「お客様自身が、自分の身体を知り、自分で整えられるようサポートすること」をコンセプトに、3児のママで理学療法士（リハビリ）の資格も持つ講師が、あなたの身体づくりをサポートしています。
腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正など不調を根本から改善する方法をお伝えしています。
2021年4月よりBESJピラティス認定スタジオとなりました。
BESJピラティス認定指導者養成コースも開催中です。
グループレッスン(少人数制)とパーソナルレッスンがあります。
おうちサロンなのでアットホームな雰囲気で初心者の方でもお気軽にご利用頂けます。
女性限定サロン。小さなお子様連れokです。
もっと詳しい情報を知りたい方は
ホームページもチェック↓
https://somali-pilates-yoga.info/
【ご予約方法】
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その後、Somaliより詳しい場所や準備物などの詳細付きの確認メールが届きます。
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匿名のユーザー
身体のどこを使ったらいいか、詳細まで指示いただけるので、きっちりと鍛えてる所を意識して動けている感じがします。
こちらのレッスンスタートからはや半年ですが、毎回充実したレッスンが受けれて感謝です！
返信コメント自分の身体の操作性に
意識を向けながら
動くことができていて
素晴らしいです✨
徐々に自分の動き方の
クセを感じられているのでは！？
今後ともよろしくお願いします🥺
2025年11月19日匿名のユーザー
腰痛や前ももの張りをどうすれば良くなるのか、自分の良い姿勢とはどの立ち方が正しいのか、教えていただきたく、初めて受講しました。
先生の優しい声掛けと的確なご指導で、私の腰の歪みのことや呼吸の仕方、腰の動かし方など、教えていただき、あっという間の1時間でした。
自分の身体を知る、とても良い勉強になりました。
教わったボールを使った動きを家でも続けます。
また受講したいと思っています。
よろしくお願いします。
匿名のユーザー
少し腰の具合が悪い時でしたが、あえてレッスンを受けてみる事にしました。いつもでしたら恐る恐る体を動かさない様にプロテクトしていたのですが、先生の指導の元体を動かしてみると動かさずに固まりかけていたのがゆるっとなってきている感じです。故障の具合にもよるのでしょうけれど、身体は無理のないよう動かした方がいいみたいです。まずは、そこまでの状態に落ちていかない様、運動を続けていきます！
返信コメント伝えたいことを体感して頂けて、とても嬉しいです💕
動けば体は変えられます☺️💕
少しずつメンテナンスして腰痛に強い体を作っていきましょう✨
2025年09月04日