STUDIO Starry　埼玉県三郷駅にあるヨガ・ピラティススタジオ

ボディメイクピラティス★★MAYA/60分

体幹を中心に、気になる部分へ丁寧にアプローチ。

鍛えるだけでなく、整えながらつくるボディメイクピラティス。

美しい姿勢とラインを目指します☆彡



★★中級者向け

目覚めのピラティス★★MAYA/60分

朝の体にやさしくスイッチを入れるピラティス。

眠っていた体幹や背骨を目覚めさせ、呼吸とともに全身をバランスよく動かします。

一日の始まりを軽やかに、気持ちよく整えたい方におすすめです。



★★中級者向け

ご褒美ナイトヨガ★★MAYA/60分

一日がんばった心と体に、やさしいご褒美を。

深い呼吸とゆったりした動きで、緊張をほどきながら整えていくナイトヨガ。

眠る前の時間を、ほっと力の抜けるひとときに。



★★オールレベル

体幹UPピラティス★★ASAMI

体幹強化！お腹周りにアプローチをかけスッキリさせるクラスです



中級者向け★★

バレトン〈全身シェイプアップ〉★1.5 KAYOKO

音楽に合わせて全身を動かす脂肪燃焼系エクササイズ！

バレエ・ヨガ・筋トレを組み合わせ、下半身から体幹までまんべんなく引き締めます。

テンポよく汗をかいて、代謝アップ＆ボディラインを整えたい方に◎



★オールレベル

マットdeマシンピラティス★★HIRONO/60分

セラバンドを使用してマシンピラティスをマットの上で再現！

全身整えてスッキリしましょう！



★★オールレベル

ストレッチ＆ピラティス★Chikako/60分





★オールレベル

滝汗！バレトン★★HIRONO

足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、姿勢改善、柔軟性の向上が期待できます。



★★中・上級者向け

ヨガピラティスmix★★MAYA/60分

前半ヨガで身体を緩めて後半ピラティスのコアマッスルを鍛え、しなやか＋美ボディを目指しましょう！！

★★中級者向け

ゆらぎヨガ★MAYA/60分

体も心も、波のように変化しながら呼吸を整え、全身リセットするクラスです。

★オールレベル