前回のトレーニングで開始から3ヶ月が経ちました。これまで色々なダイエットに失敗してきましたが、actryseの先生のサポートのおかげで、9kg痩せることができました。

まず先生の指導で取り組んだのはレコーディングダイエットです。食事を記録することで、これまで無意識だった過剰なカロリー摂取に気づき、やめることができました。食事に対する考え方が変わったことで、ストレスなく続けられたのが大きいです。以前、ラ〇〇ップのような糖質制限も試しましたが、長く続けるのは辛く、やめた途端にリバウンドしてしまいました。今では食べ物に気をつける習慣が身につき、リバウンドのリスクも減ったと思います。無理に我慢しているわけではなく、工夫すれば色々と食べられるので、辛くありません。むしろ楽しんでできています。

トレーニングは正直、キツいです。毎回、フラフラになるくらい限界まで追い込まれます。これは自分一人では絶対にできません。先生は私の体力を見極めながら、毎週メニューを変えてくださるので、自分の体力が上がっていることも実感できます。

子育て中で費用面は気になりましたが、有名なラ〇〇ップよりは格安で、チョ〇〇ップよりも結果が確実に出ました。ラ〇〇ップよりも長い期間をかけられる上に、自分に負けやすい私でも、確実に成果が出たのはactryseだからこそだと思います。

3ヶ月で9kg減という成果が出たので、残り20kg頑張ろうと思います。元の体重近くに戻ったら、我が家の財務大臣からスーツ、とりあえず2着、を仕立て直す許可をもらっているので、それを励みに必ず達成したいです。

近所にこんな良いジムがあったなんて、もっと早く知りたかったです。痩せることも大事ですが、健康的に痩せられることはもっと大事だと気づきました。もっと早く始めていればよかったと思っています。

40歳を迎えて、自分の身体の変化に見て見ぬふりができなくなってきました。

でも、ただ単に痩せれば良いのは何か違う…。これは加齢と共に抗うことが出来ない仕方がないことなのかな…と半ば諦めかけていました。

単なるジムで身体を動かすだけじゃなくて、身体のことを総合的に考えたアドバイスがもらえる場所を探していました。

そんな時にactryseさんのホームページを拝見し、まさに私の求めていた場所がある！！と通ってる皆さんの口コミを隅から隅まで読ませて頂き、とってもワクワクしました。

即体験予約をし、その日のうちに入会を決めました。

私の直感は大正解でした。

今までノーマークだった食事管理の指導を受けた時、ものすごぐワクワクしました。

ここでの食事指導は、ただ食事を制限するものではなく、私の食の世界を広げてくれました。

今まで好きだった食の好みがみるみるうちに変化し、自分のことをもっと大切に出来る食生活に変わりました。

その結果、開始3週間で体重は-2kg、筋肉量は一切減ることなく脂肪だけがキッカリ2kg落ちました。身体は軽いし、肌のコンディションや皮脂分泌等の状態にも変化がありました。

これまで過剰に摂り過ぎていたもの、摂っていなかった栄養等、トレーニング中にたくさん有益な情報やアドバイスも受けられます。

トレーニングもその人それぞれに合った形でやって頂けるし、何より毎回楽しいです。

通うたびに自分がどんどん前向きになる気がします。

先生のお人柄も驚異的な見た目の若さ(笑)も魅力です。

歳を取ることは必ずしも後ろ向きな事じゃないんだな、と実感できます。

ここに出会えて本当に良かったです。これからもお世話になります！

毎回、トレーニング内容に飽きのこないメニューを考えて頂けて、前回やったトレーニングを更に進化して負荷を与えるメニューなど、楽しみながら鍛える事ができています。トレーニング後はポジティブな気持ちになってスッキリします。