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【開催予告!】上尾市民体育館 ZUMBAフェスティバル2024(仮)
開催予告!!

上尾市民体育館 ZUMBAフリークの皆様へ感謝を込めて!

「上尾市民体育館 ZUMBAフェスティバル2024(仮)」開催決定!!



■2024年10月14日(月曜祝日:スポーツの日)

■場所:上尾市民体育館 剣道場(※剣道場以外での開催になる場合がございます)

■インストラクター:AndyIRと山口永真IRによるダブルリード(予定)

■内容:ZUMBA®(詳細調整中)※ハロウィン仮装可



★2部構成(1部、2部とも別内容)
第1部:内容未定(開催時間調整中)

第2部:Halloween Party Night(開催時間調整中)

参加費:各1,000円(第1部1,000円、第2部1,000円)

※定員:各45名

※予約申込み開始時期は9月初旬を予定しています

※予約受付については「予約システム」からのお申込み限定とさせていただきます(先着順)。窓口やお電話等による受付は一切行いません。

※詳細については決定次第、当予約システム、館内ポスター等にて発表いたします。詳細決定前の体育館へのお問い合わせ、インストラクターへのお問い合わせはご遠慮頂きますようお願いいたします。

※イベント当日は写真・動画撮影が予定されております(正面から)。撮影された写真と動画については体育館の公式インスタグラム、またインストラクターのSNSにて掲載される予定ですので、参加をされる方はあらかじめご了承いただきますようお願いいたします。

※このイベントはあくまでも予定です。都合により開催を中止とする場合がありますので、ご了承ください。

※このイベントの「広報あげお」への掲載はいたしません

ポールストレッチセルフケア
ポールストレッチセルフケア

■6月からの新設プログラムとなります

★フォームローラーを使ったストレッチで自身の身体をケアするプログラムです(※エクササイズやトレーニングではありません)

全長1mの円すい形のフォームローラーは、背中回り、腰回り、お尻、太もも、ふくらはぎのほぐし、肩甲骨の筋膜リリース等、筋肉の緊張をほぐし、また姿勢の改善に非常に効果のある器具です。

普段から激しい運動を行う方の筋肉ケアとして、また日常生活や仕事で凝り固まった身体をリセットし自らの身体を気持ち良くケアするクラスです





開催日時:毎週月曜日 15時00分~16時00分(※施設の都合で開催できない場合があります)

休講日:

開催場所:柔道場(施設の都合により開催出来ない場合がございます)

持ち物:動きやすい服装・タオル・水分補給用飲料・館内移動用履物・ヨガマットまたは大き目なタオル ※ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方は体育館でお貸しいたします ※フォームローラーも体育館で用意しています

受講対象:16歳以上

定員:20名

参加費:500円

インストラクター:日野

※参加者以外の方の入場は固くお断りします。(※小さなお子様の入室は厳禁です)

※お電話での受付・申込は行っていませんので予めご注意ください

※料金はその都度、開催日当日にお支払いください。 (※教室開始後の返金不可)

※キャンセル手続きを開催日当日の1時間前まで出来るように変更いたしました
おとなのためのやさしいヒップホップダンス
おとなのためのやさしいヒップホップダンス(初級クラス)

★ダンス未経験者大歓迎!!!


ヒップホップダンスには欠かせないメソッド「アップ」や「ダウン」の基礎トレーニングや、体の一部分を動かすアイソレーションのトレーニング、ヒップホップダンス特有な基礎ステップ等を学び、それらを振付に取り入れ、毎週少しづつ組み立てながら、簡単なダンスコリオを完成させていきます。

一度は踊ってみたかった...
ZUMBAとかはやっているけどなかなかカッコよく踊れない... 等々

ヒップホップダンスの魅力を感じ、醍醐味を味わえる、楽しい基礎プログラムです



※8/15はZUMBAに変更となります 担当: 山口

開催日時:毎週木曜日 12時00分~13時00分(※施設の都合で開催できない日がございます)

開催場所:剣道場

休講日:

受講対象:16歳以上

持ち物:動きやすい服装・タオル・室内履き・水分補給用飲料 ※シューズを忘れた場合は参加できません

定員:35名

参加費:700円

インストラクター:SAORI

※参加者以外の方の入場は固くお断りします。(※小さなお子様の入室は厳禁です)

※お電話での受付・申込は行っていませんので予めご注意ください

※料金はその都度、開催日当日にお支払いください。 (※教室開始後の返金不可)
※キャンセル手続きを開催日当日の1時間前まで出来るように変更いたしました



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2017年11月1日(水) 放送  NHKクローズアップ現代

「心と体に驚異の変化!? 50代からのヒップホップダンス」より

心と体に驚異の変化!? 50代からのヒップホップダンス (nhk.or.jp)

「2017年夏に発表された研究論文が老年医学の常識を覆そうとしている。加齢による衰えが避けられないとされてきた「敏しょう性」が、強いビートに合わせたヒップホップダンスを楽しむだけで、20代レベルに回復するというデータが発表されたのだ。転倒予防や安全運転などにつながると期待されている。さらにヒップホップは、生き方をも変えようとしている。若者と踊る動画が世界で評価され、人に認められる喜びを知った専業主婦や、ブレイクダンスに引退後の生き甲斐を見つけた元教師...。」











ZUMBA®(※火曜日午前中開催)
Z U M B A®

大人気のダンスフィットネス「ZUMBA®」が火曜日の午前中に登場です!

