スパイスアップフィットネス名古屋店（女性専門パーソナルトレーニングジム）

この度は体験トレーニングにお越し頂き誠にありがとうございました。

とても嬉しい口コミをありがとうございます！

そしてしっかり筋肉痛がきて嬉しいです☺︎

普段使わない筋肉を起こしてあげたので、ここから継続あるのみです！

まずはお家でできるほぐしから。行ったトレーニングも忘れないように復習してみて下さいね。

トレーニングと食事を両立して行うことで身体の中も外見も変わってきます。

お伝えしたことを全てではなく、変えたいなと思っていることをまずは1つ意識してみて下さい♪

んる前にしっかり息を吐いて！眠りについて下さいね☺︎

引き続き宜しくお願い致します。

岡部友×オーガスト・ハーゲスハイマーのイベントのご参加ありがとうございました！

自分のために、家族のために食べることを大切にしていきましょう。

今日からできるアンチエイジングを継続していきましょうね☺︎

寺子屋にご参加いただきありがとうございました！

最初と最後で変化を感じていただけて嬉しいです☺︎

気づいた時に、寝る前に、息を吐いてあげましょう！

また来年も寺子屋を開催いたしますので是非ご参加下さいね。

引き続き宜しくお願い致します。

この度は体験トレーニングにお越し頂き誠にありがとうございます！

お尻にしっかり効いたのも清水さんが効かせ方が上手くできたという事です！

しっかり考えてコントロール出来ていて、さすがでした！！！

1年後に向けてお尻育てていきましょうね！来月もどうぞ宜しくお願い致します！＾＾

この度は体験トレーニングにお越し頂きありがとうございました！

お客様の目標に向かって全力でサポートさせて頂きます。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

上半身のグループレッスンご参加ありがとうございます！お尻だけではなく上半身を鍛える大切さ必要性を知って頂けたらと思い開催しております。月１回のイベントグループレッスンもおこなっておりますので是非そちらもお待ちしておりますね。

パーソナルの回数券についてお知らせなくご変更してしまい大変申し訳ございません。お客様との信頼を失わない為にも今後この様な事がないよう気をつけて参りたいと思います。ご指摘ありがとうございます。引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

この度は体験トレーニングにお越しいただきありがとうございました。

数あるジムの中からスパイスを選んで頂けてとても嬉しいです。

しっかりお尻に聞かせることができるので、ここからのお尻の変化が楽しみです☺︎

トップのボリューム、お尻とハムの境目の強化をしていきましょう！

一緒に頑張っていきましょうね、宜しくお願い致します！

岡部グループレッスンにご参加いただきありがとうございました！

過去1のひんじ、最高にお尻に聞かせられたと思います＾＾

また新しい発見があると思いますので、岡部グループレッスン是非ご参加くださいませ。

引き続き宜しくお願い致します！

この度はイベントにご参加頂き誠にありがとうございました。

1時間で内容がもりもりでしたね！

動画を見るだけでは分からないことを沢山お伝えできたかなと思います♪

ポイントをおさえるとよりストレッチもかかりますし、より効かせることができます。

またお家でもお渡ししましたバンドを使って復習してみて下さいね＾＾

次回の体験トレーニングでは今回やらなかった種目などもありますので楽しみにしていて下さい☆

引き続き宜しくお願い致します！

この度はイベントにご参加頂き誠にありがとうございました！お家で自分で出来る事をコンセプトに行なっていきました。普段使ってないお尻の筋肉を起こすのは難しいのですが、ばっちりお尻に入りましたでしょうか？

またお家でやってみてストレッチや呼吸の仕方などわからないことは次回教えて下さいね＾＾

体験トレーニングも楽しみにしていて下さい☺︎

本日はグループレッスンにご参加いただきありがとうございました。

5人のグループレッスンは人数も多く、ハードになりますよね。

しんどいところからあと1回！そこからがお尻の変化に繋がります！

また竹田元気いっぱいグループレッスンへのご参加お待ちしておりますね＾＾♪

体験トレーニングにお越しいただきありがとうございました。

呼吸とトレーニングの関係性についても今後さらにお伝えできたらと思います。

楽しいからきついけど続けられる！そう思っていただけるよう今後もサポートさせて頂きますので、引き続き宜しくお願い致します！

この度は初グループレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。

パーソナルに近いグループレッスンなので、すぐトレーナーが見回りにチェックが入りますからね！

初めてでも安心して不安なく参加頂けます。

お尻の成長を止めない為にも上半身の力は大事になってきます。期間限定の上半身グループレッスンも是非またお待ちしておりますね(๑>◡<๑)いつもご利用ありがとうございます。

この度はグループレッスンにご参加頂きありがとうございます！グループレッスンはパーソナルとは違った良さがありますよね！みんなと一緒だから辛くても頑張れる！

またのご参加心よりお待ちしております(๑>◡<๑)

岡部塾にご参加頂きありがとうございました。

対策方法を知っているとご自身だけではなく、

ご家族皆さんもどんどん健康になっていけるかと思います！

また次回のセミナー開催の際は是非、ご参加ください＾＾

この度はイベントにご参加頂きまして誠にありがとうございました！

意識一つで効かせ方が変わります！ポイントをしっかり押さえてお家でバンドを使って練習してみてくださいね！何をやってもお尻に入るようになりますよ(*^^*)機会がございましたらスパイスでのトレーニングも是非体験してみてくださいね！今後も楽しいイベントを考えて参りますので是非また宜しくお願い致します！

いつもグループレッスンご利用ありがとうございます。

お客様の元気いっぱいトレーニングのおかげでグループレッスンがいつも明るい雰囲気で楽しいです(*^^*)

トレーニング以外のグルメのお話、参考にさせて頂き勉強になります！笑

美味しいご飯を気持ちよく食べれるようにサポートさせて頂きますね★

引き続きよろしくお願い致します。

レビューご投稿ありがとうございます。

2023年お尻始めありがとうございました〜！！

もりもりの種目、しっかりやり切りましたね☺︎

今年はさらにパワーアップできるように頑張っていきましょう！！

全力でサポートさせていただきます！

本年も引き続き宜しくお願いいたします。