・10月17日(木)19:00〜の開催はありません。 ・10月18日(金)から19:00〜は筋膜リリースのクラスに変更となります。 ・毎週土曜日10:00〜の体験レッスンは受付ておりません。他の日時をお選びください。 【初回体験レッスンの方は開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】 美ボ...

・18日金曜日19:00〜スタートします！ ほぐして整える身体メンテナンスクラス(定員10名) 毎週月曜日11:00～・金曜日19:00〜 肩こりや腰痛・反り腰にお悩みの方、体幹を鍛えたい方、お腹周りをしっかりと引き締めたい方にオススメの、 ほぐしとエクササイズがセットになったクラスです。 ボ...

10月20日・11月10日の開催はございません。 10月30日(水)20:00〜特別開催致します！ 毎週火曜日11:00〜・毎週日曜日11:30〜（担当 maki） 筋膜リリースも取り入れ、しっかりと身体をほぐしゆるめてからエクササイズを行っていくクラスです。 ボディメイク★★☆ コンディショ...

・金曜日11:00～ ※ご予約は前日までとなっております。 呼吸と体、呼吸と心をつなげながら、フロー(連続)で動いていきます。特に背骨にフォーカスをおき、コアを動かし、体だけでなく心も整えていきます。（担当SAKO) 内容詳細: 深い呼吸は自律神経を整えて、イライラやモヤモヤを軽減します。 ...

毎週水曜日11:00〜・木曜日18:30〜 (定員13名) ピラティスの呼吸や体幹を意識したエクササイズを中心に、心身の調子を整えることを目的としたクラスです。 ボディメイク★★☆ コンディショニング★★★ 強度レベル★☆☆ お腹周りが気になる、肩こりや腰痛に悩んでいる、猫背を治したい等、...