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年末スペシャル特別レッスン

太陽礼拝108回

1年の締めくくりに、一つ一つの動きをかみしめて動き続けます。
もちろんおやすみしてもOK。



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担当：Minato

難易度★☆☆ 運動量★★☆



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持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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エアリアルフープのプレクラス。
60分間心地よく、動いていきます。
360°回転するフープを使って、たっぷりストレッチ。

逆転のポーズを希望しない方は、やらなくてもいい内容に変更できます。
腕力に自信がなくても大丈夫です。
安心してご受講ください。

禁忌
①術後間もない方
②緑内障の治療中など眼圧が上がる運動を制限されている方
③妊娠中の方
④極度の高血圧低血圧の方

※このクラスは何かの治療を目的に行うクラスではありません。

BurnGとAntiGravity®︎Fitness体験レッスン連続受講の方に向けての予約ページです。

BurnGは短時間で高燃焼が合言葉の有酸素運動。
AntiGravity®︎Fitnessは、重力の力を利用して体をほぐし鍛えていく。
違う色合いの空中フィットネスを楽しみませんか？

※人数制限のあるレッスンなので、予約が承認制となっております。
予約の申請をしていただきますと、スタジオより請求書が届きますのでお支払いをお願いします。

その後に予約の確定となります。


京王線つつじヶ丘駅より徒歩2分！

AntiGravity®︎Fitness＆yoga / BurnG / YOGA / 筋膜リリース&ストレッチ / KAYAメソッド®︎ / Dance とさまざまなレッスンを展開し、皆様にいろんなアプローチを通して、自分の身体や心としっかりと向き合う時間を提供する、そんなスタジオです。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始20分前(それ以前はレッスン中につき入室できません)にスタジオにお越しください。
開始時間を過ぎてのご来店の場合、途中参加はお断りしております。

安全を確保するためですので、ご了承ください。

持ち物

BurnG

・Tシャツもしくはタンクトップ

・ブラトップ（スポーツブラ）

・パンツ（ショートパンツNG）

・マスクの替え

・室内用スニーカー

・タオル

・水

AntiGravity®︎Fitness

・ウェア上下（脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水



以下、禁忌です。該当ある方は受講できません。

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか



他に懸念点がある場合は、お問い合わせをお願いします。

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BurnG

日本×ポーランドで共同開発された、空間を縦横無尽に動くエクササイズ



写真にもある、天井と体を繋げているものを、バンジーコードといいます。これを用いることで関節へ負荷を減らし、長く続けられるエクササイズです。



レッスンでは、大きく分けて上下運動であるスクワット運動、前後左右へ踏み込むステップ動作、上方向に飛び上がるジャンプ動作、前方へ飛び出すダイブ動作の4つに大別できます。



これらを組み合わせた、新感覚の高燃焼系空中エクササイズ。

期待できる効果はたくさんあります。

まずは体験してみましょう。

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AntiGravity®︎Fitness&yoga

世界50カ国以上で親しまれているシェアNo.1 空中フィットネスです。ハリソンアンティグラビティハンモックという世界基準の安全をクリアした独自のハンモックを使用し、重力から解放されハンモックと遊ぶ感覚を楽しむクラスです。



重力と遊びながら身体と心が変わる空中フィットネス。アンティグラビティとは「反重力」を表し、地球上全ての物体にかかる「重力」との新しい関わり方を提案するメソッドです。ハンモックと共に空中で動くことで、私たちを引き下げている力から心身ともに解き放たれ、自由になることができます。

逆さのポーズでは自重と重力で、背中の骨と骨の間を開き伸ばすことで腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、またアンチエイジングにも効果的です。

まずは体験レッスンをお楽しみいただき、その可能性を感じてください。

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BurnG Basic0 体験レッスンの予約ページです。
このクラスは45分のクラスです。
空中での有酸素運動となりますので、普段運動されていない方は体調優先でお願いします。

人数制限のあるレッスンなので、予約が承認制となっております。
予約の申請をしていただきますと、スタジオより請求書が届きますのでお支払いをお願いします。
その後に予約の確定となります。

仮予約の際に満席になってしまう可能性があります。ご了承ください。

※高校生以上を推進しております。

キャンセルポリシー

・当日キャンセルや、無断キャンセルは100%体験料金を頂戴しております。開始時間をすぎてのご連絡は対応しかねます。

京王線つつじヶ丘駅より徒歩2分！

AntiGravity®︎Fitness＆yoga / BurnG / YOGA / 筋膜リリース&ストレッチ / KAYAメソッド®︎ / Dance とさまざまなレッスンを展開し、皆様にいろんなアプローチを通して、自分の身体や心としっかりと向き合う時間を提供する、そんなスタジオです。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始20分前にスタジオにお越しください。

