studio-minaka

太陽礼拝で体を温め、フロースタイルでダイナミックに動いていきます。

柔軟性をより深め、力強いポーズにもチャレンジしましょう。

繰り返し練習していく事で、心と体が強く柔らかくなっていく事を感じられます。

初心者様も大歓迎です。心と体の変化を一緒に楽しみましょう！





studioMINAKAに関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちを込めて

今回最終営業日にイベントレッスンを開催いたします。

沢山の皆様にご参加頂きたく思いますので、ご予約にあたってのお願いがございます。

①お一人につき、希望レッスン1クラスのみご予約可能。（1月20日までの期間）

②1月21日以降、定員に空きがある場合は2クラス以上のご予約が可能。

連続受講をご希望の方は、お手数ですが1/21以降に追加で予約頂きますよう

ご協力お願い申し上げます。

優しく身体を動かしながら足裏のセルフマッサージを加え

最後にヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながらお休みし

自分を労わり心身のバランスを整えるクラスです。

ヨガの初心者から経験者まで幅広く参加して頂けます。





studioMINAKAに関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちを込めて

今回最終営業日にイベントレッスンを開催いたします。

沢山の皆様にご参加頂きたく思いますので、ご予約にあたってのお願いがございます。

①お一人につき、希望レッスン1クラスのみご予約可能。（1月20日までの期間）

②1月21日以降、定員に空きがある場合は2クラス以上のご予約が可能。

連続受講をご希望の方は、お手数ですが1/21以降に追加で予約頂きますよう

ご協力お願い申し上げます。

呼吸と姿勢の確認から行い、身体をしっかりと動かしていくクラスです。

体の中に溜まったエネルギーの解放を味わいましょう 。





studioMINAKAに関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちを込めて

今回最終営業日にイベントレッスンを開催いたします。

沢山の皆様にご参加頂きたく思いますので、ご予約にあたってのお願いがございます。

①お一人につき、希望レッスン1クラスのみご予約可能。（1月20日までの期間）

②1月21日以降、定員に空きがある場合は2クラス以上のご予約が可能。

連続受講をご希望の方は、お手数ですが1/21以降に追加で予約頂きますよう

ご協力お願い申し上げます。

血流の改善を目的とした身体をほぐして、ゆるめて、整えていくクラスです。

血液の巡りを整える事によって、肩凝りや腰痛、冷え性改善やホルモンバランスの調整にも繋がります。

初心者の方も大歓迎です。



studioMINAKAに関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちを込めて

今回最終営業日にイベントレッスンを開催いたします。

沢山の皆様にご参加頂きたく思いますので、ご予約にあたってのお願いがございます。

①お一人につき、希望レッスン1クラスのみご予約可能。（1月20日までの期間）

②1月21日以降、定員に空きがある場合は2クラス以上のご予約が可能。

連続受講をご希望の方は、お手数ですが1/21以降に追加で予約頂きますよう

ご協力お願い申し上げます。

その季節に合ったアロマを焚いてレッスンを行います。

アロマの優しい香りと共に呼吸をし、心と体の充足感を感じ自分を癒していきましょう。



全身を使うフローヨガでは、体の循環を良くし熱を上げ免疫力を高めます。

自分自身に集中し、余分な考えを取り除く事で頭の中もクリアになり、

体も自然とスッキリします。



ポーズの完成度に捉われず、

あなた自身にとって心地の良い自分自身に寄り添うYogaを。



初心者さんも経験者さんも大歓迎です。



studioMINAKAに関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちを込めて

今回最終営業日にイベントレッスンを開催いたします。

沢山の皆様にご参加頂きたく思いますので、ご予約にあたってのお願いがございます。

①お一人につき、希望レッスン1クラスのみご予約可能。（1月20日までの期間）

②1月21日以降、定員に空きがある場合は2クラス以上のご予約が可能。

連続受講をご希望の方は、お手数ですが1/21以降に追加で予約頂きますよう

ご協力お願い申し上げます。

毎月ひとつのテーマポーズを決めて、練習します。ヨガ初心者の方や、普段のレッスンで行うポーズをより深く練習したい、さらにポーズの効果を高めたいという方にもおススメです。

ダスブレットの揺れとバランス

ヨガの心と身体

二つの融合を是非お楽しみください！

心と身体のバランス、ご自身の軸を整える一時間を一緒に過ごしましょう。

ヨガ初めての方やダスブレットが初めての方、どなたでもお気軽にご参加下さい。

ダスブレットの詳しい紹介はこちらをご覧ください

気になるカラダの一部をしっかりトレーニング！

30分間の筋トレクラス。

気になるカラダの一部をしっかりトレーニング！

30分間の筋トレクラス。

優しく身体を動かしながら足裏のセルフマッサージを加え最後にヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながらお休みし自分を労わり心身のバランスを整えるクラスです。

ヨガの初心者から経験者まで幅広く参加して頂けます。