Reviews (14)

  • クービックユーザー

    体験でお邪魔しました!

    スポーツクラブでのレッスンや自前トレーニングでは入れない絶対領域だなぁ、、と実感しました。食事も筋トレフォームもプロに正しく指導してもらうというのは、こんなに違うんですね。

    モチベーションが上がりまくりました。

    終始押し付けることなく、寄り添う形で指導いただけるのも素晴らしいです。

    今後とも是非よろしくお願いします。

  • クービックユーザー

    以前は運動不足で体力もなく食事も手軽で不健康なものも多く食べていたのですが、こちらに通い始めてから体力もだいぶ回復し、食事への意識もかなり変わりました!

    生活に取り入れやすいアドバイスが多く、ストレスなく続けられています。

    あまり私が時間がとれずゆるゆるとした変化ではありますが、引き続きお世話になって健康的な生活が出来るように頑張ります!これからもご指導お願いします

  • クービックユーザー

    40回コースの2クール目になりましたが、今回の計測の評価が「標準」から「細身筋肉質」になりました!(松岡コーチも嬉しそう!笑)


    体重ももちろん10キロ近く落ちていますが、逆に今の目標は、あまりこれ以上体重は落とさずにゆっくりと体脂肪を減らし筋肉量を増やす事。今のところ、順調です。


    一年前は自分の現実を知りたくなく、体重計に乗ることを避けていた私ですが、今では毎朝の計測が日課で、週一の筋トレが習慣になりました。


    食事のとり方の指導も理に適っていて、実践すると結果に繋がるので、無理なく続けられています。

  • クービックユーザー

    回数券8回券を購入。

    私はガリガリで、健康的に太ることが目的でした。

    約2ヶ月とゆう短い期間でしたが、明らかに2か月前と体つきが変わってきました。

    もちろんロングスパンで考えなければならないモノなのでムキムキになったわけではありませんが、トレーニング指導、食事面の指導も適切にアドバイスいただきなるべく脂肪を付けずに筋肉をつけて体重アップが出来ました。

    こちらのパーソナルトレーニングジムは綺麗ですし、トレーニングも励ましてもらいながら取り組むことができます。トレーナーさんは整体の資格も持っていますのでアフターケアも充実しています。

    同じ悩みのある方や、ジムや自宅トレなどに挫折してしまった方などはパーソナルトレーニングをお勧めします。

  • クービックユーザー

    運動習慣は、ほぼゼロに近い私。将来を案じた息子から「脚力を鍛えておかないと大変だよ。お試しに体験を予約したから行っておいで」と促され、どんな所なのかとアクトライズのホームページを見ました。「え~。ここは、筋肉ムキムキになりたい人が行くところでしょ???予約してくれたし、体験だけは行ってみようか・・・」と、恐る恐る行ったのが、2か月前。そんな私が、今では、週1回のトレーニングの他、自宅でもできることに取組むほどすっかりはまっています。


    トレーナーさんは、気さくで穏やかな方。とても分かりやすく丁寧に教えてくれます。トレーニングの他に、食事面のアドバイスや、トレーニング後の整体も。効果は、脚力がアップした他、2か月で体重2.9キロ減、体内年齢は、45歳から37歳という結果に。仕事とプライベートのスイッチのオン・オフを上手く切り替えられるようになったことは、私にとって思わぬ収穫でした。定年まであと数年。定年後も健康的に過ごすイメージが持てました。


    とにかく安心して通えるジムです。一歩踏み出して体験してみる価値はあると思います。

  • クービックユーザー

    運動とは無縁だったので、体験は部屋着で・・・不安いっぱいだったのですが、とても親切,丁寧なトレーナーさんのお陰で、楽しく通えています(^^) 運動後の整体メンテナンスのお陰で、筋肉痛もほとんど無く,マッサージに通う必要も無く 一石二鳥!! まだ始めて一ヶ月ですが、「継続は力なり」、一年後の自分が楽しみです♪

