私はバレエのレッスン後にマスターストレッチのレッスンを受けました。レッスンで使った筋肉をストレッチするので、バレエのレッスン後なのに足が軽いです。上半身の筋肉や軸をとても意識するので、翌日のバレエのレッスンに繋がりやすく感じました。