【sr pilates studio 四谷】 マシンピラティスレンタルスタジオ&骨盤底筋サロン|四谷駅徒歩3分
※こちらのページはsr pilates studio四谷のご予約ページです※
①キャフォーマーなどピラティス専用マシンを完備したマシンピラティスレンタルスタジオ
②骨盤チェアを体験いただけるセルフサロン
としてご利用いただけます。レンタルスタジオご利用、骨盤チェアご利用それぞれ予約制となります。相互に予約が重複することはございません。どちらも、1フロア貸し切りにてプライベートな空間にてご利用いただけますのでご安心ください。
~お知らせ~2024年8月~四谷店のみ骨盤ケアサロンとしてもご利用いただけるようになりました。着替え不要で座るだけ、短時間で骨盤底筋をセルフメイク。ヒップリフトや尿トレ・膣トレなど緩みケアに最適。簡単に骨盤底筋を鍛えたい方、美尻を目指したい方、下半身痩せ、脚痩せ、ダイエットなど!誰にも会わずに、セルサロンで自分磨き✩
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◆2025年8月1日より骨盤チェアの料金改定を行います◆
変更前(税込)>初回1,200円、通常2,400円 回数4回 9,100円
変更後(税込)>初回1,680円、通常3,280円 回数4回 12,400円
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◆インストラクターによるプライベートレッスンのご予約はこちら◆
https://coubic.com/srpilates/1333647
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✩マシンピラティスレンタルスタジオご利用希望の方へのご案内
★料金プラン(税込)★
通常1時間利用プラン ¥2,400
通常1.5時間利用プラン ¥3,600
通常2時間利用プラン ¥4,800
◆回数券◆
各プラン5%割引相当でご予約いただけます。
◆備品一覧◆
・ピラティスマシン(キャデラック付きリフォーマー):モーションケアピラティス製2300mm×400mm×700mm 棒180mm 1台
・ジャンピングボード
・バランススティック
・リフォーマーボックス
・マシン使用時の滑り止めマット
・ヨガマット:YOGA WORKS 約173cm×61cm×厚さ12mm 4枚
・ヨガマット用のスプレーとタオル
・バランスボール:Trideer 55センチ 1つ
・バランスボール ミニ:GronG 直径25cm 4つ
・バランスボール用空気入れ
・ピラティスリング:ProBody Pilates 4つ
・フォームローラー:インフィ(IMPHY) 2つ
・ストレッチポール 2つ
・ハーフストレッチポール 2つ
・フレックスクッション 1つ
・スパインコレクター:1つ
・スマホ・一眼レフ・デジカメ対応三脚(最長130cm)
・wifi
・Bluetoothスピーカー:1台
・お荷物保管用のカゴ:4つ
・更衣スペース
・ハンガーラック
・傘立て
・シューズラック
・椅子1脚
・消毒スプレー
・ハンドソープ
・置時計
【ピラティスマシンの使い方】
ピラティスマシンの組み換えは板2枚を設置もしくは外す簡単な作業です。 (現地に説明書きがございます)
ピラティスマシンを利用する際は現地ファイル内設置の「注意点」をよく読み、安全にお使いいただきます様、お願い致します。
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✩骨盤チェアをご利用希望の方へのご案内
★料金プラン(税込)★
✩初回のご利用の方限定✩トライアル骨盤底筋ケアチェア ※定員2名様まで、室内ご利用50分間 ¥1,680
骨盤チェアご利用プラン※定員2名様まで、室内ご利用50分間 ¥3,280
◆回数券◆
骨盤チェア4回券 ※定員2名様まで 総額5%割引 ¥12,400
【骨盤チェアとは?】
たった30分間座るだけで約3万回の筋収縮運動を促す骨盤底筋を鍛えるチェアです。
(骨盤底筋モードで平均17Hzで30分間施術した場合の理論値)
骨盤底筋のトレーニング他、美尻を目指す方向けのモードもありますので、目的に合わせた施術が可能です。
無人のスペースを1フロア貸し切りとなります。ご予約時間内で気兼ねなく、最新のフェムテック機器を是非ご体験ください。
マシンは電源を入れてモニターをタッチするだけの簡単な操作でお使いいただけます。
【骨盤底筋が緩んでしまうと・・・】
