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Body Make Studio　Actryse【ボディメイクスタジオ　アクトライズ】

　　　　　　　　　　　　　　・Actryseの特徴・

【骨盤調整×オリジナルプログラム＆食事法】

～ボディメイク（ダイエット）の基本は「正しい姿勢」から～

Actryseプログラムはトレーニング前後の「骨盤調整」「PNFストレッチ」「コンプレフロス」「カイロプラクティック」で歪んだカラダを矯正しながら

個々の目標に合わせた「トレーニングプログラム」と「バランスの良い食事（摂取時間）」を指導致します。

【Actryseプログラム】

①コンプレフロスによる深層筋膜リリース

②NSCA基準の最新かつ安全な筋肉トレーニング

③PNFを交えたストレッチ

④骨格調整・筋肉疲労軽減のカイロプラクティック（整体）

⑤NESTA基準のボディメイキング法+ファスティング・腸活理論を交えた食事指導

それぞれの長所を組み合わせた徐脂肪ボディメイクで筋肉を残しながら、程よい強度で

確実に引き締まったカラダが作れます。（キツつぎる根性論トレーニング：食事制限はしません）

新百合ヶ丘より徒歩10分

パーソナルトレーニング：骨格調整：食事指導でなりたい体にボディメイク

カッコいい体になりたい男子,シェイプアップしたい女子,中年太り・産後太りを解消しダイエットしたい方、

健康寿命を延ばしたい高齢者の方、ファスティングで体質改善したい方、ご相談下さい。

完全プライベート空間（個室）なので人目を気にせず集中してボディメイク、女性初心者歓迎！

パーソナルトレーニングからボディケア（整体）まで身体の状態を毎回チェックし状態に合わせたオリジナルメニューで理想のボディメイクをフルサポート致します。

フロッシング（コンプレフロス）で競技パフォーマンスUp、肩・肘・膝・腰など痛みの緩和やダイエット目的では引き締めたい箇所に使用することで部分痩せ効果が期待できます。

安全なファスティング指導も致します。脂肪燃焼はもちろん体質改善におすすめです

※ファスティングドリンク本体は別途費用が掛かりますが

物販で利益を取る商売は致しておりません。市販品をご自身で購入して頂きますのでコスパ最強です

75分/１レッスン

トレーニング（コンプレフロス）　約60分　整体約15分

トレーニング前後のサプリとプロテイン・ミネラルウォーター付

Actryse（アクトライズ）

Act（アクト）行動を起こし　Try（トライ）挑戦し　　Rise（ライズ）上昇し・飛び立つ　

※ウェア・屋内用シューズ・タオル・ご持参ください

※シャワーはございません

※ウォームUPの時間がありますので開始時刻の5～10分前にお越しください

(早すぎるご来店はご遠慮ください）