは、寒くなってくるので体を温めようとしてエネルギーを沢山使うから・・・何ですって。

又、太陽にあたると「セロトニン」という元気ホルモンが分泌されますが、秋は日照時間が急速に少なくなるため、比例してセロトニンの分泌も減少、身体はセロトニンを増やそうと「トリプトファン」といいう栄養素を求め始めます食欲が増すんですって。日焼けをしていると秋太り??ならない言うこと🤔ですね。

その秋になると日照時間が少なくなる、その太陽の恩恵ってご存じですか??

太陽は・・・地球に温かさをくれる・生植物の命の根源・空気を作ってくれる・動植物の生育・明るい光を与えてくれる・空気を作ってくれる・気候の変化をくれる・免疫を強くしてくれる・強い骨や歯をつくってくれる・心が安定する・鬱病の予防をしてくれる・生活のリズムを整えてくれる・がんを予防してくれる・生活習慣病を軽減してくれる・アレルギーの予防になる・認知症の予防になる・コレステロールを下げてくれる・殺菌効果がある・再生可能エネルギーとして活躍🌞などなど。

さすが、秋太りの解消😂だけではなく、昔から言われる「お天道様」ですね。

定期的に太陽を浴びてくださいね✅

いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます。

10月にはいり、すっかり秋らしくなってきましたね🤗 秋になると食欲がわくのは、寒くなってくるので体を温めようとしてエネルギーを沢山使うから・・・何ですって。

又、太陽にあたると「セロトニン」という元気ホルモンが分泌されますが、秋は日照時間が急速に少なくなるため、比例してセロトニンの分泌も減少、身体はセロトニンを増やそうと「トリプトファン」といいう栄養素を求め始めます食欲が増すんですって。日焼けをしていると秋太り??ならない言うこと🤔ですね。



その秋になると日照時間が少なくなる、その太陽の恩恵ってご存じですか??

太陽は・・・地球に温かさをくれる・生植物の命の根源・空気を作ってくれる・動植物の生育・明るい光を与えてくれる・空気を作ってくれる・気候の変化をくれる・免疫を強くしてくれる・強い骨や歯をつくってくれる・心が安定する・鬱病の予防をしてくれる・生活のリズムを整えてくれる・がんを予防してくれる・生活習慣病を軽減してくれる・アレルギーの予防になる・認知症の予防になる・コレステロールを下げてくれる・殺菌効果がある・再生可能エネルギーとして活躍🌞などなど。



さすが、秋太りの解消😂だけではなく、昔から言われる「お天道様」ですね。



定期的に太陽を浴びてくださいね✅

太陽の恩恵って知ってましたか?

こんにちは、いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます! 

さて、今回は南雲先生から教わっている知識を皆様にお伝えいたします🤓

〇欧米て日本のがん死亡率の比較

欧米では乳がんの死亡率が減差てきているのに対して、日本では喫煙率の下がり検診受診率が上がってきているにも関わらず、30年間の間に3倍、罹患率も3倍となっています・・・

では、欧米人と日本人では何か違うのか???

答えはビタミン血中濃度にありました🌞

2014年に発表された2つの論文、1つはビタミンD不足の人はでがんで死亡する確率が1.7倍になる、2つ目、逆にビタミンDが足りている人は、がん死亡率は58％にとどまる・・・このそれぞれ2つの論文は、数値が一致していること!!! 1÷1.7=0.58倍　つまり、58%という値がもう一方のビタミンDが足りているときのがん死亡率とぴったり一致しています。

ビタミンD不足ががんの死亡率を上げると言うことに対して、反論の余地はありません。

南雲先生はすぐに患者さんたちの血液検査をしたそうです、そうしたら、98%がビタミンDの不足だったそうです。

1日100µgが必要。又、散歩で10µgのビタミンDを生成するのに、那覇では14分、つくばで41分、札幌では139分必要です😣

※※適度なタンニングは、コロナに対する免疫力アップ💪店舗はコロナ対策は万全に行っています。

こんにちは、いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます! 



