ブレス.ストレッチ オンラインクラス/月曜日１３：３０〜
ブレス.ストレッチとは
ブレス＝呼吸 ストレッチを組み合わせたプログラムで
呼吸をしっかりと意識しながらゆっくりとストレッチを行うクラスです。
人間生まれてから何万回呼吸をするかご存知ですか？
普段無意識の呼吸を意識しながら質の良い呼吸を心掛けます。
マスク時代、呼吸による身体への弊害が沢山出てきております。
まずは普段の呼吸を見直し、質の良い呼吸をやってみましょう。
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こんな方におすすめ♪
・何だか身体がスッキリしない
・猫背が気になる
・呼吸が浅くなっている気がする
・何か軽い運動をしたい
などなど、呼吸を意識しながら行う軽いストレッチ教室なのでどなたでも参加できます。
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レッスン日 月曜日
時間 １３：３０〜１４：１５（４５分のクラスです）
参加費 １回２０００円
定員 ６名
持ち物 水分、ヨガマットまたはバスタオル
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✳︎注意１✳︎
このクラスはオンライン専用のクラスです。
参加者様のネット環境によってうまく聞き取れなかったり、途中で途切れたりする場合がありましても、レッスン費の返金はございませんのであらかじめご理解いただけます様にお願いいたします。
✳︎注意２✳︎
参加お申し込み１名につきの料金が発生いたします。
画面上で２名同時にご参加の場合は２名分の金額をお支払いください。
✳︎注意３✳︎
レッスン中、参加者の方が録音や録画は禁止にさせていただいておりますのでご理解いただきます様にお願いいたします。
