スタジオアルマ 岡崎店

西尾・岡崎など愛知県にて活動をしている葉楽さんをお招きをし
国連が制定した「国際女性デー」に合わせてミモザのリース作りを開催！
※気候の変動により、ミモザの入荷が難しい場合は、その時にあるお花にてリースを作ります。

「国際女性デー＝ミモザ」なぜ？
イタリアでは、男性が女性へミモザを贈る習慣があり、
この文化が世界に広まったことで「ミモザの日」としても世界中に広まった。


■2025年3月9日(日)
①10:00～12:00（受付9:45）
追加②14:00～16:00（受付13:45）
■講師　しおやあやみ　葉楽【http://hilala.info/】
■定員最大　6名
■参加費　会員様　3500円／非会員様　4000円(税込)
※当日キャンセルは全額お支払いいただきます





◆当日
・WSは床に座って行いますので座りやすい服装でお越しください。


◆開場時間
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
※キャンセルポリシー
・材料の仕入れの関係で【3/3(月)0:00以降】キャンセル不可とさせていただきます。上記の時間以降にキャンセルをされる場合は、全額お支払いをお願いいたします。
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

アシュタンガヨガ。直訳すると、”８支則のヨガ”。練習を継続することで、ヨーガスートラに書かれた”ヨガの８支則”を実践します。 呼吸の数とタイミング、アーサナ（ポーズ）の順番が全て決まっているアシュタンガヨガ。常に呼吸のリズムに合わせて動きます。 覚えてしまえば、講師の言葉や動きを耳や目で追う必要が減り、流れるような練習が可能に。思考は研ぎ澄まされ集中し、動きながらにして瞑想状態の瞬間が訪れることもあります。運動量が多いため、”パワーヨガ”と分類されることも少なくありませんが、決して並外れた筋力や柔軟性がはじめから必要なヨガではありません。考え事が多く、頭や手や腕ばかり動かしている現代人にとって、呼吸や動きに没頭できるアシュタンガヨガは思わぬ恩恵をもたらすことでしょう。

木曜日クラスはやさしいアシュタンガ。 初めてアシュタンガヨガを体験する人が楽しめるようにやさしくすすめます。ポイントはシンプルに、ポーズは無理ない形にして、とにかく呼吸とともに動くことを味わえるクラスです。すごい柔軟性や強い筋力はいりません。楽しむ気持ちだけを持ってご参加ください！



【日時】日曜日 / １１：３０〜１２：３０
【強度】★★　　初心者の方でもご参加いただけます



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
　必要な方は、水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
　クラスの中で水分補給指示はしませんが、ご自分のタイミングでいつでもお飲みいただけます。
　（アシュタンガヨガは本来練習中に水分補給はしないスタイルです）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで 　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

モビリティ（Mobility）は、本来「（体の）動きやすさ、機動性」や「（社会などの）流動性、移動性」を意味する英単語。
TRXサスペンションを使い、可動域を広げる動きや簡単なトレーニング行います。身体を動かしやすくするための動きを取り入れていきます。体が硬く柔軟性を上げたい方におすすめ！

【日時】
　金曜日 / １０：３０～１１：２０
【強度】★★　TRXを初めて利用される方におすすめ！　



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
店舗前、STUDIO ALMAの札のついた駐車場をご利用ください。空いてない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで　　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願い致します。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニング行います。まずは、フォームを崩さず、少ない回数で行うところからスタートしていきます。段階を踏んで一歩ずつトレーニングを積み重ねていくことで、身体は変わっていきます。引き締まったキレイな身体を手に入れたい方におすすめ！ＴＲＸを初めて利用される方、トレーニング初心者の方も大歓迎です♩

【日時】木曜日 / ２０：３０～２１：２０
【強度】★★★　TRXを初めて利用される方、トレーニング初心者におすすめ！　



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
店舗前、STUDIO ALMAの札のついた駐車場をご利用ください。空いてない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで　　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願い致します。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングと姿勢が良くなるトレーニングを行い、背中美人を目指します！ 身体を部分的にストレッチさせる動きも行うので、運動に不安がある方にもご参加いただけます。 肩こり、腰痛、猫背、ポッコリお腹を改善したい方にオススメです！


