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NEW!! お試しエアリアルヨガ ★★(MANAMI)
※※ 別料金になります ※※
会員様:1500円(税込)/ 非会員様:2000円
定員:最大3名



【日時】不定期
【担当】MANAMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます 
天井から吊るされたハンモック(布)を使って空中で行うヨガ。
ハンモックを使うことで柔軟性や筋力を高めると同時に肩まわりや背骨に負担をかけずに難しいポーズに挑戦できます。身体が硬い方や肩こり、骨盤を調整したい方にオススメ!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
 布が肌に当たるため、袖がある服装をおすすめします。
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください
 酔いやすい方は、多めに水分をお持ちください。
・タオルをお持ちください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・布の高さ調整の為、初めて参加される方は早めに来店されることをおすすめします。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆受講にあたっての注意
・いくつか注意点がございますので、必ずお読みください
 →【エアリアルヨガ 受講にあたっての注意 】

◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
NEW!! 肩こり解消ヨガ ★★(MANAMI)
【日時】水曜日 / 14:30〜15:30
【担当】MANAMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます。
長時間同じ姿勢でのデスクワークやパソコン・スマホの操作からくる目の疲れ、猫背の方おすすめのクラスです!
上半身を中心にかんたんなポーズでほぐし全身に血流を流します。慢性的な肩こり・頭痛を改善し、毎日心地よく過ごせるカラダを目指しましょう♩

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください。
・タオル等をお持ちください。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
ヨガ&TRX ★★(REIKO・MANAMI)
全会員種別でご利用可能です!


【日時】土曜日 / 16:00〜17:00
【担当】REIKO・MANAMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます 
ヨガとTRX(サスペンショントレーニング)を使ったダブルで満足できるお得なクラスです。サスペンショントレーニングは負荷を増やす&減らす両方可能なため、様々な体力の方に合わせたトレーニングが可能です。ヨガで柔軟性を保ち、TRXで筋力アップ!カッコイイカラダを目指しましょう!


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください
・タオルをお持ちください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、STUDIO ALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
TRX ★★★(REIKO / MANAMI)
※12/21(月)は、MANAMIが代行します!
 12/28(月)は、休講になります。


【日時・担当】
●月曜日 / 20:20〜21:10(REIKO)
●水曜日 / 18:30〜19:20(REIKO)
●木曜日 / 20:30〜21:20(MANAMI)
 


【強度】★★★ TRXクラス初めての方はこちらのクラスから 
TRXサスペンショントレーニングの基本的なレッスンです。自分の身体をコントロールしながら行うTRXサスペンショントレーニングは筋力アップだけでなく、バランス感覚や基本動作を養うことに優れています。身体を部分的にストレッチさせる動きも行いますので、肩こりの方、姿勢の悪い方にもオススメです!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等をご持参ください)
・汗拭き用タオル等をお持ちください

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
TRX美尻 ★★(REIKO)
※12/18は、MANAMIが代行します!

【日時・担当】
●金曜日 / 10:30~11:20(REIKO)


【強度】★★ TRX初めての方、ヒップをきゅっと上げたい方へおすすめ! 
TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングとヒップアップトレーニングを行い、垂れてしまったヒップラインを作ります!
身体を部分的にストレッチさせる動きも行うので、運動に不安がある方にもご参加いただけます。
ヒップアップしたい方にオススメです!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等をご持参ください)
・汗拭き用タオル等をお持ちください

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。
TRX美姿勢 ★★(MANAMI)
【日時・担当】
●水曜日 / 10:00~10:50(MANAMI)
●金曜日 / 19:30~20:20(MANAMI)
 


【強度】★★ TRX初めての方、姿勢を良くしたい方へおすすめ! 
TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングと姿勢が良くなるトレーニングを行い、背中美人を目指します!
身体を部分的にストレッチさせる動きも行うので、運動に不安がある方にもご参加いただけます。
肩こり、腰痛、猫背、ポッコリお腹を改善したい方にオススメです!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等をご持参ください)
・汗拭き用タオル等をお持ちください

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
朝活ヨガ ★★(AMI・MANAMI)
【日時】土曜日 (不定期)/ 7:00〜8:00
    
【担当】AMI・MANAMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます
早朝ヨガ!! 朝活したい方、1日を有効的に使いたい方にオススメのクラスです。
太陽と共に目覚め、健康的な休日を過ごしましょう♪

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください
・タオルをお持ちください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日22時までです。
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
モーニングヨガ ★★(AMI)
【日時】月曜日 / 9:00〜10:00
【担当】AMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます
朝にヨガをすることで、その日1日を快適で穏やかに過ごすことができます。朝の光に包まれながら気持ち良く深呼吸をし、1日の始まりを過ごしましょう。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください
・タオルをお持ちください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
美ボディヨガ ★★☆(AMI)※女性限定
【日時】月曜日 / 10:30〜11:30
【担当】AMI
【強度】★★★ 初心者の方でもご参加いただけます
シェイプアップしたい方、スタイルキープしたい方は美ボディヨガへ!気になるお腹周りや二の腕、ヒップラインをキレイに保ち、むくみや冷えにも効果的なポーズをとっていきます。女性らしくしなやかな美ボディ作りに❤︎

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等)をご持参ください。
・タオルをお持ちください。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、studio ALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。
ベーシックヨガ ★★(REIKO・AMI・MANAMI)
※12/21(月)は、MANAMIが代行します!

【日時】
月曜日 / 18:50〜19:50
土曜日 / 8:30~9:30
【担当】REIKO・AMI・MANAMI
【強度】★★ 初心者の方でもご参加いただけます

カラダ全体をほぐし、ヨガの基礎となるポーズを行います。呼吸法や簡単な瞑想法でココロもカラダもスッキリ!!体幹もしっかり鍛えていきますので、シェイプアップ、体力をつけたい方もどうぞ。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給できるもの(ペットボトルや水筒等をご持参ください)

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆駐車場
・店舗前、studioALMA の札のついた駐車場をお使いください。空いていない場合はお声がけください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいる場合がございます。参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。先着でご予約を受付いたします。

◆レッスン体験希望のお客様へ
・ご予約の際はご質問(性別、ご年齢、電話番号、経験あり・なし)にお答えください。
・会員様のご紹介により体験を希望される際は、ご自身で予約をお願いいたします。

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