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ピラティス

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⚫︎GWも毎日開催しています!お出掛け前にもぜひいらして下さいね😁 ⚫︎ご予約の変更はキャンセル手続きをしてから新たなご予約をお取り頂けますよう宜しくお願い致します。 【初回体験レッスンの方は開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】 ピラティスのグループレッスンです。 ボールやチューブな...
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筋膜リリースとストレッチポールを使ったコアエクササイズ

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肩こりや腰痛にお悩みの方、体幹を鍛えたい方、特にお腹周りをしっかりと引き締めたい方、反り腰にお悩みの方にオススメのクラスです。 【当スタジオが初めての方は、まずはピラティスのグループレッスンにご参加下さい。】 強度は調節できますので、ストレッチポールや筋膜リリースが初めての方から運動に慣れ...
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