さて、今回は南雲先生から教わっている知識を皆様にお伝えいたします🤓

〇欧米て日本のがん死亡率の比較

欧米では乳がんの死亡率が減差てきているのに対して、日本では喫煙率の下がり検診受診率が上がってきているにも関わらず、30年間の間に3倍、罹患率も3倍となっています・・・

では、欧米人と日本人では何か違うのか???

答えはビタミン血中濃度にありました🌞

2014年に発表された2つの論文、1つはビタミンD不足の人はでがんで死亡する確率が1.7倍になる、2つ目、逆にビタミンDが足りている人は、がん死亡率は58％にとどまる・・・このそれぞれ2つの論文は、数値が一致していること!!! 1÷1.7=0.58倍　つまり、58%という値がもう一方のビタミンDが足りているときのがん死亡率とぴったり一致しています。

ビタミンD不足ががんの死亡率を上げると言うことに対して、反論の余地はありません。

南雲先生はすぐに患者さんたちの血液検査をしたそうです、そうしたら、98%がビタミンDの不足だったそうです。

必要なビタミンD量

1日100µgが必要。又、散歩で10µgのビタミンDを生成するのに、那覇では14分、つくばで41分、札幌では139分必要です😣



※※適度なタンニングは、コロナに対する免疫力アップ💪店舗はコロナ対策は万全に行っています。

癌死亡率が減少しない日本・・・

この1週間は、大変な猛暑ですが、皆様、健康にお過ごしですか?

熱中症には十分に気を付けて、水分補給をしっかりとしてくださいね!

さて、今回は、タイトルにもあるように、日光に当たる時間を減らし、露出した肌に強力な日焼け止めを塗るのが常識になっているかと思います・・・が、、、このキャンペーンは、ビタミンD欠乏の人が大幅に増えるという、意図しない結果も招いてしまったのです。日焼け止めは日焼けを防ぐだけでなく、ビタミンDの生成に必要な紫外線の吸収も妨げるのですよ。

厚生労働省の調査によると、食品からとるビタミンDの必要量の目安は5.5µg程度。それに対して、1日に必要なビタミンDの量は15µg以上とされており、足りない10µgのビタミンDは、太陽光線を浴びて体内で生成する必要があります。紫外線の量は季節や場所、時間帯によって変動し、皮膚のタイプによっても変わりますが、1日に必要な日光照射時間は、夏であれば15〜30分程度。魚類を十分に摂取しない、必要以上に紫外線を避けていると、ビタミンD不足による弊害が生じかねません。母乳で育てられている小児、外出を好まない高齢者、さらには紫外線を極端に避けている女性などはとくに注意が必要ですね。

　紫外線と上手に付き合い、ビタミンDの不足が起こらないように定期的なタンニングは欠かせません。

今、真っ盛りの夏が過ぎて、紫外線量もだんだんと少なくなっていく秋冬の時期は、短い時間でも良いので、定期的に紫外線を浴びてください。

ビタミンD不足による健康被害は多数😫。

ビタミンDには、食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに役立ちます。骨量を保ち、骨粗鬆症を防ぐためにビタミンDは必須。

　最近の研究ではビタミンDには、肝臓がん、肺がん、乳がん、前立腺がんなど、さまざまながんに対する予防効果があることもわかってきました。

そもそも、生命は、水と空気と太陽が無いと生きていけないですからね・・・太陽を避けるなんてナンセンスですよね👎

こんにちは、いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます! 

この1週間は、大変な猛暑ですが、皆様、健康にお過ごしですか?

熱中症には十分に気を付けて、水分補給をしっかりとしてくださいね!



