studio fiora(スタジオフィオラ)

■料金

60分￥1,000



■fioraのダンス・・・

・アットホームで笑いのたえないレッスン 『ほめて伸ばす』ダンス教室です。

・少人数制だから、ひとりひとりの可能性を引き出して表現できるようにレッスンをすすめ基礎から学べます。

・ダンス前後に正しい理論でストレッチ&ヨガを行っています。ストレッチ&ヨガはケガの予防やカラダを整えるだけではなく、メンタルトレーニングにも効果的です。ヨガの実績が高いfioraではケアに力を注いでいます。

・リズム感や柔軟性を高める基礎練習をしっかり行い、ダンスの楽しさがわかる体力づくりを目指します。

・ダンスの振り付けは昔のものから最新のものまで幅広く、いろいろなジャンルのダンスが踊れるようになります。

・キッズから大人まで楽しく踊れ、健康に！



■さあ！一歩ふみ出してダンスを始めてみよう！

充実したレッスンで初心者から上級まで安心して楽しめます。

ダンスを続けるとダンス技術が身につき、楽しく踊れ、さらには柔軟なカラダになり、健康になります。



fioraのヒップホップダンスは正しい理論でストレッチ&ヨガを行っています。

ダンスの世界でヨガの要素を取り入れたのは、fioraが初めてです＊

ケガの原因は偏ったカラダの使い方（歪んだカラダが原因になることも）。

ダンス後はカラダを整えるチャンス‼



是非、お友達を誘って一緒に遊びにきてください♪

■料金

90分￥1,500



■fioraのヨガはマインドフルネスのヒーリングヨガ

・心が落ち着く空間で、周りを気にせずに自分のペースで受けられます。

・お仕事帰りでも無理なくリフレッシュ。ストレスに負けない身体づくりをいたします。

・頑張ってポーズを行わなくても、さまざまな効果が期待でき自然治癒力が高まります。

・深いリラックス感で癒され、美しく健康へと導く『癒しのヨガ』です。

・元気で頑張る力が湧いてきて、日々の生活が豊かになります。

・アンチエイジング効果により、身体が引き締まり、お肌が艶やかになり美容効果を実感し、いくつになっても人生を輝かせることができます。



■おひとりおひとりをしっかりサポート

健康で美しくなる方法を詳しくお伝えいたします。

あなたの本来のもっている美しさや魅力を最大に引き出す、お手伝いをさせていただきます。