◆ZUMBA®︎とは 2001年に米国で誕生。南米コロンビア出身でアメリカ・フロリダ在住のインストラクター、ベト・ペレスが2001年に創設しました。 「下手でもいいから音楽を楽しみ、体を動かす」というコンセプトが支持され、全米のスポーツクラブに広がりました。 ダンス系フィットネスとしては、日本で一番普及しているプログラムとなっています。 世界中の様々なジャンルの曲を簡単な振付で組み合わせ、インストラクターの動きをまねて、その場で踊るZUMBA®︎ は年齢、性別、国籍が問わず誰でも楽しめるプログラムです。

【お知らせ】
8月15日(木)12:00~13:00は代行で山口IRのZUMBAを開催します!


ZUMBAインストラクター:山口 永真

開催日時:毎週火曜日 10時30分~11時30分(※施設の都合で開催できない日がございます)

開催場所:剣道場(施設の都合により休講、またはお部屋が変更になる場合があります。)

休講日:

持ち物:動きやすい服装・タオル・室内履き・水分補給用飲料(※シューズを忘れた場合は参加できません)

受講対象:中学生以上(保護者の参加に限り)

定員:35名

参加費:700円



インストラクター:山口 永真 プロフィール

・2014年日本でZUMBAのインストラクターライセンスを習得(ZUMBA®︎ 、ZUMBAGold、 ZUMBA®︎Pro) 。その後東京、埼玉、千葉方面の大手スポーツクラブで活動。

・2018年〜2024年、多数の野外フェスティバルにてZUMBAを担当。

・2022年10月、さいたま市大宮体育館メインアリーナで開催された「大宮体育館ZUMBA®フェスティバル」に安藤恵美IRとのコラボレーションでリードを務める。100名を超えるZUMBAフリーク達が参加し熱狂した。

・2023年、ZUMBA AROUND47 JAPAN オンラインバーチャルを担当。ZUMBAでお馴染みヒット曲、イタリアのアーティスト 「Francesca Maria 」国内のLIVEイベントにバックダンサーとして出演。

・2024年、ZUMBAでお馴染みヒット曲、世界のトップシンガー、コロンビア出身の「BIP 」による江ノ島のイベントにバックダンサーとして出演。



※保護者同伴の場合、中学生以上の参加可能

※参加者以外の方の入場は固くお断りします

※お電話での受付・申込は行っていませんので予めご注意ください

※料金はその都度、開催日当日にお支払いください。 (※教室開始後の返金不可)

※キャンセル手続きを開催日当日の1時間前まで出来るように変更いたしました
かんたんシェイプボクシング&メディカルストレッチ
かんたんシェイプボクシング&メディカルストレッチ

ボクシングフィットネスで運動不足を解消しませんか?
協栄ボクシングの公式フィットネスプログラム「シェイプボクシング®」が登場です。

音楽に合わせてジャブやフック、アッパーなどボクシングのパンチ動作を組み合わせていくカッコイイプログラムです!シェイプボクシングでしっかり動いた後は、効果的なストレッチで充分に体をほぐす、とても充実な1時間です!

※「メディカルストレッチ」とは...

リンパや筋膜ケア等も行いながら、使いすぎている部分に意識を向けてゆったりとストレッチ。痛みや歪みの緩和に効果的です。


開催日時:毎週月曜日 16時30分~17時30分(※施設の都合で開催できない日がございます)

休講日:

開催場所:柔道場(シェイプボクシングも裸足で行います)

持ち物:動きやすい服装・タオル・室内履き(館内移動用)・水分補給用飲料・ヨガマットまたはバスタオル

※ヨガマットをお持ちでない方も体育館でお貸しいたします

定員:35名

受講対象:16歳以上

参加費:500円

インストラクター:吉村

※参加者以外の方の入場は固くお断りします。(※小さなお子様の入室は厳禁です)

※お電話での受付・申込は行っていませんので予めご注意ください

※料金はその都度、開催日当日にお支払いください。 (※教室開始後の返金不可) ※キャンセル手続きを開催日当日の1時間前まで出来るように変更いたしました

上尾市民体育館の基本情報

住所
埼玉県上尾市向山4丁目3番10号
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電話番号
0487818111