【Kae】ヤムナ＆ジャイロキネシス （少人数グループ）
【ヤムナ＆ジャイロキネシス】
ヤムナボディローリング（※）60分で動きやすい身体に整えてから、全身をくまなく動かすジャイロキネシス（※２）75分。
初心者にもお勧めです♪
ヤムナのみ、ジャイロキネシスのみでの受講希望の場合は直接ご連絡ください。
・持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物（スタジオで100円でお水の販売はございます）
・少人数制のため開始時間から24時を切ってのキャンセルは全額お支払いいただきますことをご了承の上ご予約ください
（※）ヤムナボディローリング・・・
ヤムナ・ゼイク女史が考案したNY発のメソッド。
専用のヤムナ®ボールに自重をかけながら、解剖学に基づいて筋肉だけではなく、骨や腱、さらに内臓にまでアプローチしていくことができます。
筋肉を引き伸ばして関節にスペースを取り戻し、骨格や筋肉や内臓を本来あるべき場所に戻し、体のアライメントを整えることができます。