【オンライン】夜のゆったりバランスボール🔴



1日の終わりに、

バランスボールでゆったり

身体を整えるレッスンです✨



ストレッチ・弾む動きで

全身の巡りを促しながら、

心と身体をリセットします！



翌朝の目覚めもすっきり☺️



無理のないペースで、

筋トレも行うことで、

日常の身体の動きも楽になります。



「疲れを溜めたくない」

「週の後半も元気に過ごしたい」

そんな女性にぴったりの夜時間です。







誰かの為に頑張るあなたが

心から笑える毎日を過ごせますように☺️✨





こんな方におすすめ

・仕事や家事で1日頑張ったあとに

　リラックスしたい

・肩こりや腰の重さを軽くしたい

・睡眠の質を上げたい

・週の後半を心地よく過ごしたい





￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
講師▽
第1，３水曜日20:00-21:10 田中祐子
第2、４水曜日20:00-21:10 水野由紀子（yucco）




☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)

3回チケット　7500円（2500円/1回）

6回チケット　13500円（2250円/1回）

10回チケット　20000円（2000円/1回）