【日時・担当】 ●月曜日 / ２０：２０〜２１：１０（REIKO） ●水曜日 / １０：００〜１０：５０（REIKO）　１８：３０〜１９：２０（REIKO） ●木曜日 / ２０：３０〜２１：２０（REIKO） ●金曜日 / １０：３０〜１１：２０（REIKO）　１９：３０〜２０：２０（...

【日時】月曜日 / １２：００〜１２：５０ 【担当】REIKO 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　 通常のTRXクラスの内容にヨガのポーズをプラスし、柔軟性とバランス感覚を養っていきます。 TRXを補助として使うことで、様々なポーズにチャレンジすることができます。関節の可動範...

全会員種別でご利用可能です！ 【日時】土曜日 / １６：００〜１７：１５ 【担当】REIKO 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　 ヨガとTRX（サスペンショントレーニング）を使ったダブルで満足できるお得なクラスです。サスペンショントレーニングは負荷を増やす&減らす両方可能なた...

【日時】水曜日 / １１：２０〜１２：３０ 【担当】MIHO 【強度】★　初心者の方向けのクラスです 運動経験がない、身体が硬い、動けるか心配、そんな方にぴったりのクラスです。座り方、立ち方の説明からはじまり、少しずつ身体を動かしていきます。ヨガの気持ち良さを実感できる、はじめてマットを手に...

【日時】月曜日 / ９：００〜１０：００ 　　　　土曜日 / ８：３０〜９：３０ 【担当】REIKO 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます 朝にヨガをすることで、その日１日を快適で穏やかに過ごすことができます。朝の光に包まれながら気持ち良く深呼吸をし、１日位の始まりを過ごしま...