理学療法士によるピラティス&ヨガ教室です。
産後の骨盤・体形リセットやダイエット、姿勢矯正、あらゆるスポーツのパフォーマンス向上、膝の痛みや腰痛など身体の不調を改善したい方、体力を維持したい方など、、、様々なお悩みに合わせて必要なエクササイズをご提供致します。
グループレッスン(少人数制)とパーソナルレッスンがあります。
おうちサロンなのでアットホームな雰囲気で初心者の方でもお気軽にご利用頂けると思います。
小さなお子様連れokです。
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Reviews (16)
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クービックユーザー
ピラティスとヨガのMIXを受講しました。
初めてのピラティスでしたが、とても説明もわかりやすかったです。騒がしい子供を2人も連れていったのですが、親切丁寧に対応していただきありがとうございました(^^)
クービックユーザー
初めての利用で、ヨガ&ピラティスのレッスンでした。とても優しい先生で、ていねいに指導して下さいました。ヨガで体がほぐれて、ピラティスで体幹を鍛えられて、90分があっという間でした。ヨガのポーズだけでなく、体の歪みも見てくださったので、今後に生かしたいと思います。ありがとうこざいました。
クービックユーザー
お世話になりました！
はじめに身体の状態や経験などをしっかり聞いていただけたので安心してできました。途中で気になる所を質問したり、身体の癖などを教えてもらえたりとパーソナルレッスンの良さをとても感じました。初めてのピラティスだったけど楽しくできました。ありがとうございました！