出来なくてめげる気持ちが山盛り出てくるけど

それ以上に終わった後のスッキリ感と来て良かったの気持ちがあります。

いつもありがとうございます。

今日学んだ事を覚えている範囲でもう一度家でやろうとしますが

うまく身体が動かずヨレヨレです。

足も上がらず　涙

改めて先生の誘導の凄さを感じます。

いつもありがとうございます。

ショウセイ先生のシヴァナンダヨガの世界に浸るのが日曜日の習慣になっております！いつも参加されている方々もシヴァナンダ好きで、和気藹々と楽しく過ごさせて頂いています。クラス開始前にマントラの紙を先生が配布してくださいますが、その時お一人お一人に「元気ですか？」「調子は如何ですか？」とお声掛けくださり、和やかな雰囲気も楽しさの一つです。先生のクラス冒頭でのお話をはじめ、クラス参加を通じて、自身の心も体も俯瞰して見る意識を持つようになったと思います。いつも素敵なクラスをありがとうございます！