明るく開放的なピラティスとジャイロトニックのスタジオです。
理学療法士が多数在籍。疾患や痛みなどで身体を動かすのに不安がある方は理学療法士のインストラクターをお選びください。
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体験セッション プライベート、グループともに通常価格より2,000円OFF
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【体験セッション受講からご入会までの流れ】
プライベートセッションとグループセッションのどちらか一つを選んで予約 → 体験セッション受講 → 入会手続き → 2回目以降の予約
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・体験セッションは現地払いを選択
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・入会手続き無しで予約可（体験なし）
・１セッション単発クレジットカード払いとマンスリーパス（１ヶ月受け放題）が選択可
【キャンセルについて】
・セッションの24時間前以降はサイト上でのキャンセル不可、キャンセルチャージ100％となります。この時間以降のキャンセルの連絡は、「お問い合わせ」へお願いします（電話受付不可）。
【体験セッション当日のご案内】
・当日はセッション開始の10分前にお越しください。
・動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください（更衣室あり）。
・室内は靴は必要ありません。靴下の着用をお願いします。
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レビュー (12)
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匿名のユーザー | 30代
何もわからない初心者で教えていただいています。
体の使い方動かし方がすごくわかりやすく、教えていただいたようにやってみると自分なりに動かした時と動きが違うという事にびっくりするのととても楽しいです。
元々自分の体の歪みなど気になっていたもののどう歪んでいるのかは自分ではわからず？？？状態でしたが、アドバイスいただいてそれを気にする事ができるようになったのがとてもよかったなと思ってます。
返信コメント素敵なレビューをありがとうございます。
毎回のレッスンで気づきや新しい感覚を得られるのが楽しいですよね。
今後もそのお手伝いが少しでも出来るよう努めてまいります。
2024年11月26日匿名のユーザー 女性 | 50代
骨盤底筋に詳しい PTさんから学びたいと思い、プライベートレッスンに。若い頃から痛かった閉鎖筋、殿筋〜腰部の固さ、骨盤ー大腿骨間が詰まっており、大腿骨が上手く内外旋できない事が問題に挙がりました。腹横筋や腸腰筋の収縮を確かめるピラティスエクササイズから始まり、ハムストリングを効かせる為にマシンを活用、バレエのリフトにある様なポーズで最後は胸郭コントロールまで行いました。なぜ骨折に至ったか、扱いにくかった身体に対して迫りました。エクササイズをしながら腑に落ちて、運動の再学習から身体で理解ができました。また伺いたいです。
ありがとうございました。
返信コメントこちらこそレビューをありがとうございました！身体の使い方のくせが、修正されないまま長い年月をかけて特定部位の痛みにつながっていたようですね。正しい動きに修正されることで正しく筋肉を使える気持ちよさを感じること、シンプルな動きが中心ですし、時間はかかりますが変化を感じていけると思います。
2024年11月03日匿名のユーザー 女性 | 50代
エアリアルヨガは余分な力を抜いてストレッチしたり、逆立ちして足で合掌ポーズして血行を良くしたりと幅広い体験ができて楽しいです。
沢山お話ししながらレッスンができて良かったです。ありがとうございました。
返信コメントレビューありがとうございます！エアリアルヨガは、布に包まれながら、気持ちよくストレッチしたり体幹を鍛えることができます。ヨガをしたことがない人や身体の硬い人など、多くの方に、気軽に体験していただきたいと思います。
2024年10月27日