【日時】
毎週水曜日 / １０：００～１０：５０
【強度】★★★★　TRXが初めての方、姿勢を良くしたい方へおすすめ！



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等をご持参ください）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
店舗前、STUDIO ALMAの札のついた駐車場をご利用ください。空いてない場合はインストラクター・スタッフへお声掛けください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで 　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

TRXサスペンショントレーニングの基本的なレッスンです。自分の身体をコントロールしながら行うTRXサスペンショントレーニングは筋力アップだけでなく、バランス感覚や基本動作を養うことに優れています。全身をバランスよくトレーニングしていきます。 ストレッチさせる動きも行いますので、肩こりの方、姿勢の悪い方にもオススメです！



【日時】月曜日 / ２０：２０〜２１：１０
【強度】★★★★★



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室ございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMAの札のついた駐車場をご利用ください。空いてない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで 　　を目安としていただけると助かります。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

ヨガとTRX（サスペンショントレーニング）を使ったダブルで満足できるお得なクラスです。サスペンショントレーニングは負荷を増やす&減らす両方可能なため、様々な体力の方に合わせたトレーニングが可能です。ヨガで柔軟性を保ち、TRXで筋力アップ！カッコイイカラダを目指しましょう！

全会員種別でご利用可能です！

【日時・担当】
変則木曜日 / １０：３０～１１：３０　（MANAMI）
第１週目　骨盤調整／第２週目　肩こり解消
毎週土曜日 / １６：００～１７：００　（MANAMI）
第１・３週目　肩こり解消／第２・４　骨盤調整
【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室ございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等）
・汗拭き用タオル

◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMA の札のついた駐車場をご利用ください。空いていない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで 　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

ヨガとTRX（サスペンショントレーニング）を使ったダブルで満足できるお得なクラスです。サスペンショントレーニングは負荷を増やす&減らす両方可能なため、様々な体力の方に合わせたトレーニングが可能です。ヨガで柔軟性を保ち、TRXで筋力アップ！カッコイイカラダを目指しましょう！

全会員種別でご利用可能です！

【日時・担当】
毎週金曜日 / １９：００～２０：００　（KINUKO）
日曜日 / １８：３０～１９：３０　（KINUKO）
【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室ございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等）
・汗拭き用タオル

◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMA の札のついた駐車場をご利用ください。空いていない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで 　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

ニューヨーク発祥の天井から吊るされたハンモック（布）を使った最新ヨガスタイルのこと。
ハンモックのサポートにより安定してポーズをとる事が出来たり、身を委ねることで呼吸が深まります。
体の歪みの矯正、腰痛緩和、冷え・むくみの解消、脳の活性化、ストレス解消などが効果的です。身体が硬い方におすすめです。

《追加料金》
ヨガ４、ヨガフリー会員様
・・・シルクチケット１０回分購入（無期限：￥１１,０００）又は、１回￥１,６５０
TRX４会員様・・・￥５５０
チケット会員様・・・チケット４枚
定員：最大５名


【日時】
毎週水曜日 / １３：３０～１４：３０
土曜日 / １７：３０～１８：３０（不定期開催）
【担当】MANAMI
【定員】５名
【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
　布が肌に当たるため、袖がある服装をおすすめします。
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等）
　酔いやすい方は、多めに水分をお持ちください。
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・布の高さ調整の為、初めて参加される方は早めに来店されることをおすすめします。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆受講にあたっての注意
・いくつか注意点がございますので、必ずお読みください
　→【エアリアルヨガ　受講にあたっての注意 】



◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。

朝にヨガをすることで、その日１日を快適で穏やかに過ごすことができます。朝の光に包まれながら気持ち良く深呼吸をし、１日の始まりを過ごしましょう。


【日時】
月曜日 / ９：００〜１０：００
【強度】
★★　初心者の方でもご参加いただけます



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・水分補給できるもの（ペットボトルや水筒等）
・汗拭き用タオル



◆開場時間
・１５分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はインストラクター・スタッフへお声がけください。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセルは
１５時以前のレッスンは前日の２１時まで
１５時以降のレッスンは当日の１２時まで　　を目安としていただけると助かります。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。


◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問（性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし）にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
・ご入会を希望される方は、口座番号の分かるもの・銀行印をお持ちください。
・参加費は、現金または、PayPayにてお支払いください。