【日時・担当】 ●月曜日 / ２０：２０〜２１：１０（REIKO） ●水曜日 / １０：００〜１０：５０（REIKO）　１８：３０〜１９：２０（REIKO） ●木曜日 / ２０：３０〜２１：２０（MANAMI） 　 【強度】★★★　TRXクラス初めての方はこちらのクラスから　 TRX...

【日時】 金曜日 / １０：３０〜１１：２０ （REIKO） 金曜日 / １９：２０〜　２０：１０ （MANAMI） 【強度】★★★　初心者の方でもご参加いただけます　 TRXサスペンションを使い、体感トレーニングと共に有酸素運動を行います。 心拍数を上昇させ有酸素状態を維持することで、...

全会員種別でご利用可能です！ 7/20~のレッスンは17:00~18:15の開催となります。 【日時】土曜日 / １６：００〜１７：１５ 【担当】REIKO 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　 ヨガとTRX（サスペンショントレーニング）を使ったダブルで満足できるお得なクラスで...

【日時】 月曜日 / １３：００〜１４：００ （AMI） 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます　 モビリティ（Mobility）＝可動性/動作性 スポーツや日常生活では、様々な関節を使い体を動かしています。 関節の中には動かすべき関節、安定させるべき関節が存在し、本来動くべき関節が...

【日時】土曜日 (不定期）/ ７：００〜８：００ 　　　　 【担当】AMI・MANAMI 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます 早朝ヨガ！！　朝活したい方、1日を有効的に使いたい方にオススメのクラスです。 太陽と共に目覚め、健康的な休日を過ごしましょう♪ ◆持ち物 ・動きやすい...