尿漏れ、頻尿、便秘、排泄障害、骨盤臓器脱、ボディラインの崩れなど様々な不調が起きやすくなります。
尿漏れのうち、腹圧性尿失禁の場合は、トレーニングやダイエットによって改善できる可能性が高いといわれています。
また、骨盤底筋のゆるみはポッコリお腹やヒップラインが垂れてくる原因にもなりますので、トレーニングを行うことで、美しいボディラインを維持することが可能です。
【男性にもおすすめ】
男性にもお使いいただけます。骨盤底筋トレーニングを行うことで男性の排泄のコントロール、また生殖器のパフォーマンスを総合的に高めるという効果も期待できます。
※マシンの効果に関しては個人差もありますので、必ずしも効果を保証するものではありません。
【その日のコンディションや目的に合わせて3つのモードから選択できます】
◇トライアルモード(12分間)骨盤底筋ケアが初めての方※波形は底筋トレの時短です
◇底筋トレモード(30分間)骨盤底筋を鍛えたい方(有酸素運動系)
◇ヒップリフトモード(30分間)美尻を目指したい方(無酸素運動系)
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◆ご予約方法◆
当ページ下部「予約」または「ログインして予約」からご予約をお願いいたします。
※回数券にてご予約の場合、当ページ内「月謝/回数券」からご希望の店舗・メニューの回数券を購入後に上記の手順で「お支払方法欄にて回数券」を選択の上、ご予約をお願いいたします。
◆ご予約後のスタジオのご利用方法に関して◆
予約確定後Coubic (クービック)から届く予約確定のメールにスタジオの鍵の開錠方法など、ご利用方法が記載ございますので、必ずご確認くださいませ。
ご利用方法のメールが迷惑フォルダに振り分けされてしまう場合がございますので
お手数ですが、ご利用方法のメール等がご確認いただけない場合、合わせてご確認下さい
◆キャンセル料金
ご利用時間の24時間前まで:キャンセル可能、100%ご返金
ご利用時間の24時間以内:キャンセル不可、ご返金が行われません
◆FAQ(よくある質問)◆
Q1. 利用にインストラクター資格は必要ですか?
A. いいえ。インストラクターの方はもちろん、一般の方の練習利用も可能です。
Q2.日時変更はできますか?
A. はい、可能です。一旦ご予約をキャンセルいただき、再度ご予約をお願いいたします。
Q3. 駐輪場や駐車場はありますか?
A. 駐輪・駐車スペースはございません。お越しの際は近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用ください。建物前や共用部分への駐輪・駐車はご遠慮いただいております。
Q4. ゴミはそのまま置いて帰ってもいいですか?
A. 恐れ入りますが、スタジオ内にゴミ箱の設置はしておりません。ゴミは各自お持ち帰りいただきますようご協力をお願いいたします。特にペットボトル・タオル・ウェットティッシュなどの置き忘れにご注意ください。
◆所在地◆
住所:東京都新宿四谷1-18belle四谷6F
アクセス:各線「四谷駅」徒歩3分
https://goo.gl/maps/ioe3JsLT97cZU5Xz7
☆店舗一覧☆
代々木公園ご予約ページ
https://coubic.com/srpilates/613653
上野御徒町ご予約ページ
https://coubic.com/srpilates/535485
中野ご予約ページ
https://coubic.com/srpilates/2935443
桜上水ご予約ページ(レンタルスタジオ)
https://coubic.com/srpilates/3054079
桜上水インストラクターによるピラティスレッスン
https://coubic.com/srpilates/3089005
六本木乃木坂ご予約ページ
https://coubic.com/srpilates/1596970
関内(横浜エリア)ご予約ページ ※ブース制※
https://coubic.com/srpilatesstudio
note ブログ
https://note.com/srpilatesstudio
▼その他ご質問はお気軽にお問い合わせフォームにて承ります。
https://coubic.com/srpilatesstudio/contact
★sr pilates studio 四谷店 全国ピラティス教室・スタジオ検索サイト ピラティスサーチに掲載開始いたしました。
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