FIGHT DOレッスン参加しました

前回より動けるようになった分、シンドさも増しました〜💦でも充実感もup!!

まだ全然ついて行けないけど、いい汗かけてます😄

マシンの種類も豊富で、何よりも綺麗なのがすごくいい。

日曜ZUMBAは途中でローテーションするのが良いですね。場所取りがもめ事のもとになりやすいので。

安藤さんは基本的にZUMBAの曲を使用しているので、安心して踊れます。

ZUMBA以外の曲をたくさん使うインストラクターがたまにいますが、お金を取る場合には、日本著作権協会JASRACに届けが必要かもしれません。

ZUMBAはアップからクールダウンまで、動きの強度は心拍数などを考えて、曲の選曲をしています。

それを忠実に行う人が、人気インストラクターと思います。