・全米ヨガアライアンスRYT200
・ピラティスリフォーマー
・マットピラティス
・JＥA監修アロマテラピー

平 逸子

深い呼吸を意識しながらインナーマッスルを鍛えます。背骨や骨盤周りを動かすことで、体の不調や姿勢改善を目指しましょう。

運動不足やお腹周りが気になる方。姿勢を良くしたい方におすすめです。

深い呼吸を意識しながらインナーマッスルを鍛えます。背骨や骨盤周りを動かすことで、体の不調や姿勢改善を目指しましょう。

運動不足やお腹周りが気になる方。姿勢を良くしたい方におすすめです。



▼日時

土 15:30～16:30

不調改善ピラティス

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▼ウェルネススタジオAsahiについて--------------------------

ウェルネススタジオAsahiは、『10年後にも動ける身体づくり』をコンセプトに、身体を動かすことを目的とした運動不足解消スタジオです。

人生100年時代「生き生きと過ごせる人を増やす」お手伝いをいたします。

ヨガやピラティス、筋トレもできる多彩なレッスンをご用意致しております。初心者の方、高齢の方でも無理なくできるよう各レッスンインストラクターが丁寧に指導させていただきます。

パーソナルレッスンを受ける方向けには、丁寧なカウンセリングを行い、あなたの体調や生活スタイルに合わせたプログラムをご提案いたします。

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