ショウセイ先生のシヴァナンダヨガの世界に浸るのが日曜日の習慣になっております！いつも参加されている方々もシヴァナンダ好きで、和気藹々と楽しく過ごさせて頂いています。クラス開始前にマントラの紙を先生が配布してくださいますが、その時お一人お一人に「元気ですか？」「調子は如何ですか？」とお声掛けくださり、和やかな雰囲気も楽しさの一つです。先生のクラス冒頭でのお話をはじめ、クラス参加を通じて、自身の心も体も俯瞰して見る意識を持つようになったと思います。いつも素敵なクラスをありがとうございます！

レイチェル先生のヴィンヤサヨガクラスは、キリっとした雰囲気の中で、気持ちも引き締まります。集中力も高まり、終わった後の爽快感は格別です！英語でのガイドですが、分かりやすくて、ヨガも英語も学べて楽しいです。

いつもありがとうございます。

今日も朝から楽しみに行きました。

「引き込み」久美先生のレッスンを受けてから

少しずつですが身体の中で何が起きてるのか？

が少しずつですがわかる様になってきました。

最後のピークポーズ完成にはまだまだですが

オ-プニンクでお話して下さった事を思い

自分を納得させてました😅

出来ても出来なくても　久美先生のレッスンを受けた帰りはとにかく身体が「シャキッ」と整います。

できる事なら毎日受けたいです。

いつもありがとうございます😊