＆Studio

【＆studio会員様限定のイベントです】

今年も開催させて頂きます！🎅❤️💚

曜日や時間帯、各クラスの垣根を超えて、会員の皆様同士や講師との交流が深まる時間になったらと考えています！

ぜひぜひご参加ください！

🌟日時　12/20 15:00~ &studioにて

🌟参加費　￥1,000 +決済手数料

こちらの予約サイトよりご購入およびご予約をお願いいたします。

🌟その他　

交換用のプレゼントを￥1,500以内でご用意いただき、当日お持ちください！

２０２５年１１月より、キッズクラスを開講いたします。

⚫︎月曜日/木曜日　隔週17:30~18:30

⚫︎月謝/回数券　どちらでもご利用いただけます。

小学校１年生〜６年生限定のクラスです。

（幼稚園生、中高生の方は一度、お気軽にご相談ください！）

ジャズダンスをメインに、k-popや、テーマパーク、シアターなど、幅広いジャンルを踊ることができるようにレッスンしていきます。基礎力、ダンス力、どちらも高めることを目標にしています！

ダンスを通して、教養を身につけ、知性やセンスを磨き、子供たちの可能性を広げていく。そんな時間になったらと考えています。

保護者様のご見学も可能です。

まずは、体験レッスンから、お気軽にお越しください！

2025年5月〜新スタート！

毎月第３土曜日　１３：００〜１４：３０

こちらのクラスでは、宝塚の楽曲のみを使用します。

ジャズ初級クラスのレベル感（ダンス初心者、未経験の方もOK）となります。華やかなレビューの振り付けを踊ってみましょう！

水曜日・日曜日限定の特別クラス！

講師に宝塚歌劇団OG、Miu Saiga先生を迎え、さまざまな内容のyogaクラスを開講します。





【クラス説明】



◉リラックスヨガ

深い呼吸をしたい方、心地よいストレッチをしたい方におすすめのクラス

※初心者の方も安心して参加頂けます。

呼吸に意識を向け、日頃の疲れや硬直した身体をほぐしましょう！

◉フローヨガ

体幹を鍛えたい方、柔軟性を高めたい方におすすめのクラス

※初心者の方でもとれるポーズで行います。

呼吸と身体を連動させポーズをとりながら体幹や柔軟性を高めましょう！





【講師プロフィール】



Miu Saiga 元宝塚歌劇団　琉稀みうさ

2015年宝塚音楽学校103期生として入学

2017年雪組公演「Dramatic“S”」にて初舞台を踏み同年宙組配属となる。

男役として数々の公演に出演、2023年宙組公演「Xcalibur」で卒業。

退団後に、ヨガライセンスRYT 200を取得。

また、Miss international JAPAN 2025 finalistに選出されTOP8の成績を残した。

Instagram



【メッセージ】

青春を宝塚に捧げ卒業し思うことは

『何歳になっても挑戦し続ける自分で在りたい』

「&studio」を通して生徒の皆さまと刺激し合いたいです！

皆さまも新たな自分を見つけ色々なことに一緒に挑戦してみませんか？



この機会に、Miu先生のyogaクラスを受講してみませんか！ご予約お待ちしております！

クラシックバレエ未経験の方、久しぶりに再開したい方におすすめのクラス

ストレッチから始め、バーレッスンを中心にゆっくり進めます。

バレエの経験がなくても大丈夫！

すべてのダンスの基礎となるバレエを学び、

きれいな姿勢や筋力を身につけましょう。

クラシックバレエ経験者の方、たくさん動きたい方におすすめのクラス

バーレッスン、センターレッスンでたっぷりと体を動かします。

センターレッスンでは、通常のアンシェヌマンのほか、短い曲で振り付けを踊ってみたりします。

たくさん動いてよい汗をかきましょう！

ジャズダンス未経験の方、再開したい方におすすめのクラス

フロアストレッチからはじめ、簡単なエクササイズ、クロスフロアで体をからだを動かします。

色んな曲にあわせて簡単な振り付けを踊ってみます。

自分なりに表現することの楽しさを学びましょう！

ジャズダンス経験のある方、たくさん動きたい方におすすめのクラス

必要な筋力トレーニングを含めたフロアストレッチ、クロスフロアで体を温め、

曲にあわせて振り付けを踊る時間をたっぷりととります。

たくさん動いて、よい汗をかきましょう！

健康のために体を動かしたい方におすすめのクラス

筋膜ローラーなどを使いながらのストレッチを中心に、

エクササイズ、簡単な有酸素運動で体をうごかします。

日々の仕事や生活で凝り固まってしまった体をほぐして、

しなやかな筋肉を手に入れましょう。