【各種教室予約はコチラから！】上尾市民体育館が主催する各フィットネスプログラムや、その他教室の参加予約(お申込み)が簡単に行えます


■上尾市民体育館フィットネスプログラムについて
・毎週開催されている各種フィットネスプログラムにご参加をする場合は必ずご予約をお願いいたします。（参加費のお支払いは都度教室参加の前に受付にある券売機でお支払いください）

・予約は各教室の実施日から2週間前の0時00分から可能です。
・予約は先着順となります。
・設定された定員数に予約が達した場合はご参加できません。（予約ができません）
・予約可能期間であれば、お一人様の予約日数に関しては制限はございません。
（※ご予約された日に参加が出来なくなった場合は必ずキャンセルの手続きをお願いいたします。キャンセルは開催日時の1時間前までに設定を変更しました。）

■その他教室について
その他単発開催の教室についても、こちらの予約システムからのお申込みが原則となりますが、予約システム以外のお申込みも可能な場合がございますので、参加要項にてご確認ください。

■予約が確定されると「予約確定メール」が届きます
※お客様にメールが届かない場合...
メールが届かない原因と対処法について、ご案内します。

【主な原因】
①迷惑メールフィルターに引っかかっている
　→ご利用のメールサービスの迷惑メール設定の見直しをお願いします。
②ご利用中のメールサービスになんらかのトラブルがあった(サーバーダウン/メールボックスの容量がいっぱい等)
　→通信環境やメールボックスの容量に空きがあるかをご確認ください。
③ご登録いただいたメールアドレスに誤りがある
　→正しいメールアドレスへ変更をお願いします。
※携帯メールアドレスやフリーアドレスをご利用の場合は、@coubic.comからの確認メールが受信できるように受信許可設定をご確認ください。
※メールが届かないとキャンセル手続きができません。

指定管理者：シンコースポーツ株式会社

上尾市民体育館では様々なフィットネス教室が都度参加できます

上尾市民体育館　フィットネス

上尾市民体育館の教室担当の松澤です。

いつも市民体育館の教室にご参加頂きありがとうございます。

だいぶ秋らしくなってきましたね！

スポーツやフィットネスに最適な季節がやってきましたが、皆さん体を動かしていますでしょうか？

さて本日は10/5よりスタートした「おとなのためのやさしいヒップホップダンス」のレッスンレポートです。

初回2回は無料体験開催とはいえ、急遽始まったレッスンではありますが、初回は21名のご参加をいただきました。

軽く開講式を行いましたが、参加者の皆様はもちろん、インストラクターのSAORI先生もちょっと緊張されている中、レッスンがスタートしました。

まずはストレッチ、アイソレーショントレーニング、リズムトレーニングが行われました。ダンスのレッスンではこのストレッチと2つのトレーニングはじっくり時間をかけて行うのが通常となっています。SAORI先生のレッスンでも毎回実施されます。

曲はジャクソン５の名曲「I Want You Back」から、この無料体験ではこのトラックのサビのパートに振り付けを行います。

まず振り落としをする前にSAORI先生がデモでサビパートの振りを披露すると、そのキレキレなダンスのカッコよさに会場内からどよめきが...　

以降、ダウンとアップ、胸のアイソレーションを盛り込んだ動きを、順に振り落としをして、ポイントを丁寧に解説しながら、曲のスピードを落とし、繰り返しじっくり練習して、レッスンは無事終了となりました。

あっという間の1時間、皆さん充実の笑顔で帰られました。

次回の無料体験10/12はこの続きとなります。

この記事を読んで興味を持たれた方も是非ご参加お待ちしております！！

皆さん、こんにちは！



上尾市民体育館の教室担当の松澤です。

いつも市民体育館の教室にご参加頂きありがとうございます。



だいぶ秋らしくなってきましたね！

スポーツやフィットネスに最適な季節がやってきましたが、皆さん体を動かしていますでしょうか？



さて本日は10/5よりスタートした「おとなのためのやさしいヒップホップダンス」のレッスンレポートです。



初回2回は無料体験開催とはいえ、急遽始まったレッスンではありますが、初回は21名のご参加をいただきました。



軽く開講式を行いましたが、参加者の皆様はもちろん、インストラクターのSAORI先生もちょっと緊張されている中、レッスンがスタートしました。



まずはストレッチ、アイソレーショントレーニング、リズムトレーニングが行われました。ダンスのレッスンではこのストレッチと2つのトレーニングはじっくり時間をかけて行うのが通常となっています。SAORI先生のレッスンでも毎回実施されます。



そして本編の振り付けです。

曲はジャクソン５の名曲「I Want You Back」から、この無料体験ではこのトラックのサビのパートに振り付けを行います。



まず振り落としをする前にSAORI先生がデモでサビパートの振りを披露すると、そのキレキレなダンスのカッコよさに会場内からどよめきが...　

SAORI先生さすがです！！



以降、ダウンとアップ、胸のアイソレーションを盛り込んだ動きを、順に振り落としをして、ポイントを丁寧に解説しながら、曲のスピードを落とし、繰り返しじっくり練習して、レッスンは無事終了となりました。



あっという間の1時間、皆さん充実の笑顔で帰られました。

お疲れ様でした！



次回の無料体験10/12はこの続きとなります。

お楽しみに！！



この記事を読んで興味を持たれた方も是非ご参加お待ちしております！！











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10/5 おとなのためのやさしいヒップホップダンスがスタートしました！

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