Body Make Studio Actryse【ボディメイクスタジオ アクトライズ】

           

              ・Actryseの特徴・

【骨盤調整×オリジナルプログラム&食事法】


~ボディメイク(ダイエット)の基本は「正しい姿勢」から~

Actryseプログラムはトレーニング前後の「骨盤調整」「PNFストレッチ」「コンプレフロス」「カイロプラクティック」で歪んだカラダを矯正しながら

個々の目標に合わせた「トレーニングプログラム」と「バランスの良い食事(摂取時間)」を指導致します。


【Actryseプログラム】

①コンプレフロスによる深層筋膜リリース

②NSCA基準の最新かつ安全な筋肉トレーニング

③PNFを交えたストレッチ

④骨格調整・筋肉疲労軽減のカイロプラクティック(整体)

⑤NESTA基準のボディメイキング法+ファスティング・腸活理論を交えた食事指導


それぞれの長所を組み合わせた徐脂肪ボディメイクで筋肉を残しながら、程よい強度で

確実に引き締まったカラダが作れます。(キツつぎる根性論トレーニング:食事制限はしません)


新百合ヶ丘より徒歩10分

パーソナルトレーニング:骨格調整:食事指導でなりたい体にボディメイク

カッコいい体になりたい男子,シェイプアップしたい女子,中年太り・産後太りを解消しダイエットしたい方、

健康寿命を延ばしたい高齢者の方、ファスティングで体質改善したい方、ご相談下さい。

完全プライベート空間(個室)なので人目を気にせず集中してボディメイク、女性初心者歓迎!

パーソナルトレーニングからボディケア(整体)まで身体の状態を毎回チェックし状態に合わせたオリジナルメニューで理想のボディメイクをフルサポート致します。


フロッシング(コンプレフロス)で競技パフォーマンスUp、肩・肘・膝・腰など痛みの緩和やダイエット目的では引き締めたい箇所に使用することで部分痩せ効果が期待できます。


安全なファスティング指導も致します。脂肪燃焼はもちろん体質改善におすすめです

※ファスティングドリンク本体は別途費用が掛かりますが

物販で利益を取る商売は致しておりません。市販品をご自身で購入して頂きますのでコスパ最強です

75分/1レッスン

トレーニング(コンプレフロス) 約60分 整体約15分

トレーニング前後のサプリとプロテイン・ミネラルウォーター付


Actryse(アクトライズ)

Act(アクト)行動を起こし Try(トライ)挑戦し  Rise(ライズ)上昇し・飛び立つ 


※ウェア・屋内用シューズ・タオル・ご持参ください

※シャワーはございません

※開始時刻の5分前にお越しください(早すぎるご来店はご遠慮ください)





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studio-actryse's Information

Address
川崎市麻生区王禅寺西4-14-29 上条ビル303
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Business Hours

月〜金 13:45 - 22:00

土・日 12:00 - 22:00

Reviews (13)

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  • クービックユーザー

    以前は運動不足で体力もなく食事も手軽で不健康なものも多く食べていたのですが、こちらに通い始めてから体力もだいぶ回復し、食事への意識もかなり変わりました!

    生活に取り入れやすいアドバイスが多く、ストレスなく続けられています。

    あまり私が時間がとれずゆるゆるとした変化ではありますが、引き続きお世話になって健康的な生活が出来るように頑張ります!これからもご指導お願いします

  • クービックユーザー

    40回コースの2クール目になりましたが、今回の計測の評価が「標準」から「細身筋肉質」になりました!(松岡コーチも嬉しそう!笑)


    体重ももちろん10キロ近く落ちていますが、逆に今の目標は、あまりこれ以上体重は落とさずにゆっくりと体脂肪を減らし筋肉量を増やす事。今のところ、順調です。


    一年前は自分の現実を知りたくなく、体重計に乗ることを避けていた私ですが、今では毎朝の計測が日課で、週一の筋トレが習慣になりました。


    食事のとり方の指導も理に適っていて、実践すると結果に繋がるので、無理なく続けられています。

  • クービックユーザー

    回数券8回券を購入。

    私はガリガリで、健康的に太ることが目的でした。

    約2ヶ月とゆう短い期間でしたが、明らかに2か月前と体つきが変わってきました。

    もちろんロングスパンで考えなければならないモノなのでムキムキになったわけではありませんが、トレーニング指導、食事面の指導も適切にアドバイスいただきなるべく脂肪を付けずに筋肉をつけて体重アップが出来ました。

    こちらのパーソナルトレーニングジムは綺麗ですし、トレーニングも励ましてもらいながら取り組むことができます。トレーナーさんは整体の資格も持っていますのでアフターケアも充実しています。

    同じ悩みのある方や、ジムや自宅トレなどに挫折してしまった方などはパーソナルトレーニングをお勧めします。

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