足立 裕子
普段できない全身運動を楽しくできて、久しぶりに気持ちのいい汗をかきました！交感神経だけじゃなくちゃんと副交感神経も動かす時間もあり終わった後も元気でメリハリ・オンオフが大事だと実感。
また、ディスカッションを通して自分を知る機会、考える機会、新しい自分に気づく機会もあり、心も体もポジティブになれる時間でした。また参加したいです！！
匿名のユーザー
子育てや家事に追われる日々ですが、束の間の1人時間、心も身体もリフレッシュ出来ました。
寒さやストレスでカチコチに固まっていた体が軽くなり、心地よい疲労感で今日はぐっすり眠れそうです♪
お腹周りの筋力を意識した姿勢、日常生活の中でも頑張って続けていきたいなと思います。
楽しい時間をありがとうございました！
ご参加ありがとうございました。
【産後のお腹痩せバランスボール】担当のカナです。
毎日、家事育児お疲れ様です。リフレッシュできたとのこと、すごく嬉しいです♪
お腹周りの筋肉を意識した姿勢、ぜひ続けてみてください。きっと、嬉しい効果が現れると思います。また、お待ちしています♡
2025年02月26日匿名のユーザー
ダンスには少々苦手意識がありながらの参加でしたが、丁寧にわかりやすく教えて頂けたので楽しく踊れました♪ ありがとうございました！
ご参加ありがとうございました♪
担当しましたSAOです。
楽しんでいただけて私も嬉しいです💓
ダンスは観るよりやった方が絶対楽しいですよね🥰
また一緒に踊れる日を楽しみにしています☺️🎶
鳥居 有希
朝活できて、とても気持ちよかったです。
終わってもまだ9時なので、休みの時間も有効に使えるのが良いなと思いました。
ストレッチの時、自分が思うように身体が動かなかったのでもっとのびるようにしたいなと思いました。ありがとうございました。
有希さん この度は朝活バランスボールレッスンにご参加頂き、誠にありがとうございました！担当しました田中祐子です。9時前に自分メンテナンスが終了して、1日を有意義に過ごして頂けましたでしょうか？＾＾鏡で自分の姿を見ながらのエクササイズは気づきが多いですね！拝見していましたが、以前よりもストレッチの時も身体が伸びているのを感じましたよ！是非これからも変化していく自分を楽しんでくださいね♪
2024年11月26日匿名のユーザー 女性
気づけば出産後6年経過、初めて自分のためにスタジオレッスンに来ました。自己流でストレッチをしていてもなかなかスッキリしなかった、首、肩まわりが軽くなったように思います！
久しぶりの運動が本当に気持ちよくて嬉しくなりました！！
ご参加ありがとうございました。子連れでゆるっとバランスボール担当の渡邊加奈です。
毎日、子育てお疲れ様です。産後6年、自分のために行くスタジオに、フォレストパークを選んでいただき、嬉しいです。
身体を動かす心地よさ、感じていただけたようで良かったです。
子育て中は、無意識に身体に力が入りがちです。ぜひまた、身体と心を緩めにいらして下さい。お待ちしております。
匿名のユーザー
今回も楽しくレッスンをさせていただきました♪ 私は以前から反り腰気味で下腹の肉が気になっていたのですが、このレッスンで教えていただいたのでキレイな姿勢のイメージが掴みやすくなりました！ 家事やちょっとしたスキマ時間にも取り入れ、体幹も鍛えて、美ボディを目指していきます😊
ご参加ありがとうございました✨
爽快！パワフルバランスボールクラス担当の古谷えりかです😊正しい姿勢を普段から意識していくと、少しずつ身体の変化も感じられると思います👍筋トレも難なくこなされていたので、他のレッスンでの成果が出ていました🎶またのご参加お待ちしております💞
2024年10月09日匿名のユーザー 女性
音楽に合わせて、弾んだり、ストレッチをしたり、みんなで振り付けを考えて踊ったり。とても楽しいレッスンです。
ご参加ありがとうございました✨
爽快！パワフルバランスボールクラス担当の古谷えりかです☺️皆さんと考えた秋がテーマのダンスとても楽しかったですね❤初めてとは思えないとても綺麗な弾みでした🎶また次回もお会い出来るのを楽しみにしています😍
