【対応メニュー】
ヨガ
産後ヨガ
マシンピラティス
マタニティピラティス
産後ピラティス

【取得資格】
RYT200
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
シニア介護予防ヨガ（基礎編）修了
basi pilates comprehensive 修了
産前産後ピラティス研修修了

Rika

【対応メニュー】
ヨガ
マシンピラティス

【取得資格】
RYT200 （全米ヨガアライアンス200）
basi pilates comprehensive 修了

Saya

1レッスン50分。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表しています。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

当レッスンでは呼吸・姿勢・ポーズ、ヨガの基本をしっかり行い、座位、膝立ち、立位、バランスなどのポーズで、身体の使い方（アライメント）を丁寧に確認しながら動き、心身を整えます。

また、太陽礼拝を中心にインストラクターがその日のテーマや参加者の体調などを見てプログラムを組み立てていきます。

ぜひ、心と身体の緊張を解きほぐし、マインドフルネスな時間をお過ごしください。

1レッスン50分。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表しています。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

当レッスンでは呼吸・姿勢・ポーズ、ヨガの基本をしっかり行い、座位、膝立ち、立位、バランスなどのポーズで、身体の使い方（アライメント）を丁寧に確認しながら動き、心身を整えます。

また、太陽礼拝を中心にインストラクターがその日のテーマや参加者の体調などを見てプログラムを組み立てていきます。

ぜひ、心と身体の緊張を解きほぐし、マインドフルネスな時間をお過ごしください。

グループレッスン【ヨガ】

ピラティス＆ヨガ専門スタジオが
2024.3.7 星ヶ丘にNEW Open！

・マシンピラティス
・マタニティピラティス
・産後ピラティス （託児サービスあり）
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元助産師がオーナーの女性に優しいスタジオ。
名古屋エリアでもなかなか体験できない
珍しいメニューや豊富なメニューが揃っています。
グループ、セミパーソナル、パーソナルなど
レッスン形態も自由。通うペースも自由です。

Pilates＆Bodymakeで健康的に美しく
「理想の自分」「なりたい自分」へ

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ピラティス&ヨガ専門スタジオSTUDIO LUNA 星ヶ丘店

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