こちらはピラティスのグループレッスンです。(1時間） 初回体験レッスンの方もこちらからご予約下さい。 ボールやチューブなども使いながら、お腹周り、背中、二の腕、脚など全身を引き締めていく1時間のクラスです。 初級・中級などのクラス分け等はしておりませんがそれぞれの方に合わせた強度をご提案...

肩こりや腰痛にお悩みの方、体幹を鍛えたい方、特にお腹周りをしっかりと引き締めたいと思っている方、反り腰にお悩みの方にオススメのクラスです。 当スタジオが初めての方は、まずはピラティスのクラスにご参加下さい。 強度は調節できますので、ストレッチポールや筋膜リリースが初めての方から運動に慣れて...

ピラティスのキャンセル待ちをご希望の方はこちらからお申込み下さい。 ご希望のお時間の予約申請をする事ができます。 キャンセルが出次第、こちらからご予約確定のメールをさせて頂きます。キャンセルが出なかった場合にはご連絡は致しませんので、ご了承をお願い致します。

インストラクターと1対１で行っていく１時間のクラスです。 初回は30分のカウンセリング＋60分のトレーニングを行っていきます。 ・目標をお持ちでより早く達成したい方 ・ご自身のペースでじっくりと取り組んでいきたい方 ・お仕事が不規則でご都合に合わせて続けていきたい方 ・妊娠されている...