2024年10月08日匿名のユーザー
今日はありがとうございました！:)
ストレッチで体がほぐれ、バランスボールでパワーがみなぎり、最後のシャバアーサナでは、赤ちゃんがぐるぐる動き回って心地よさそうでした。:)
妊娠時間のことはもちろん、産後のこともたくさん教えていただけて、学び溢れる楽しい1時間でした♡
産前産後が、ますます楽しみになりました:)ありがとうございました！
マタニティエクササイズへのご参加ありがとうございました！担当致しました田中祐子です。普段からエクササイズを習慣にされているので、とても綺麗な動きでしたね！脳トレはわちゃわちゃと楽しんで頂けましたか？^^ 産前産後の脳刺激も 育児やパートナーシップを思い切り楽しむ為のコツです♪ 産後は本当に楽しいですよ♪楽しみですね！また次回もお会いできるのを楽しみにしています！
2024年09月23日匿名のユーザー
街中にあるのに、スタジオに入ると緑に囲まれて、静かな雰囲気の癒される空間でした。
代行のゆう先生もご一緒させていただいた参加者の皆様も穏やかでとても心地よかったです。レッスン内容は燃焼系で進んでいきましたがどうにか最後まで楽しんで着いていけて、終わった時には高い爽快感を味わえました。
その日に買うレッスンチケットがとてもお得で購入させてもらったので、次の参加が楽しみです。
代行で担当させて頂きました田中祐子です。ご参加ありがとうございました！
爽快感感じて頂けて嬉しいです！遠くからお越しいただきありがとうございました！
また次回お会いできるのも楽しみにしております！！
2024年05月21日堀越 恵子
初めてのバランスボール。
丁寧にありがとうございました。
できないことも多かったですが、笑
先生の配慮で場の空気がよく、気にすることなく楽しく参加できました。
オンラインでの体験レッスンへのご参加ありがとうございました！
現地とオンラインのハイブリッド開催ですが、皆さんに距離を感じずに参加して頂けるような
空気作りを目指しています！楽しんで頂けて嬉しいです！
また是非 ご参加お待ちしております！
2024年05月13日匿名のユーザー
今日は6回コースの1回目でしたが、とても楽しくて参加して良かったです。フットワークが軽い自分になれるように、頑張っていきたいです。
ご参加ありがとうございました！担当の田中です。皆さん初回で早速動きやすい身体とこころを実感していただけたご様子で嬉しいです！6回終えた後に 軽やかな自分を自信持ってスタートできるよう、全力でお伝えさせて頂きます！よろしくお願い致します！
2024年05月05日匿名のユーザー
夜のレッスンで運動をするので、
身体を動かすのに抵抗がありましたが
交感神経を優位にした後、
副交感神経をしっかり切り替えをすることができ
ぐっすり寝ることが出来ました！
残り5回ありますが、色んな自分の発見があり楽しみです！
産後トータルケアクラスへのご参加ありがとうございます！担当の田中祐子です。
ぐっすり眠れて良かったです！
夜ということで、有酸素運動も軽めです😊
リラックスタイムも通常よりゆったりととっています。夜メンテナンスが翌朝に与える効果も味わいながらあと5回宜しくお願いします！
匿名のユーザー 女性
育児＆家事に対し煮詰まっていた時に知人に教えて頂き参加。担当して下さっていたかな先生は明るく生徒さんへの目配せもしっかりされており参加者のペースに合わせ調整し進行して下さっていたように思います。終わった後はスッキリとし前向きに物事を捉えられるようになった気がします。あと、睡眠の質は爆上がりです！継続したいなと思います。
ご参加ありがとうございました✨子連れでゆるっとバランスボール担当の渡邊加奈です。
有酸素運動の効果（身体も心も元気になる）を感じていただけて、とても嬉しいです！！睡眠な質も上がりますよね♪ぜひまたお待ちしています☺️
匿名のユーザー
日曜日の午前中にしっかりと運動をすることで、
溜まった疲れや身体のコリをほぐせて、スッキリ軽い身体と心で新しい週を迎えられます！