さて、今回は、タイトルにもあるように、日光に当たる時間を減らし、露出した肌に強力な日焼け止めを塗るのが常識になっているかと思います・・・が、、、このキャンペーンは、ビタミンD欠乏の人が大幅に増えるという、意図しない結果も招いてしまったのです。日焼け止めは日焼けを防ぐだけでなく、ビタミンDの生成に必要な紫外線の吸収も妨げるのですよ。

厚生労働省の調査によると、食品からとるビタミンDの必要量の目安は5.5µg程度。それに対して、1日に必要なビタミンDの量は15µg以上とされており、足りない10µgのビタミンDは、太陽光線を浴びて体内で生成する必要があります。紫外線の量は季節や場所、時間帯によって変動し、皮膚のタイプによっても変わりますが、1日に必要な日光照射時間は、夏であれば15〜30分程度。魚類を十分に摂取しない、必要以上に紫外線を避けていると、ビタミンD不足による弊害が生じかねません。母乳で育てられている小児、外出を好まない高齢者、さらには紫外線を極端に避けている女性などはとくに注意が必要ですね。

　紫外線と上手に付き合い、ビタミンDの不足が起こらないように定期的なタンニングは欠かせません。

今、真っ盛りの夏が過ぎて、紫外線量もだんだんと少なくなっていく秋冬の時期は、短い時間でも良いので、定期的に紫外線を浴びてください。



ビタミンD不足による健康被害は多数😫。

ビタミンDには、食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに役立ちます。骨量を保ち、骨粗鬆症を防ぐためにビタミンDは必須。

　最近の研究ではビタミンDには、肝臓がん、肺がん、乳がん、前立腺がんなど、さまざまながんに対する予防効果があることもわかってきました。

そもそも、生命は、水と空気と太陽が無いと生きていけないですからね・・・太陽を避けるなんてナンセンスですよね👎

※※適度なタンニングは、コロナに対する免疫力アップ💪店舗はコロナ対策は万全に行っています。



皮肉にも、紫外線の浴びすぎによって起こる皮膚がんの予防キャンペーンが成功・・・・

こんにちは、いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます!

7月に入ってから、天候が安定しませんね・・・太陽が大好きな私達にとっては悲しい・・・・😂

早く、夏が戻ってきてほしいです🤗

さて、こんな雨が続いたり、どんよりした曇りだったりすると、なんだか気分がすっきりとしないと感じたことはありませんか??

逆に晴れの日は、気分がウキウキ、「今日も頑張るぞ!!」と明るい気持ちになりませんか??

実は、それってホルモン分泌のせいなのです。　太陽の紫外線を体が取り込むと元気なホルモン、セロトニンが沢山分泌され、気分の安定ややる気を促進してくれるなど、体が自然と分泌する安定剤のうなものなのです😀セロトニンが分泌されると睡眠誘発ホルモンのメラトニンの分泌も良くなり、夜はぐっすりと眠りにつける・・・という素晴らしいサイクルが体には備わっています。

現在、コロナ禍でリモートワークが続き、外出する機会が減った・・・など充分な日光を浴びることが出来ないとイライラ、精神的ストレス、向上心の低下など様々な症状となって体に表れます。毎年冬になると鬱症状が増加する疾患です。

普段、日光を浴びない方、リモートワークが続く方々、是非、短い時間でのタンニングを体験なさってみてください!

タンニングマシンの発祥のドイツでは、様々な方がとても短い時間で(15分程度)サロンを利用する人たちが沢山います。日照時間が極度に少ないので、体にどんな影響が出るのか、ドイツの人々は分かっているのでしょうね🌞

※適度なタンニングは、コロナに対する免疫力アップ💪店舗はコロナ対策は万全に行っています。

こんにちは、いつもSOLEをご利用頂きまして有難うございます!

7月に入ってから、天候が安定しませんね・・・太陽が大好きな私達にとっては悲しい・・・・😂

早く、夏が戻ってきてほしいです🤗

さて、こんな雨が続いたり、どんよりした曇りだったりすると、なんだか気分がすっきりとしないと感じたことはありませんか??

逆に晴れの日は、気分がウキウキ、「今日も頑張るぞ!!」と明るい気持ちになりませんか??

