STUDIO Starry　埼玉県三郷駅にあるヨガ・ピラティススタジオ

じっくり基本のヨガに参加しました。

足の付け根にベルトを挟んで行うダウンドックが新鮮で、新しい発見があり心踊りました！

今まで『なんとなく』やっていたダウンドックでしたが、身体のどこに意識を向けるのかが少しずつ分かってきて『今日の自分の身体』にしっかり寄り添えるようになってきたかなと思います。

今までは身体が硬く、まわりと比べてしまい「上手くできない」と感じていましたが、こちらのスタジオに通ってからは『自分』によりフォーカスできるようになり、心と身体が良い方向に変わっていっているなと感じ、楽しく通っています。

初心者なので、難しい動きや体勢もありますが、自分のための贅沢な時間を感じながら楽しくレッスンできました。普段、真似して行なっている事も、器具を使いながら意識してみると、意外と難しかったり、できてなかったりと、良い気づきがたくさんありました。先生のしなやかな動きもとても素敵で憧れます。次のレッスンも楽しみにしています。

今回も顔ヨガに参加させていただきました。細かい筋肉ということでちょっと難しいのですが、先生に丁寧に教えていただきながら一緒にやっていくうちに明らかに表情やフェイスラインが変わってきて、終わる頃には気持ちも姿勢も伸びやかになって帰り道も足取り軽やかでした！

毎週通いたいと思うくらい素敵なレッスンでした。ありがとうございました！

ストレッチポールピラティス、朝にちょうどいい運動量だし、肩周りや胸部まわりのストレッチがあって終わったあとすごく体が楽になります。

今日もピラティス楽しかったです。キツイ処もあるけど、挑戦する事先生のアドバイスに励まされ、出来た時の達成感が嬉しいです、74歳の私、若い人達と一緒出来る事も私の励みに成ります、そして、人生楽しんでます。感謝、感謝，です。

年令も60代後半で、体力、筋力　すっかり衰えての参加なのでついていくのがかやっとですが、終わった後は爽快です！細かい指摘で大変分かりやすく指導して頂いてます。

時間が合わないので毎回参加出来ませんが続けられたらいいなーと思います。

アーユルケアは2回目でしたが、とてもリフレッシュが出来て穏やかな気分になりました。

色んな事が学べて楽しいです。自分の身体と向き合うようにしてみようと思いました。

身体を、大きく動かす事が普段ないので、ゆっくりな動きでも身体がポカポカして汗ばむ感じがあって良かったです。また参加させていただきます。

身体が硬いなりにも丁寧にアドバイスしてくださってありがとうございました。家でも出来る事が少しずつ増えていくのが楽しいです。

始めたばかりですが、今年お世話になりありがとうございました。また来年もよろしくお願いします。

やっと念願の顔ヨガに参加できました。頚椎症と足首骨折からの身体全体のおおきな歪みにより、胸、首、顎周りが常にガチガチで顔ヨガを勧められていましたが、1度でもこんなに効果があるものかとビックリ嬉しくて何度も通いたくなりました！もちろん美顔にも良いと思いますし表情も明るく優しくなれます。気持ちもお肌状態も上向きになります！

一人一人の体の状態に合わせて訂正してくださるので、とてもよかったです。

自分がいかに正しくできていないかがわかりました。自宅で継続する上で、正しい方法を身につけたいと思うので、ありがたいです。

初めましての先生でしたが、丁寧に教えていただきありがとうございました。正しい位置もしっかり見てもらえたので良かったです。

オイルマッサージも、しっかり身体がほぐれた感じがして気持ちもスッキリして良かったです。

また参加してみようと思います。

ピラティスのレッスンは入会して初めてでしたが楽しめました。ついてくので精一杯で呼吸を忘れてしまったりしたので自分のペースで焦らず出来るようにしたいなと思いました。またお願いします。

入会して初めてのレッスンでしたが、とても楽しく出来て良かったです。少人数制なので自分のペースで出来るとこも良いなと思いました。1時間があっという間に感じました。またお願いします。

「休日の朝8時の会」復活、本当にありがとうございます！！！朝早くからのヨガは心も体もスッキリし、その後の時間は充実感でいっぱいになるのでとても好きです♪

癒しのアロマと音楽で心地よくヨガをし、シャバーサナのときには足裏のマッサージもしていただけるという贅沢な朝でした。またよろしくお願いします。

このクラスに初めて参加しました。

始まる前、少しコンディションが悪かったのですが、終わる頃には身体も気持ちも軽やかになっていることに驚きました。

先生のことばひとつひとつがわかりやすく届きました。

また、参加させていただきたいです。

ありがとうございました！

初めて体験しましたが、心身共にリラックス出来ました。レイキというのも初めてでしたが痛みのあった所が楽になりめした。不思議な体験でした。

時間の都合が着く時は受けたいと思っています。

初めてレイキを体験しました。とても不思議な時間でした。痛みのあるところに手を当ててくれたときの先生の手の熱さが凄くてビックリしましたし、なんか不思議な感覚でした。すごく良い体験でしたので、定期的に受けたいと思います！