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【年末イベントクラス】 〜108回太陽礼拝〜    講師:   MANAMI   ・  MIHO

【年末イベントクラス】 〜108回太陽礼拝〜 講師: MANAMI ・ MIHO

2019年の締めくくりに今年もやります! 108回太陽礼拝!! 今年はおにぎりとみそ汁の朝食付き♡(お持ち帰りでもOK) 108あるといわれている煩悩の数だけ太陽礼拝を行います。 繰り返し行うことで全身にエネルギーが巡り、覚醒とリラックスを同時に味わうことでココロもカラダもクリアに!...
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はじめてのアシュタンガヨガ  ★★★(AYA)

はじめてのアシュタンガヨガ ★★★(AYA)

【日時】火曜日 / 9:30〜10:30 【担当】AYA 【強度】★★★ 初心者の方でもご参加いただけますが運動量は多めです アシュタンガヨガは、運動量の多いヨガです。続けることで、均整のとれたシャープな体になっていくのを実感できるでしょう。また、ポーズの順番がいつも同じなので、慣れてくる...
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