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匿名のユーザー
今回も楽しくレッスンをさせていただきました♪ 私は以前から反り腰気味で下腹の肉が気になっていたのですが、このレッスンで教えていただいたのでキレイな姿勢のイメージが掴みやすくなりました！ 家事やちょっとしたスキマ時間にも取り入れ、体幹も鍛えて、美ボディを目指していきます😊
ご参加ありがとうございました✨
爽快！パワフルバランスボールクラス担当の古谷えりかです😊正しい姿勢を普段から意識していくと、少しずつ身体の変化も感じられると思います👍筋トレも難なくこなされていたので、他のレッスンでの成果が出ていました🎶またのご参加お待ちしております💞
2024年10月09日匿名のユーザー 女性
音楽に合わせて、弾んだり、ストレッチをしたり、みんなで振り付けを考えて踊ったり。とても楽しいレッスンです。
ご参加ありがとうございました✨
爽快！パワフルバランスボールクラス担当の古谷えりかです☺️皆さんと考えた秋がテーマのダンスとても楽しかったですね❤初めてとは思えないとても綺麗な弾みでした🎶また次回もお会い出来るのを楽しみにしています😍
2024年10月08日匿名のユーザー
今日はありがとうございました！:)
ストレッチで体がほぐれ、バランスボールでパワーがみなぎり、最後のシャバアーサナでは、赤ちゃんがぐるぐる動き回って心地よさそうでした。:)
妊娠時間のことはもちろん、産後のこともたくさん教えていただけて、学び溢れる楽しい1時間でした♡
産前産後が、ますます楽しみになりました:)ありがとうございました！
マタニティエクササイズへのご参加ありがとうございました！担当致しました田中祐子です。普段からエクササイズを習慣にされているので、とても綺麗な動きでしたね！脳トレはわちゃわちゃと楽しんで頂けましたか？^^ 産前産後の脳刺激も 育児やパートナーシップを思い切り楽しむ為のコツです♪ 産後は本当に楽しいですよ♪楽しみですね！また次回もお会いできるのを楽しみにしています！
2024年09月23日月 10:00 - 18:00
火 10:00 - 18:00
水 10:00 - 18:00
木 10:00 - 18:00
金 10:00 - 22:30
土 10:00 - 20:00
日 07:30 - 20:00