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レビュー
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匿名のユーザー | 30代
何もわからない初心者で教えていただいています。
体の使い方動かし方がすごくわかりやすく、教えていただいたようにやってみると自分なりに動かした時と動きが違うという事にびっくりするのととても楽しいです。
元々自分の体の歪みなど気になっていたもののどう歪んでいるのかは自分ではわからず？？？状態でしたが、アドバイスいただいてそれを気にする事ができるようになったのがとてもよかったなと思ってます。
返信コメント素敵なレビューをありがとうございます。
毎回のレッスンで気づきや新しい感覚を得られるのが楽しいですよね。
今後もそのお手伝いが少しでも出来るよう努めてまいります。
2024年11月26日匿名のユーザー 女性 | 50代
骨盤底筋に詳しい PTさんから学びたいと思い、プライベートレッスンに。若い頃から痛かった閉鎖筋、殿筋〜腰部の固さ、骨盤ー大腿骨間が詰まっており、大腿骨が上手く内外旋できない事が問題に挙がりました。腹横筋や腸腰筋の収縮を確かめるピラティスエクササイズから始まり、ハムストリングを効かせる為にマシンを活用、バレエのリフトにある様なポーズで最後は胸郭コントロールまで行いました。なぜ骨折に至ったか、扱いにくかった身体に対して迫りました。エクササイズをしながら腑に落ちて、運動の再学習から身体で理解ができました。また伺いたいです。
ありがとうございました。
返信コメントこちらこそレビューをありがとうございました！身体の使い方のくせが、修正されないまま長い年月をかけて特定部位の痛みにつながっていたようですね。正しい動きに修正されることで正しく筋肉を使える気持ちよさを感じること、シンプルな動きが中心ですし、時間はかかりますが変化を感じていけると思います。
2024年11月03日匿名のユーザー 女性 | 50代
エアリアルヨガは余分な力を抜いてストレッチしたり、逆立ちして足で合掌ポーズして血行を良くしたりと幅広い体験ができて楽しいです。
沢山お話ししながらレッスンができて良かったです。ありがとうございました。
返信コメントレビューありがとうございます！エアリアルヨガは、布に包まれながら、気持ちよくストレッチしたり体幹を鍛えることができます。ヨガをしたことがない人や身体の硬い人など、多くの方に、気軽に体験していただきたいと思います。
2024年10月27日