studio Forest park　/　Fujigaoka Base

街中にあるのに、スタジオに入ると緑に囲まれて、静かな雰囲気の癒される空間でした。

代行のゆう先生もご一緒させていただいた参加者の皆様も穏やかでとても心地よかったです。レッスン内容は燃焼系で進んでいきましたがどうにか最後まで楽しんで着いていけて、終わった時には高い爽快感を味わえました。

その日に買うレッスンチケットがとてもお得で購入させてもらったので、次の参加が楽しみです。

初めてのバランスボール。

丁寧にありがとうございました。

できないことも多かったですが、笑

先生の配慮で場の空気がよく、気にすることなく楽しく参加できました。

今日は6回コースの1回目でしたが、とても楽しくて参加して良かったです。フットワークが軽い自分になれるように、頑張っていきたいです。

夜のレッスンで運動をするので、

身体を動かすのに抵抗がありましたが

交感神経を優位にした後、

副交感神経をしっかり切り替えをすることができ

ぐっすり寝ることが出来ました！

残り5回ありますが、色んな自分の発見があり楽しみです！

育児＆家事に対し煮詰まっていた時に知人に教えて頂き参加。担当して下さっていたかな先生は明るく生徒さんへの目配せもしっかりされており参加者のペースに合わせ調整し進行して下さっていたように思います。終わった後はスッキリとし前向きに物事を捉えられるようになった気がします。あと、睡眠の質は爆上がりです！継続したいなと思います。

日曜日の午前中にしっかりと運動をすることで、

溜まった疲れや身体のコリをほぐせて、スッキリ軽い身体と心で新しい週を迎えられます！

担当のyucco先生は可愛らしい声と笑顔でなかなかのハードなレッスンを繰り出してきます（笑）

有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、脳トレと

全てを網羅したレッスンの最後のリラクゼーションタイムは最高に気持ちよくてうとうとしました

久しぶりのバランスボールでしたがインストラクターさんも、一緒に受けた方もとても素敵で、しっかり動けて大満足でした！

また、予約させてください。

頭も体もスッキリ！

5年後が楽しみになりました。

「私に、こんな難しそうなダンス出来るのかな😳」を

楽しくダンスさせて頂いた気持ちです！

達成感満足たっぷりのレッスンでした

ありがとうございました♡

初めてのダンスレッスンでしたが、分かりやすく教えていただき終始楽しい雰囲気のレッスンでした。

また、お願いします！

とにかく楽しかったです😆

ダンスは出来なくて苦手意識しかなかったですが

講師のさお先生が基本から分かりやすくテンポよく教えてくださったので気付いたら踊ってました！

出来はまだまだですが楽し過ぎて楽し過ぎて✨

月替わり、時間変わりで毎回講師の方が変わるバランスボールダンスワークショップ！次回も楽しみです！ハマりました💓まさか自分がこんなにハマると思ってなかった！笑。ありがとうございました！

はじめてのこっこ先生のレッスンでした♡

終始笑いの絶えない、けど、身体にはきくぅぅーって感じでした^ ^

翌日、筋肉痛が止まらず！！！

2階で子どもを預けながら、3階で大人がレッスンできるのも、魅力的⭐︎

またよろしくお願いしまーす♪

ゆう先生のプレパパプレママ教室に参加させていただきました。

出産までに準備しておくこと、今日からできるマタニティエクササイズ、ベビーグッズの必要性や使い方のレクチャーなど、たくさん勉強させていただくことができました。

また、平日は夫の仕事終わりが遅いため、ワンオペ育児を覚悟していましたが、赤ちゃんの頃からふたりで育児をすることが大切であること、夫にもできるバランスボールを使った寝かしつけも教えていただき、もっと夫を頼ろう、夫と一緒に育児を楽しもうという気持ちに変わりました。

ゆう先生、貴重なお話をありがとうございました。出産後も先生にお世話になりたいです。

またお会いできる日を楽しみにしています。

今日は本当にありがとうございました。

こっこ先生の血流アップバランスボールを初めて受講しました！終始お話と笑いがとまらず！

こんなに私って元気なんだ？とびっくりしました笑笑しっかり全身を動かし、運動の後とは思えないくらいスッキリしました✨

姉妹は二階のBASEでキッズバランスボール、私はスタジオでご機嫌チャージ(*^^*)最高の土曜日になりました✨ありがとうございました〜！

今回は下半身のケアを行いつつもいつものバウンスも出来ました！

持ってきたお水も全部飲み切るぐらい、しっかり出来たっていう達成感を感じました！

通うたびにどんどん出来てるって感じるようになって楽しいです！

また行きます！

今日はこっこ先生のレッスンに行かせていただきました。

レッスン開始すぐに先生の漫談？が始まり…(笑)

終始笑っていました。

先生のことは、SNSで拝見していて楽しい方だとイメージしてましたが、思ってた1000倍くらい明るくておしゃべりでした♡(笑)

はずむ運動もですが、お話ししながらたくさん笑って体温も爆上がりでした！

身体のお悩みも聞き出していただき、それに沿った動きもいれてくださったり…難しい動きもなくしっかり身体を動かせてとても良かったです！

前回まではゆう先生の朝活バラボにも行かせていただいて、そちらも運動に慣れていない私でもリピートしてしまうくらい心地良い時間でした。

色んなインストラクターさんがいて、レッスンがそれぞれ個性があってまた次回も楽しみです♪

久しぶりのバランスボールでしたが、とっても楽しめました！お話多め笑　ながらも筋トレはなかなかハード！笑　笑いながら筋トレできて翌日はやはり筋肉痛になりましたw夜の寝つきもぐっすりでした！

今日もとても楽しいレッスンをありがとうございました！

燃焼系レッスンだから、ノンストップできつい筋トレもあるけれど、辛かったら休んでも良いし、きついのに嫌じゃない、痛気持ち良いレッスン。みんなでやるから楽しさも倍の倍の倍！終始自然と笑顔があふれる時間。ずっと広角あげて笑ってられるから、顔もなんだかスマートになった感じで気分も上々

とにかくめちゃめちゃ楽しかったです！筋トレもハムストリングが攣りそうになりましたが、今度やるときはもっと楽にできるようにするぞ！と燃えました！！ダンスもその時の参加された方たちと作り上げてる感じがLive感があって参加型なレッスンがとっても楽しかったです！最後のシャバーサナは、全身の力が抜けて最高にデトックスされました！また参加させてください♡ありがとうございました！

yasuko先生の基本に忠実で運動の効果を最大限に引き出すインストラクションのおかげで

翌日しっかり筋肉痛になりました！

脳トレや筋トレも楽しく笑いながらいつの間にかできてるのが良かったです

運動後のシャバーサナも心地好く眠りそうでやみつきになりそうです♪