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オンラインレッスン

【オンラインヨガレッスン】
ご自宅でレッスンに参加出来ます。スタジオに通うことなく、インストラクターから直接指導を受けることが出来ます。
お仕事の忙しい方や子育ての方も自宅でレッスンに参加出来ます。ネット環境があれば地方の方はもちろん、出先でもお時間さえあれば参加出来ます。
*お一人様の申し込みで、ご家族の皆様も一緒にご参加いただけます!
●オンラインヨガ 60分

●開催日
木曜日
10:00〜11:00

●料金
1回 1,000円
*スタジオレッスン代と別料金になります。

■お支払い方法
・お振込み(振込手数料はご負担願います。)
・paypay
*ご入金確認次第、ご予約可能です。万が一、未入金でのご予約がありましたら、こちらでキャンセルの手続き致します。
*ご入金方法は、LINEにてご連絡下さい。

レッスンはZoomで行います。
■「注意事項」
オンラインレッスン入室の際、毎回🆔を変更しております。より安全に参加して頂きたいので、パスワードも設定しております。
入室時に🆔を入力し、その後にパスワードを入力すると参加できます。
*🆔とパスワードは、外部に漏らさないようにお願い致します。
*レッスン当日になっても🆔とパスワードが届かない場合は、「space link公式LINE」にてご連絡下さい。
■space link公式LINEについて
「space link公式LINE」でのやり取りができるのは、akoが認識している方のみです。
ご登録をされていない方はお手数ですが、ご登録の程、宜しくお願い致します。

ご予約の方もakoが随時チェックしておりますので、ご安心下さい。
宜しくお願い致します。
オンラインプライベートレッスン
誰にも言えなかった身体の悩み......
このままでいいのか…と
少しでも思いがあるなら一歩前進してみませんか!
その人の身体に合ったレッスン内容で進めていきます。
そして、お家でも簡単に出来る、ご自身に合った身体の解し方やエクササイズもお伝え致します。
オンラインですので、スタジオに通うことなく、インストラクターから直接個別指導を受けることが出来ます。
焦らないでゆっくり身体と対話をしながら痛みのない身体を目指しましょう
*お一人様の申し込みで、ご家族の皆様も一緒にご参加いただけます!

【料金】
60分 5,000円
15分延長→1,000円
30分延長→2,000円

■お支払い方法
・お振込み(振込手数料はご負担願います。)
・paypay
*ご入金確認次第、ご予約可能です。万が一、未入金でのご予約がありましたら、こちらでキャンセルの手続き致します。
*ご入金方法は、LINEにてご連絡下さい。

レッスンはZoomで行います。
■「注意事項」
オンラインレッスン入室の際、毎回🆔を変更しております。より安全に参加して頂きたいので、パスワードも設定しております。
入室時に🆔を入力し、その後にパスワードを入力すると参加できます。
*🆔とパスワードは、外部に漏らさないようにお願い致します。
*レッスン当日になっても🆔とパスワードが届かない場合は、「space link公式LINE」にてご連絡下さい。

Heart of Yoga(ハートオブヨガ)
★~★★🔰
ハートオブヨガとは・・・

現代のヨガの祖クリシュナチャマリア師の教えに影響を受けたマーク・ウィットウェル氏によって創られたヨガの手法(アプローチ)のひとつです。

ハートオブヨガはアシュタンガヨガ、陰ヨガ、パワーヨガトいったヨガの流派(スタイル)ではなく、誰にでも自分のプラクティスに取り入れる事ができるメゾット。

”自分の呼吸に合わせてポーズをする。”
これが、ハートオブヨガの大原則です。

自分の呼吸に耳を傾け、自分だけのヨガに出会うためのヨガです。呼吸こそが全ての体の動きの源。ポーズを外側から見た「形」ではなくポーズの内側、ポーズをしている自分自身が「何を感じているのか」に目を向ける。

The right yoga for each person.(ひとにはそれぞれ、その人に合ったヨガがある。)
誰かと比べない自分のヨガを楽しむ。それこそがハートオブヨガです。
改めて、自分の呼吸に立ち返り、自分のヨガを見つめ直してみませんか。

*ボルスターの使用を使用致します。フェイスタオル2枚ご用意願います。
ブランケットの貸し出しを中止致しております。少し長めのsavasanaになりますので、羽織りもの・スポーツタオルなど、ご自身のもので代用して下さい。
タオルの貸し出しはしておりますので、お忘れの方はボルスターの使用はできません。
ご理解の程、宜しくお願い致します。

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