実は、それってホルモン分泌のせいなのです。　太陽の紫外線を体が取り込むと元気なホルモン、セロトニンが沢山分泌され、気分の安定ややる気を促進してくれるなど、体が自然と分泌する安定剤のうなものなのです😀セロトニンが分泌されると睡眠誘発ホルモンのメラトニンの分泌も良くなり、夜はぐっすりと眠りにつける・・・という素晴らしいサイクルが体には備わっています。

現在、コロナ禍でリモートワークが続き、外出する機会が減った・・・など充分な日光を浴びることが出来ないとイライラ、精神的ストレス、向上心の低下など様々な症状となって体に表れます。毎年冬になると鬱症状が増加する疾患です。

普段、日光を浴びない方、リモートワークが続く方々、是非、短い時間でのタンニングを体験なさってみてください!

タンニングマシンの発祥のドイツでは、様々な方がとても短い時間で(15分程度)サロンを利用する人たちが沢山います。日照時間が極度に少ないので、体にどんな影響が出るのか、ドイツの人々は分かっているのでしょうね🌞

※適度なタンニングは、コロナに対する免疫力アップ💪店舗はコロナ対策は万全に行っています。

リモートワークの現状

こんにちは、いつもソーレをご利用頂きまして有難うございます!

6月も終わり、7月に突入!   梅雨もどこへやら・・・夏真っ盛りのお天気と気温が続いていますね。

皆様、水分補給をこまめにして、熱中症対策には十分にを付けてください!

さて、今回は、夏になると特に女性は気になる、シミ。南雲クリニックの南雲先生によると、女性特有の肝斑というシミは、サンバーン（日やけど）を起こす額や鼻にはほとんど生じずに、頬にできます。実はシミの原因は紫外線ではなく、化粧落としによる摩擦が原因です。
女性は日焼け対策のため、汗落ちしないファンデーションを使いますが、この基剤はシリコン樹脂という強力な接着剤なのです。
洗顔料は、ラウレス硫酸ナトリウム。肌に有害な合成洗剤で皮膚の保護膜を破壊してしまうのです。

顔のシミ予防は適度な紫外線を浴びることで予防ができます。


※適度なタンニングはコロナに対する免疫力がアップ💪店舗ではコロナ感染対策をしっかり行っています。

こんにちは、いつもソーレをご利用頂きまして有難うございます!

6月も終わり、7月に突入!   梅雨もどこへやら・・・夏真っ盛りのお天気と気温が続いていますね。

皆様、水分補給をこまめにして、熱中症対策には十分にを付けてください!



さて、今回は、夏になると特に女性は気になる、シミ。南雲クリニックの南雲先生によると、女性特有の肝斑というシミは、サンバーン（日やけど）を起こす額や鼻にはほとんど生じずに、頬にできます。実はシミの原因は紫外線ではなく、化粧落としによる摩擦が原因です。
女性は日焼け対策のため、汗落ちしないファンデーションを使いますが、この基剤はシリコン樹脂という強力な接着剤なのです。
洗顔料は、ラウレス硫酸ナトリウム。肌に有害な合成洗剤で皮膚の保護膜を破壊してしまうのです。

顔のシミ予防は適度な紫外線を浴びることで予防ができます。

皆さん、ご存じでしたか??


※適度なタンニングはコロナに対する免疫力がアップ💪店舗ではコロナ感染対策をしっかり行っています。

夏本番!

いつもタンニングスタジオSOLEをご利用頂きましてありがとうございます。
ご利用につきまして、当店の営業時間は10時～23時とさせて頂いておりますので、最終の来店時間が22時でございます。ご確認、どうぞ宜しくお願いいたします。
※コロナ感染症対策はしっかりと行っておりますので、安心してご来店ください。

完全個室の日焼サロン、SOLE。30年の歴史を持ち、様々な用途で沢山のお客様に利用されています。近年、日焼けはビタミンDを生成し、免疫アップや癌予防に効果があると言われています。SOLEでは、ナグモクリニック、南雲先生とのコラボレーションにて適度な日焼は体に良いということを提唱しています。

Tanning Studio SOLE

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Tanning Studio SOLEの基本情報