開始時間を過ぎてのご来店の場合、途中参加はお断りしております。

安全を確保するためですので、ご了承ください。



持ち物

BurnG

・Tシャツもしくはタンクトップ

・ブラトップ（スポーツブラ）

・パンツ（ショートパンツNG）

・マスクの替え

・室内用スニーカー

・タオル

・水

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BurnG

日本×ポーランドで共同開発された、空間を縦横無尽に動くエクササイズ



写真にもある、天井と体を繋げているものを、バンジーコードといいます。これを用いることで関節へ負荷を減らし、長く続けられるエクササイズです。



レッスンでは、大きく分けて上下運動であるスクワット運動、前後左右へ踏み込むステップ動作、上方向に飛び上がるジャンプ動作、前方へ飛び出すダイブ動作の4つに大別できます。



これらを組み合わせた、新感覚の高燃焼系空中エクササイズ。

期待できる効果はたくさんあります。

まずは体験してみましょう。

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AntiGravity®︎Fitness Fundamental1 体験レッスンの予約ページです。
このクラスは60分のクラスです。

人数制限のあるレッスンなので、予約が承認制となっております。 予約の申請をしていただきますと、スタジオより請求書が届きますのでお支払いをお願いします。

その後に予約の確定となります。

京王線つつじヶ丘駅より徒歩2分！

AntiGravity®︎Fitness＆yoga / BurnG / YOGA / 筋膜リリース&ストレッチ / KAYAメソッド®︎ / Dance とさまざまなレッスンを展開し、皆様にいろんなアプローチを通して、自分の身体や心としっかりと向き合う時間を提供する、そんなスタジオです。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始20分前にスタジオにお越しください。

開始時間を過ぎてのご来店の場合、途中参加はお断りしております。

安全を確保するためですので、ご了承ください。



持ち物

・ウェア上下（脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水



以下、禁忌です。該当ある方は受講できません。

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか



他に懸念点がある場合は、お問い合わせをお願いします。

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AntiGravity®︎Fitness&yoga

世界50カ国以上で親しまれているシェアNo.1 空中フィットネスです。ハリソンアンティグラビティハンモックという世界基準の安全をクリアした独自のハンモックを使用し、重力から解放されハンモックと遊ぶ感覚を楽しむクラスです。



重力と遊びながら身体と心が変わる空中フィットネス。アンティグラビティとは「反重力」を表し、地球上全ての物体にかかる「重力」との新しい関わり方を提案するメソッドです。ハンモックと共に空中で動くことで、私たちを引き下げている力から心身ともに解き放たれ、自由になることができます。

逆さのポーズでは自重と重力で、背中の骨と骨の間を開き伸ばすことで腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、またアンチエイジングにも効果的です。

まずは体験レッスンをお楽しみいただき、その可能性を感じてください。

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Kpop Copy入門45分レッスン 体験予約ページ

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担当：Rina

思わず踊りたくなるような楽曲や、真似したくなるキャッチーな振り付けが魅力のK-POP。好きなアーティストの好きな曲を完全コピーで踊ってみませんか？リクエストも大歓迎です！

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始30分前にスタジオにお越しください。



持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水

・室内用シューズ



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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HIIT the Beat 60分レッスン 体験予約ページ

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担当：Minato

ヒートザビート by ブレイクレティクス（本社：ドイツ・ベルリン）は、

ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含んだ、グループフィットネスプログラム。

すべてのフィットネスレベルに対応 (初心者 / 中級 / エキスパート)

各エクササイズには、フィットネスレベルごとにいくつかのバリエーションとレベルがあります。

参加者は、クラスの経験に応じてより難しいバリエーションを選択し、学ぶことができます！

しっかり動いて汗をかき、筋肉にアプローチをかけ、毎クラス常に達成感を得ましょう。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始20分前にスタジオにお越しください。

持ち物

・ウェア上下(汗かきます)

・シューズ

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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Cardio EASY30分レッスン 体験予約ページ

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担当：Minato.Rina



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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始30分前にスタジオにお越しください。

持ち物

・ウェア上下

・室内用シューズ(なくてもOK怪我防止のためです)

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ハタヨガ75分レッスン 体験予約ページ

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担当：Minato

難易度★★☆ 運動量★★☆

「ハ」は「太陽、吸う息」、「タ」は「月、吐く息」を表しています。それらが織りなす身体と呼吸、心の繋がりを感じていくクラスです。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始20分前にスタジオにお越しください。

持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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モーニングフローヨガ75分レッスン 体験予約ページ

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担当：Minato

難易度★☆☆ 運動量★★☆

ゆったりとした呼吸を行い、朝一の自分の体の感覚を味わいます。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始30分前にスタジオにお越しください。



持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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