somali

知り合いの方がすごく良いと勧めてくれたので行きました。地味な動きが多いですが、

初めての感覚で面白かったです。

　夜には体がぽかぽかして普段使わない部位に

効いていました。

ピラティスをもっとやってみたくなりました。

資格コースも面白そうです。またお願いいたします。

初めてでしたが、とても分かりやすかったです。

パーソナルレッスンで初めて伺いました。

右腕に痛みがあるので、理学療法士の資格も持つインストラクターさんを探していました。

自宅で復習するための動画も撮影してくださり助かります。

これを機に、運動習慣を身につけたいと思います。

次回も、よろしくお願いします。

初めてお伺いさせていただきました。

説明もすごくわかりやすくて、身体もスッキリするので、ぜひ続けてみたいと思いました。

次回もどうぞよろしくお願いします！

産後ダイエットと姿勢改善のため初めて伺いました。まだ小さい子供を連れて行きましたが、子供がぐずっても心優しく受け入れてくださりたいへん助かりました。初めてのピラティスでしたが丁寧に説明してくださり、たくさん汗もかけてリフレッシュできました。これから通いたいと思います。

体の使い方を詳しく教えてもらえるので、クセがよくわかり、改善点もよくわかります！

またぜひレッスンを受けたいです！

少しの時間で体の不調の原因を見つけていただきました。その場所に合う指導をしていただき、力の入れすぎだった体が、帰り道では緩んで軽くなっていました。

こらからは、自然に緩んで、使えてなかった所が自然に使えるようになりたいと思います。

また、よろしくお願いします。

初めてでしたが、とても分かりやすく、

指導してくださり、

楽しく1時間終えることができました。

今後も通わせて頂きたいと思いました。

よろしくお願いします😊

ピラヨガのレッスンに参加しました。ヨガやピラティスの身体の使い方や呼吸の仕方から丁寧に教えてくださります。

レッスン中とても落ち着いて自分の身体と向き合えて、体幹を鍛えたり整えたりしながらなによりリラックスできると思います。とてもおすすめです^_^

初めて参加させていただきました。

呼吸を意識しながらのピラティスの動きは

難しかったですが、

姿勢を戻すとき背骨が正しい位置に戻っていくような感覚が気持ち良かったです。

初めてでも解りやすくまたリラックスできるように教えていただきありがとうございました。

またよろしくお願い致します。

ピラティスの呼吸方法や体幹が安定する姿勢を教えて頂き、すごく勉強になりました♪

自分のカラダと向き合う事ができ、とても楽しい時間でした^ ^

教えて頂いた事を生活の中で取り入れて

カラダを整えていきたいです

ありがとうございました♪

先日はありがとうございました。マンツーマンのレッスンをしていただいて、贅沢な時間でした。レッスン中は適度なアジャストで、効かせたい場所を意識することが出来、細かいところまでしっかりと動かせた気がします。また、肋骨が開くことによる体の歪みを見つけていただき、たしかに肋骨を意識すると、腰痛が軽減される気がして、レッスン後も気がついたときには肋骨を内に入れることを意識するようになりました。またレッスン受けに行きたいです。ありがとうございました★

4ヶ月程お世話になっています。

個々のレベルや体調や不調に合わせて教えてくださいます。そしてとてもわかりやすいです。

通ってまだ数ヶ月ですが、長期の悩みだった産後の尿漏れ、生理不順が治り、効果を実感しています。

身体の悩みや個人のレベルに合わせて丁寧に教えてくださって、心地よく身体を動かせて、楽しめました。おすすめです。

ピラティスとヨガのMIXを受講しました。

初めてのピラティスでしたが、とても説明もわかりやすかったです。騒がしい子供を2人も連れていったのですが、親切丁寧に対応していただきありがとうございました(^^)

初めての利用で、ヨガ&ピラティスのレッスンでした。とても優しい先生で、ていねいに指導して下さいました。ヨガで体がほぐれて、ピラティスで体幹を鍛えられて、90分があっという間でした。ヨガのポーズだけでなく、体の歪みも見てくださったので、今後に生かしたいと思います。ありがとうこざいました。

お世話になりました！

はじめに身体の状態や経験などをしっかり聞いていただけたので安心してできました。途中で気になる所を質問したり、身体の癖などを教えてもらえたりとパーソナルレッスンの良さをとても感じました。初めてのピラティスだったけど楽しくできました。ありがとうございました！

始めるまでは１時間ってすごく長く感じてバテてしまうのでは…と思っていたのですが、集中力が途切れることなく、とても楽しく身体を動かすことができました！

もちろんスムーズにいかない部分もありましたが(笑)

終わったあとはものすごく身体がスッキリして芯からポカポカするほどで爽快感がありました。

ぜひまた参加させていただこうと思います(*^^*)

体を動かしたかったのですが、なかなか子連れで行けるところがなく、連れて参加出来て凄く良かったです。

オモチャも沢山あって、グズったら先生があやしてくれながらレッスンを受けれるので楽しく運動出来ました♪

ありがとうございました(^-^)