スパイスアップフィットネス名古屋店（女性専門パーソナルトレーニングジム）

とても丁寧に指導頂き、モチベーションが上がりました！

身体の使い方も分かりやすい説明で

これからのトレーニングが楽しみです！

初めてのグループレッスンでしたが、6つのメニューと決められた回数をしっかり行いました。トレーナーさんが回ってフォームを直してくれるので、修正しながらメニューをこなせるよう頑張りました。とても充実した時間となりました。楽しかったです！

非会員のグループレッスンに参加しました。

6種目50分間のあいだ、とにかくしっかりおしりを鍛えていただきました。自分一人では頑張りきれない回数でもしっかり追い込んでいただけて、また適宜フォームも直していただくことができて大変ありがたかったです。

また、今の体型のいいところやよりよくできるところを岡部さんから直接アドバイスいただくことができて、トレーニングに対するモチベーションが大変高まりました！本当にありがとうございました・・！！

本日は素敵なイベントに参加させていただきまして、誠にありがとうございました。

男性が岡部先生による鬼の追い込みを体験できる貴重な経験でした

是非とも定期開催して頂きたいです

岡部さんと岡田先生の掛け合いが面白かったです。

パワフルな二人からエネルギーをいただきました。

フォーム一つで効き方が変わること、目的によってフォームを変えることなどを学びました。

しかしお尻ばかりで1時間のトレーニングは初めてでした・・。

きつかった。

ありがとうございました。

岡部さんが1人ずつ丁寧に骨格を見てくださり、やるべきトレーニングと避けた方がよいトレーニングについて知ることができました。普通のジムにはないスペシャルなマシンがあり、特にヒップスラストは今までにないくらい収縮させることができて驚きました。岡部さんを始め、トレーナーの皆さんは明るく親切でとても熱心です。参加してよかったです。

こんなに効かせたいところにしっかり効かせられたのは初めてかもしれません。みなさんしっかり追い込んでくださるので心強いです。次のトレーニングが楽しみです。

そして友さんめっちゃ綺麗で友さんみたいになりたいっていう目標ができました！美しさに感動です。

参加者10名に対し、友さんが一人一人丁寧に診断/フォーム/実際にマシンを使って教えてくださいました。

会員特典とはいえここまでしっかり時間を取ってくれると思っておらずとても満足しています。

誰に対しても気さくに話しかけてくれて利用者さんもスタッフさんの雰囲気もとても心地よいです。

1人で参加するので今後もお一人様でも参加できるイベントがあると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

アップからお話しが弾んでしまって、とても楽しくお時間がすぎました。

ありがとうございました！

今まで自分でやっていたアブダクションでは骨盤の向きが逆だった事を教えていただき、ピンポイントでお尻に効くトレーニングが出来ました。

海外の方みたいなお尻を目指して頑張りたいとおもいます😁

これからもよろしくお願いいたします！

格安でマシン体験とトレーナーさんから指導を受けられるこんな絶好の機会はないです！

参加してよかったです。

自分のやり方だときちんと効かせていなかったようで勉強になりました。

トレーニングって奥深い！はまりそうです。

今回入口としてとてもやりやすく

今後も様々なイベントを楽しみににしています。

尻トレのグループレッスンは初めてでしたが、パーソナルトレーニングとは違い1人でマシンと向き合う時間があり、自分の弱点等が新たに分かった気がしました。

他の方と切磋琢磨しているようでとても楽しかったです。今後パーソナルは勿論ですが、グループレッスンにもどんどん参加したいと思います。本日はありがとうございました。

毎回死ぬほど辛いけど、達成感と喜びが大きいのでがんばれます

そして何よりも　体型がみるみる変わる

前に戻りたくないから、やめられないし　何よりも自信につながります

楽しかったです！

テーマ別の「基本の呼吸レッスン」を受けました。

呼吸のクラスというテーマ名ですが、呼吸だけでなく体幹がすごく鍛えられる内容で、翌日は腹部の左右が筋肉痛になりました。

大きく体を動かさないのに、効き目はスゴイ！と感じました。

丁寧に教えていただいたので、自宅でもトレーニングを続けられていて嬉しいです。

私のように体をたくさん動かすことが苦手な方にも、とってもおすすめなレッスンです♪

とても楽しかったです！

説明もわかりやすく、効かせたいところにしっかりと効きました！

翌日は久しぶりの筋肉痛になり、嬉しかったです(^.^)

またすぐにトレーニングしたくなりました♪

ヒップスラストが、なかなか合うマシーンにも出会えず、迷子になってましたが、岡部さんのガイドで、

お尻を使える、セッティングの仕方、骨盤の傾斜、肋骨の固定が大切な事。股関節の屈曲、伸展させるポイントが大腿骨であることを教えて頂き、全てが腑に落ちる内容でした。

トレーナーが一生懸命に指導して下さり、大変うれしかったです

昨日はお世話になりました。扉を開けると素敵な笑顔で迎えて下さり、和やかな雰囲気で皆さまとトレーニング出来とても楽しかったです。ストレッチの重要さも勉強になりました。次回体験トレーニングを是非に参加させて頂きたいと思います。ご指導頂いた竹田さんはチャーミングな方で、丁寧かつ分かり易くお教え頂き感謝致します。どうもありがとうございました。

とても楽しく、しっかりしたマシン体験とトレーニングができました！

素敵なお尻の綺麗なトレーナーなのでずっと見惚れていました。

明日、どの程度お尻の筋肉が喜ぶか楽しみです♪ありがとうございました♪

知人に行くべき！と言われて伺いました。

今までに経験したことのない刺激が入り、感動しました。細かく身体の使い方を指導していただき、分かりやすかったです。

来年のコンテストシーズンに向けて、がんばります。