  • クービックユーザー

    大手スポーツクラブに10年ほど週2日通っておりましたがなかなか思うような効果はなく自力で体形を変えることは難しいと考えておりました。

    そんな時友人がアクトライズをオープンするとのことすぐに入会しました。

    先日半年コース40回のトレーニングが終了し、目標体重も達成し入らなくなっていたパンツスーツも購入時よりもスッキリ着られるようになり大変大満足です。

    トレーナーはわかりやすい説明で、こまめな休憩があるせいかあっという間の1時間ですが説明通りしっかり効いているのがわかりました。整体も付いていてリラクゼーションしながら毎回おかげさまで楽しく通わせて頂きました。

    トレーニング後半ではトレーニング終了後のアドバイスも頂き大変勉強になりました。本当にありがとうございました。

  • クービックユーザー

    通い始めて2か月目。


    体重は2.9キロ減 脂肪量が3.1キロ減

    体内年齢は何と実年齢より18歳も若返りました!!


    さらにうれしい現実が…

    数年前に買った38サイズの革のジャケット。

    前のボタンがはめられずに、諦めてメルカリに出品していましたが、

    今日試しに着てみたら、しっかりボタンが留められました。

    急いでメルカリの出品を停止し、自分のワードローブに戻しました。


    目標を標準体重に定めましたが、

    この調子であれば、あと2キロ程度であれば、

    時間はかかっても無理なく達成できそうです。


  • クービックユーザー

    コンプレフロスを初体験。

    膝、ふくらはぎ、太ももと足中心。

    その日は終日 足がポッカポカ。


    そして、夜。


    なんと夜中にトイレに3回も!!!


    老廃物がデトックスされた、

    とってもくわかりやすい実感がありびっくりです。


    あんな短時間でこんな効果があるフロッシング。

    BODY MAKEされている感に期待大です。




  • クービックユーザー

    いよいよ次の10年に突入リーチ…。


    そんなことを思った今年の夏。

    振り返ると2年前体調を壊して割と良い感じに体重をコントロールできていたバランスが崩れた。半年以上5分続けて歩くことが出来ないほど体力は減退して、それと反比例するように体重は増えた。

    「今は病気だから仕方ない…」

    と割り切って何とか復活したものの、コロナ禍に見舞われさらに増量。


    そして今年の夏本気でダイエットをしなければ!

    と思い立った時に出会ったのがアクトライズ様でした。

    何となく食事を減らしたり、ウォーキングをしてもビクともしなかった体重が週一のジムと全然キツくない食事指導でスルスルと落ちひと月未満の現在約4キロをマーク!


    先生も修造タイプでは無く、優しく指導してくださるので怯えずに通うことが出来ています。

    話もしやすいので「圧」が強いトレーナーさんだと怖いという方でも通いやすいと思います。


    今日もトレーニング後のプロテインがとても美味しかった!

    これからも優しく、時に厳しくご指導していただけると思うので頑張りたいと思います。

  • クービックユーザー

    トレーニングから食事まで、丁寧に指導していただきました。

    また、自分一人ではどうしても甘えが出てしまう場面でも、しっかり追い込んでいただけました(笑)

    トレーナーの方の知識が豊富なうえに、とても勉強熱心なので、こちらの質問や疑問に対しても適切なアドバイスをいただけました。

    トレーニング後には体のメンテナンスもしていただけるため、しっかり通ってボディメイクしたいと思います。

  • クービックユーザー

    とても丁寧に教えていただきました。

    一人では、フォームがわからなかったり、諦めてしまったりしそうですが、励ましてもらえることでモチベーションがあがり、続けられそうです。


  • クービックユーザー

    体験レッスンは色々教えて頂きタメになりました。また実際にレッスンをして、続けたら確実に締まるだろうと思えたので(特に腹筋)、体型改善する為に定期的に通いたいと思います。ご指導のほど、よろしくお願いします!

  • クービックユーザー

    体験で行かせていただいたのですが、質問などにも丁寧に分かり易く答えて下さりとても有意義な時間を過ごす事が出来ました。

    自宅から少し遠いのですが、時間があればまた是非行きたいと思います。


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