GW期間中は4月27・28・30・5月5・6日開催 【レッスン時間変更のお知らせ】 毎週金曜日19:00〜に変更になりました。 ・毎週土曜日10:00〜・火曜日19:00〜のクラスは体験レッスンは受付ておりません。他の日時をお選びください。 【初回体験レッスンの方は開始時刻の15分前にスタジオ...

5月2・4・7日開催します！(担当 maki先生) ほぐして整える身体メンテナンスクラス(定員8名) 初回体験レッスンの方はご参加頂けません。 美ボディピラティスのクラスをご参加頂いたのちにご参加頂けます。 肩こりや腰痛・反り腰にお悩みの方、体幹を鍛えたい方、お腹周りをしっかりと引き締めたい...

GW期間中も変わらず開催中！ 5月11日をもちましてストレッチピラティスのクラスは終了となります。 毎週土曜日朝8:45~（担当　関戸 優子） 土曜日の朝にスタートした新クラス。 早めの時間から動いて、1日を有意義に過ごしませんか？ ストレッチもしっかり取り入れた、目覚めにぴったりのピラティス...

毎週火曜日11:00〜・毎週日曜日11:30〜（担当 maki） 筋膜リリースも取り入れ、しっかりと身体をほぐしゆるめてからエクササイズを行っていくピラティスレッスンです。 ストレッチポールで背中などもしっかりとほぐし、身体を動かしやすい状態にしてからエクササイズを行っていきますので、運動初心...

毎週水曜日20:00〜(5月より19:00〜に変更となります) 毎週金曜日11:00～ 5月22・24日の開催はありません。 ※ご予約は前日までとなっております。 呼吸と体、呼吸と心をつなげながら、フロー(連続)で動いていきます。特に背骨にフォーカスをおき、コアを動かし、体だけでなく心も整えて...