ストレッチポールを使ったレッスン。背骨に沿わせてゴロゴロしたことしかないので、左右均等にまっすぐ乗る、とか、脚や腕を動かすときにぐらぐらしないとか、マットの上だと意識しない身体の動きを感じたり、なかなかハードな内容でした😅レッスンを受ける度に新しいことに気付かされて、じゅり先生のピラティスレッスンは本当に奥が深くて、そして面白いです♥

グループのマットレッスンです。姿勢自体は難しくないのに、背中、おしり、肩、肩甲骨、あと力をどこにいれるかとか、先生が言われるところを意識して動かしたり保ったりがなかなか難しくて😅自分の楽な姿勢に流れていきやすいんだなあと思いました。表面的なことではなくて、身体のあちこちと一つずつ向き合いながらやっていくピラティスは、奥が深いなと改めて感じました。

パーソナルレッスンはお安くはないですが、先生がきっちり身体をみてくださり、自分に合ったメニューを毎回考えて下さるので、満足度は高いです。先生は励まし上手なので運動が得意ではない私もなんとか継続しています！