STUDIO Starry　埼玉県三郷駅にあるヨガ・ピラティススタジオ

ヨガピラティスmix★★MAYA/60分

前半ヨガで身体を緩めて後半ピラティスのコアマッスルを鍛え、しなやか＋美ボディを目指しましょう！！

★★中級者向け

ゆらぎヨガ★MAYA/60分

体も心も、波のように変化しながら呼吸を整え、全身リセットするクラスです。

★オールレベル

年始のスッキリヨガ★MAYA/60分

新年にピッタリのヨガのポーズと呼吸で頭も身体もシャキッとさせていきます！

ヨガはじめを是非ご一緒しましょう♪



★オールレベル

【クリスマス特別クラス】仮装OK！バレトン★★KAYOKO

クリスマスらしい気分で盛り上がっていきましょう♪

仮装グッズをお持ちでない方もお貸ししますので大丈夫です♡



★★中級者・オールレベル

バレトン〈全身シェイプアップ〉★★KAYOKO

音楽に合わせて全身を動かす脂肪燃焼系エクササイズ！

バレエ・ヨガ・筋トレを組み合わせ、下半身から体幹までまんべんなく引き締めます。

テンポよく汗をかいて、代謝アップ＆ボディラインを整えたい方に◎



★★中級者・オールレベル

【年末特別クラス】2025感謝の太陽礼拝★Roran

2025年の締めくくりに、出来事に、環境に、他者に、そして自分自身に感謝の気持ちを込めながらみんなで太陽礼拝をしませんか？

膝立ちの太陽礼拝をメインに行いますのではじめての方もご安心を。

できるところまで進めましょう♪



★オールレベル

※キッズプラン対象クラス（対象年齢小6以上の女性）

【クリスマス特別クラス】アロマフロー＆メディテーション★RISA

ウッディでやわらかなスパイスが香る静かな夜。流れるようなゆったりとした動きの中で、呼吸とともに心を静かに整えていきます。

最後は短い瞑想で、内なる静けさと向き合う時間を。

慌ただしい季節の中で、ただ穏やかに「今」を感じる、特別なクリスマス前の贅沢な1時間を過ごしませんか。

★オールレベル

【クリスマス特別クラス】アロマリラックス＆メディテーション★RISA

深く、甘い香りに包まれて、通常よりさらに深いリラックスへと心身を導くクラスです。

やわらかな動きと深い呼吸のあと、クラスの終わりには横になりながら行うショートメディテーションを。

クリスマス・イブの午後、あたたかな光に包まれるような時間を、この季節のご褒美としてお楽しみください。



★オールレベル

【クリスマス特別クラス】冬の基礎代謝アップピラティス★ ★ERIKO

冬はクリスマスや忘年会、新年会など、美味しい食事を楽しむ機会が増える季節。

ついつい食べ過ぎてしまうことも多いですよね。

ピラティスで基礎代謝を上げ、体幹を鍛えることで普段の姿勢や動作が改善され、自然と消費カロリーが増え 効率よく運動効果を感じられます！

寒さに負けず一緒に頑張りましょう！



★★オールレベル

【クリスマス特別クラス】エンジョイピラティス★ ERIKO

冬は体を動かさない理由が増えがちですが、楽しく簡単なエクササイズで血行促進により筋肉の柔軟性向上などをうながします！

心も身体もハッピーに。

一緒に楽しくピラティスを続けましょう！



★オールレベル