毎週水曜　10:00〜12:00【全6回】※同室見守り託児スタッフあり

バランスボールを使った「有酸素運動」に加えて

毎週違ったテーマの「座学」をお伝えします。

①回目　自律神経・脳の仕組み

②回目　姿勢について・自分を知る

③回目　肩こりケア・コミュニケーションスキル

④回目　おっぱいケア・パートナーシップ

⑤回目　骨盤ケア・親子関係

⑥回目　股関節ケア・5年後の未来


★★★今後の開講スケジュール★★★

3/13スタート（スタジオ限定開催）　　／ kana

①3/13 ②3/27 ③4/3 ④4/10 ⑤4/17 ⑥4/24

全て10:00〜12:00


5/8スタート（スタジオ＆オンライン同時開催）　／ 田中祐子
①5/8 10-12　②5/15 10-12　③5/22 12:30-14:30　④5/29 10-12　⑤6/5 10-12　⑥6/12 12:30-14:30

6/19スタート（スタジオ限定開催）　／ kana




出産を経験した、全ての女性の方が、対象です。

産後1ヶ月検診で、お医者様から運動オッケーを頂いた方。産後2ヶ月頃〜産後何年経っていてもご参加可能です。



⭕️旦那さんとの会話が明るくなった

⭕️小学生の子どもに優しくなれた

⭕️産後トータルの日は、主人に「なんか今日、機嫌がいいね」と言われる

⭕️産前のズボンが履けた！



などなど、嬉しいご感想いただいています。