マシンピラティススタジオSTUDIO es-スタジオエス

ピラティスマシン(リフォーマー)を使用したグループレッスンです。(担当 関清香)

吉安牧紀トレーナーのクラスにてご入会のお客様は、前日に空きがある場合のみご予約可能です。

定員：8名

インストラクター紹介

関清香インスタグラム

全身を引き締めていく1時間のクラスです。

マシン(リフォーマー)を使用したレッスンになります。

初級・中級などのクラス分けはなく、それぞれの方に合わせた強度をご提案し、フォローしていきますので初めての方も安心してご参加下さい。

１ヵ月間同一プログラムを続けていきますので１度やってみて分からなかった・できなかったエクササイズも繰り返し行うことで必ず上達していきます。(初心者の方は月始めの方に来て頂くのをオススメします)

できなかったことができるようになった！とご自身の身体の変化や達成感を感じて頂けるクラスです。



◆開場時間・15分前からの入室が可能です

◆お持ち物

・動きやすい服装でお越しください(更衣室もございます)

・タオル

・お水はスタジオにございます(500ml 100円)

・裸足で行いますので靴は不要です。

◆キャンセルポリシー

・ご予約の変更/キャンセル期限

平日は2日前9:00まで

土日は木曜日9:00まで

・期限を過ぎた場合にはチケット1回分の消化となりますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きをお願い致します。

現在不定期にて初回体験レッスンの募集をしております。

・スタジオに初めてお越し頂く方の初回体験レッスンです。

【初回体験レッスンの方は開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】

※遅れて来られた場合にはご参加頂けませんので、必ず15分前までにお越し下さいませ。その際のご返金は対応しておりませんのでご了承の上ご予約頂けますようお願いいたします。

美ボディピラティスのグループレッスンです。(担当 関清香)

定員：8名

インストラクター紹介

関清香インスタグラム

全身を引き締めていく1時間のクラスです。

初級・中級などのクラス分けはなく、それぞれの方に合わせた強度をご提案し、フォローしていきますので初めての方も安心してご参加下さい。

１ヵ月間同一プログラムを続けていきますので１度やってみて分からなかった・できなかったエクササイズも繰り返し行うことで必ず上達していきます。(初心者の方は月始めの方に来て頂くのをオススメします)

できなかったことができるようになった！とご自身の身体の変化や達成感を感じて頂けるクラスです。



◆開場時間・15分前からの入室が可能です

◆お持ち物

・動きやすい服装でお越しください(更衣室もございます)

・タオル

・お水はスタジオにございます(500ml 100円)

・マットはスタジオでご用意しています。裸足で行いますので靴は不要です。

◆キャンセルポリシー

・変更/キャンセル期限

平日は2日前9:00まで

土日は木曜日9:00まで

・期限を過ぎた場合にはチケット1回分の消化となりますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きをお願い致します。

◇◆◇マシンピラティスとリリースのグループレッスンです◇◆◇（担当 吉安牧紀）

毎週月･水曜日11:00〜／金曜日19:00～／土曜日14:00〜(60分)

※少人数クラス（定員8名）となっておりますので、お一人おひとりにきめ細やかな指導を行います。
久しぶりに運動される方、運動に自信のない方にも安心してご参加いただけます。


インストラクター紹介

吉安牧紀インスタグラム



筋膜リリースやストレッチをして、しっかりと身体をほぐしゆるめてから、マシン（リフォーマー）でエクササイズを行っていくクラスです。

ボディメイク★★☆
コンディショニング★★★
強度レベル★★☆

マッサージボールを使った筋膜リリースとストレッチで、柔軟性と可動域をUPし、身体を動かしやすい状態にしてからエクササイズを行っていくので、より効果的に身体を動かすことが出来ます。また姿勢改善など体調・体質改善にも効果的です。

身体の硬い方や運動初心者の方また、腰痛・肩凝りなどの身体の不調をお感じの方におすすめです。



⚫︎こんな方におすすめのクラスです

筋膜リリースを体験してみたい方

腰痛や肩こりにお悩みの方

身体を柔らかくしたい方

ゆったりと自分のペースで動きたい方

身体の歪みが気になる方

初心者の方



◆ご予約◆

・開催日時までご予約承ります。
※２時間前時点でご予約人数が0名の場合、ご予約を締め切らせていただきます 。



◆開場時間◆

・15分前からの入室が可能です 。



◆お持ち物◆

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・タオル

・お水はスタジオにございます。(500ml 100円)

・裸足で行いますので靴は不要です。



◆キャンセルポリシー

≪変更・キャンセル期限≫

平日は前日お昼12:00まで

土日は木曜日昼12:00まで

・期限を過ぎた場合にはチケット1回分の消化となりますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きをお願い致します。

◇◆◇スタジオに初めてお越し頂く方の初回体験レッスンです◇◆◇

【初回体験レッスンの方は基本動作の説明等をしますので、開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】

マシンピラティスとリリースのグループレッスンです。
毎週月・水曜日11:00〜12:00・金曜日19:00～20:00・土曜日14:00〜15:00(60分)

※遅れて来られた場合にはご参加頂けませんので、必ず15分前までにお越し下さいませ。その際のご返金は対応しておりませんのでご了承の上ご予約頂けますようお願いいたします。

少人数クラスとなっておりますので、お一人おひとりにきめ細やかな指導を行います。
久しぶりに運動される方、運動に自信のない方にも安心してご参加いただけます。

インストラクター紹介

吉安牧紀インスタグラム

筋膜リリースやストレッチをして、しっかりと身体をほぐしゆるめてから、リフォーマーを使って動いていくマシンピラティスのクラスです。
柔軟性と可動域をUPし、身体を動かしやすい状態にしてからエクササイズを行っていくので、より効果的に身体を動かすことが出来ます。
また身体の使い方を意識しながら動くことによって、正しい姿勢＆動きへと導きます。体調・体質改善にも効果的です。

身体の硬い方や運動初心者の方また、腰痛・肩凝りなどの身体の不調をお感じの方におすすめです。

ボディメイク★★☆
コンディショニング★★★
強度レベル★★☆



⚫︎こんな方におすすめのクラスです

筋膜リリースを体験してみたい方

腰痛や肩こりにお悩みの方

身体を柔らかくしたい方

ゆったりと自分のペースで動きたい方

初心者の方



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

◆お持ち物

・動きやすい服装でお越しください(更衣室もございます)

・タオル

・お水はスタジオにございます(500ml 100円)

・マットはスタジオでご用意しています。裸足で行いますので靴は不要です。

◆キャンセルポリシー

ご予約の変更/キャンセルは

平日は前日お昼12:00まで

土日は木曜日昼12:00まで

・期限を過ぎた場合にはチケット1回分の消化となりますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

キャンセル待ちをご希望の方はこちらからお申込み下さい。体験レッスンのキャンセル待ちもこちらから承っております。

キャンセルが出た場合はスタジオ公式LINEからご連絡させて頂きます。

①LINEにご登録②お名前の送信をお願いいたします。

https://line.me/R/ti/p/%40smx7194m

※お友達登録とお名前の送信がない場合は、キャンセルが出ましてもご連絡できかねますので、ご登録とお名前の送信をよろしくお願い致します。



キャンセルが出なかった場合にはご連絡は致しておりませんので、あらかじめご了承をお願い致します。