「お客様自身が、自分の身体を知り、自分で整えられるようサポートすること」をコンセプトに、3児のママで理学療法士（リハビリ）の資格も持つ講師が、あなたの身体づくりをサポートしています。
腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正など不調を根本から改善する方法をお伝えしています。
2021年4月よりBESJピラティス認定スタジオとなりました。
BESJピラティス認定指導者養成コースも開催中です。
グループレッスン(少人数制)とパーソナルレッスンがあります。
おうちサロンなのでアットホームな雰囲気で初心者の方でもお気軽にご利用頂けます。
女性限定サロン。小さなお子様連れokです。
もっと詳しい情報を知りたい方は
ホームページもチェック↓
https://somali-pilates-yoga.info/
【ご予約方法】
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レビュー (35)
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匿名のユーザー
いつも分かりやすい言葉で教えていただいていますが、手を当てていただくとさらによく分かり、良かったです。家でも同じようにやってみようと思いますが、姿勢が崩れていないか気になります。まずは効いているところを意識しながら頑張ってみます！
いつもありがとうございます。
返信コメント嬉しいお言葉ありがとうございます！
とっても励みになります！！
正しくできているか？感覚に意識を向けながら動くことは
とても大切だと思います。
ご自身でもしっかり取り組まれていて素晴らしいです。
またお待ちしてます^_^
2024年06月23日匿名のユーザー
立ち仕事で夕方には足がパンパンで、今日はグループレッスンでしたが、1人だったため、体に合わせてレッスンして頂きました。
体に力が入っていて、力を抜いて立つレッスンや胸式呼吸を自宅でもはじめて行きたいと思います。
力を抜くと楽になることも分かり、体も軽くなった感じがします。近いうちにまた、レッスン受けたいと思います。
今日はありがとうございました。
返信コメントまずは気づくところから^_^
日常で身体の力の入れ過ぎに気づけると
だんだん楽になっていきます。
一緒に少しずつセルフメンテナンスしましょう。
2024年06月09日匿名のユーザー
あっという間の１時間でした。
自分の体なのに思うように動かなくてちゃんと必要な部分が動けてないかもしれませんが、とても動かすと気持ちいいです。
極力週１で通いたいので、今後ともよろしくお願いします。
返信コメントありがとうございます。
だんだん身体の感覚が上がっていって「これかぁ！！」が感じられます^_^
お楽しみに⭐︎
2024年06月09日