担当のyucco先生は可愛らしい声と笑顔でなかなかのハードなレッスンを繰り出してきます（笑）
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、脳トレと
全てを網羅したレッスンの最後のリラクゼーションタイムは最高に気持ちよくてうとうとしました
ご参加ありがとうございました✨燃焼系！サンデーバランスボール担当のyuccoです☺️週末にしっかり動いて頂いて、気分も身体もリフレッシュ＆いっぱい動いた後のリラクゼーションタイムで『整う』を感じて頂けてたら嬉しいです✨レッスンを通して、今後も応援＆サポートさせてください🍀
2024年04月13日匿名のユーザー
久しぶりのバランスボールでしたがインストラクターさんも、一緒に受けた方もとても素敵で、しっかり動けて大満足でした！
また、予約させてください。
素敵なレビューをありがとうございます😊♥️ 燃焼系バランスボールレッスン担当のはーちゃんです！みんなでやるからキツい筋トレも楽しいですよねー!!スッキリ汗をかきたい時はまたぜひご参加下さいね♡ ありがとうございました✨
2024年03月27日匿名のユーザー
頭も体もスッキリ！
5年後が楽しみになりました。
ご参加ありがとうございました！担当致しました田中祐子です。
エクササイズ＆セルフケア＆脳内メンテナンスワークで
身体だけでなく 思考のスッキリ感も味わって頂けて嬉しいです！
軽やかな身体とこころを 自分にとって最高のパートナーにして、100年時代楽しみ続けたいですね♪
2024年03月22日匿名のユーザー
「私に、こんな難しそうなダンス出来るのかな😳」を
楽しくダンスさせて頂いた気持ちです！
達成感満足たっぷりのレッスンでした
ありがとうございました♡
WSのご参加ありがとうございます
！！SAOです☺️
嬉しいお言葉っ✨
それを狙ってます！！！
家帰って動画みてニヤニヤして貰えましたか❤️😍？
是非またよろしくお願いします❤️
2024年02月24日匿名のユーザー
初めてのダンスレッスンでしたが、分かりやすく教えていただき終始楽しい雰囲気のレッスンでした。
また、お願いします！
WSのご参加ありがとうございます！！SAOです😌
初めてでもバランスボールダンスなら出来ちゃいますね❤️
楽しい雰囲気は皆さんに作っていただいたんですよ〜ありがとうございます‼️是非、またよろしくお願いします❤️
2024年02月19日匿名のユーザー
とにかく楽しかったです😆
ダンスは出来なくて苦手意識しかなかったですが
講師のさお先生が基本から分かりやすくテンポよく教えてくださったので気付いたら踊ってました！
出来はまだまだですが楽し過ぎて楽し過ぎて✨
月替わり、時間変わりで毎回講師の方が変わるバランスボールダンスワークショップ！次回も楽しみです！ハマりました💓まさか自分がこんなにハマると思ってなかった！笑。ありがとうございました！
WSのご参加ありがとうございます！！SAOです😌
バランスボールがリズムを刻んでくれるお陰ですね🔴☺️👍
身体の使い方や、リズムの取り方、
イメージなど、少しのポイントで
かなり動きの見え方が変わってきますよね♪
でもでも、やはり「楽しいっ！」が1番です‼️ハマって頂けて嬉しいです❤️
2024年02月19日匿名のユーザー
はじめてのこっこ先生のレッスンでした♡
終始笑いの絶えない、けど、身体にはきくぅぅーって感じでした^ ^
翌日、筋肉痛が止まらず！！！
2階で子どもを預けながら、3階で大人がレッスンできるのも、魅力的⭐︎
またよろしくお願いしまーす♪
初めてのバランスボール(血流UP)クラス担当のこっこです🙌ご参加ありがとうございました！
楽しくエクササイズしながらしっかり筋肉痛！
嬉しいです✨最高の思い出が残りましたね😆
次回もお話ししながら！楽しみながら！しっかり効かせていきましょう🙌
お子様と同じ時間にそれぞれが体力アップできる環境！使いこなしていきましょ！
楽しみにしてます✨
2024年02月18日