5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー | 30代
正しいフォームや体の使い方がどれだけ大切なのかがとてもわかります。
セッション後は左右のバランスも整ていてビックリします。とても良い疲れがあり続けていきたい。
ありがとうございます!その方に合わせた丁寧な指導を心がけているので嬉しいです。正しい使い方で無理のない動きを繰り返すことで、今後もますます変わっていきますので楽しみにしていてくださいね!
2025年01月28日匿名のユーザー | 30代
何もわからない初心者で教えていただいています。
体の使い方動かし方がすごくわかりやすく、教えていただいたようにやってみると自分なりに動かした時と動きが違うという事にびっくりするのととても楽しいです。
元々自分の体の歪みなど気になっていたもののどう歪んでいるのかは自分ではわからず???状態でしたが、アドバイスいただいてそれを気にする事ができるようになったのがとてもよかったなと思ってます。
素敵なレビューをありがとうございます。
毎回のレッスンで気づきや新しい感覚を得られるのが楽しいですよね。
今後もそのお手伝いが少しでも出来るよう努めてまいります。
2024年11月26日匿名のユーザー 女性 | 50代
骨盤底筋に詳しい PTさんから学びたいと思い、プライベートレッスンに。若い頃から痛かった閉鎖筋、殿筋〜腰部の固さ、骨盤ー大腿骨間が詰まっており、大腿骨が上手く内外旋できない事が問題に挙がりました。腹横筋や腸腰筋の収縮を確かめるピラティスエクササイズから始まり、ハムストリングを効かせる為にマシンを活用、バレエのリフトにある様なポーズで最後は胸郭コントロールまで行いました。なぜ骨折に至ったか、扱いにくかった身体に対して迫りました。エクササイズをしながら腑に落ちて、運動の再学習から身体で理解ができました。また伺いたいです。
ありがとうございました。
こちらこそレビューをありがとうございました!身体の使い方のくせが、修正されないまま長い年月をかけて特定部位の痛みにつながっていたようですね。正しい動きに修正されることで正しく筋肉を使える気持ちよさを感じること、シンプルな動きが中心ですし、時間はかかりますが変化を感じていけると思います。
2024年11月03日