「お客様自身が、自分の身体を知り、自分で整えられるようサポートすること」をコンセプトに、3児のママで理学療法士(リハビリ)の資格も持つ講師が、あなたの身体づくりをサポートしています。

腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正など不調を根本から改善する方法をお伝えしています。


2021年4月よりBESJピラティス認定スタジオとなりました。

BESJピラティス認定指導者養成コースも開催中です。



グループレッスン(少人数制)とパーソナルレッスンがあります。

おうちサロンなのでアットホームな雰囲気で初心者の方でもお気軽にご利用頂けます。

女性限定サロン。小さなお子様連れokです。


もっと詳しい情報を知りたい方は

ホームページもチェック↓

https://somali-pilates-yoga.info/



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Reviews (21)

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  • クービックユーザー

    初めて参加させていただきました。

    呼吸を意識しながらのピラティスの動きは

    難しかったですが、

    姿勢を戻すとき背骨が正しい位置に戻っていくような感覚が気持ち良かったです。

    初めてでも解りやすくまたリラックスできるように教えていただきありがとうございました。

    またよろしくお願い致します。

    返信コメント

    ありがとうございます!!

    感覚を味わいながら上手に動けていて素晴らしいなと思いました。続けると凄く身体が変わりそうな予感です!!ぜひ変化を楽しんでみて下さいね。

    またお願い致します。

    2022年05月13日
  • クービックユーザー

    ピラティスの呼吸方法や体幹が安定する姿勢を教えて頂き、すごく勉強になりました♪

    自分のカラダと向き合う事ができ、とても楽しい時間でした^ ^

    教えて頂いた事を生活の中で取り入れて

    カラダを整えていきたいです

    ありがとうございました♪

    返信コメント

    ありがとうございました!

    ぜひ、自分のカラダの感覚に意識を向けることを

    習慣にしてみてくださいね♪

    またお待ちしてます。


    2022年05月04日
  • クービックユーザー

    先日はありがとうございました。マンツーマンのレッスンをしていただいて、贅沢な時間でした。レッスン中は適度なアジャストで、効かせたい場所を意識することが出来、細かいところまでしっかりと動かせた気がします。また、肋骨が開くことによる体の歪みを見つけていただき、たしかに肋骨を意識すると、腰痛が軽減される気がして、レッスン後も気がついたときには肋骨を内に入れることを意識するようになりました。またレッスン受けに行きたいです。ありがとうございました★

    返信コメント

    こちらこそ遠方からありがとうございました。

    身体の細部にまで意識できていて素晴らしいなと思いました。セルフメンテナンスのお手伝いができて光栄です。

    またよろしくお願いします。

    2021年12月20日
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