単発受講【studio開催】産後トータルケアクラス
出産を経験した、全ての女性の方が、対象です。
産後1ヶ月検診で、お医者様から運動オッケーを頂いた方。産後2ヶ月頃〜産後何年経っていてもご参加可能です。
⭕️旦那さんとの会話が明るくなった
⭕️小学生の子どもに優しくなれた
⭕️産後トータルの日は、主人に「なんか今日、機嫌がいいね」と言われる
⭕️産前のズボンが履けた！
などなど、産後トータルケアクラス【全6回】
受講者の方から、嬉しいご感想いただいています。
★★★今後の開講スケジュール★★★
7/10スタート（スタジオ限定開催） ／ kana
①7/10 ②7/17 ③7/24 ④7/31 ⑤8/7 ⑥8/21
全て10:00〜12:00
毎週水曜 10:00〜12:00【全6回】
※同室見守り託児スタッフあり
バランスボールを使った「有酸素運動」に加えて
毎週違ったテーマの「座学」をお伝えします。
①回目 自律神経・脳の仕組み
②回目 姿勢について・自分を知る
③回目 肩こりケア・コミュニケーションスキル
④回目 おっぱいケア・パートナーシップ
⑤回目 骨盤ケア・親子関係
⑥回目 股関節ケア・5年後の未来