オンライン受け放題
月額8,800円(税込)
全てのオンラインレッスン が受け放題になります。
1時間前までに予約がはいっていなければ、休講となります。
受講希望のレッスンは、早めの予約をお願いします。
キャンセルは開始時間前まで可能です。
対象サービス
【オンライン】おやすみストレッチ
おやすみストレッチ予約ページ
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】Moon Journey
Moon Journey予約ページ
身体を動かすのはちょっとだけ。
必要なものはノートとペン。
新月と満月に、自分自身と向き合うワークを行います。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
身体を動かすのはちょっとだけ。
必要なものはノートとペン。
新月と満月に、自分自身と向き合うワークを行います。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】おうちでメンテナンス
おうちでメンテナンス予約ページ
※麺棒、もしくはラップの芯のご用意をお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Kei
1日頑張った身体を、棒をつ買って呼吸と共にゆっくりほぐし、次の日をスッキリ迎えましょう♩
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
※麺棒、もしくはラップの芯のご用意をお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Kei
1日頑張った身体を、棒をつ買って呼吸と共にゆっくりほぐし、次の日をスッキリ迎えましょう♩
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】アーサナ練習
アーサナ練習予約ページ
アーサナとはヨガのポーズのこと。
ポーズを安定させるために必要な柔軟性を高めるためのストレッチ、筋力トレーニングを行います。
練習するポーズは3ヶ月を目安に変わります。
上半身と下半身と分けて練習します。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
アーサナとはヨガのポーズのこと。
ポーズを安定させるために必要な柔軟性を高めるためのストレッチ、筋力トレーニングを行います。
練習するポーズは3ヶ月を目安に変わります。
上半身と下半身と分けて練習します。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】モーニングフローヨガ
モーニングフローヨガ予約ページ
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
ゆったりとした呼吸を行い、朝一の自分の体の感覚を味わいます。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Minato
ゆったりとした呼吸を行い、朝一の自分の体の感覚を味わいます。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】全身のびのびストレッチ
全身のびのびストレッチ予約ページ
--------------------------------------------------------------------
担当：Rina
名前の通り、全身を大きく使ってのびーるストレッチをしていきます。
４５分間流れるように動き、呼吸を深め全身をほぐします。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Rina
名前の通り、全身を大きく使ってのびーるストレッチをしていきます。
４５分間流れるように動き、呼吸を深め全身をほぐします。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
【オンライン】モーニングストレッチ
モーニングストレッチ予約ページ
--------------------------------------------------------------------
担当：Rina
朝の縮こまった身体をほぐす１時間。
ゆっくりと全身をほぐします。
股関節周り、腰、背中、気になる部分へとアプローチ。
難しい動きはありません。
起きてすぐできるような動きを組み合わせて進めていきます。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。
--------------------------------------------------------------------
担当：Rina
朝の縮こまった身体をほぐす１時間。
ゆっくりと全身をほぐします。
股関節周り、腰、背中、気になる部分へとアプローチ。
難しい動きはありません。
起きてすぐできるような動きを組み合わせて進めていきます。
-------------------------------------------------------------------
体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。
何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。