studiomoon

mao先生の骨格矯正ヨガ、矯正って痛そう？と思ってましたが先生の優しい声かけでフォームローラーやボールを使いながらほぐしたり伸ばしたり、終わったあとは足も軽くスッキリでした。ニコニコかわいい先生に優しくゆっくりポーズを教えて頂き身も心もほぐれました。

ヨガを初めて一年くらいになりました。妊娠7ヶ月ですがヨガ再開したい！と思ったのは知識と経験豊かなはるなさんのレッスンだからです。久しぶりのハタヨガは、「これ！これ！身体が気持ちいい！」と感じました。心と身体が整っていく感覚です。妊婦でも安心してレッスンを受けられます。いつもありがとうございます。

TRX4回目の参加でした。　毎回違うメニューを取り入れてくれてその動きもちゃんとポイントに効いているのがわかるので嬉しくなります。　　

ふと見ると5ヶ月のりんちゃんがバウンサーの上で一緒に自転車漕ぎしててみんなで大笑い🤣🤣でした。可愛いベビーちゃん達にも会えて癒されます💕

コアトレの日は朝からワクワクします。　今日はどんなトレーニングかな〜って。

ちょっとキツイなーと思う時もありますが先生のユーモラスなお話や歌を聞いてると乗り越えられます。Sakura先生最高です😆

トレーニングもあっという間。終わっての爽快感が何とも言えないですね☺️ まだ動きがぎこちなくご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

Haruma先生のヨガがスタートした頃から参加しています。当初はあまり深く考えずに体が柔らかくなれば良いかなぁ位の意識でした。レッスン前のお話ではヨガとは心の訓練、自分と向き合うこと、季節、食事の話等、優しく暖かい言葉で言い聞かされて、少しずつヨガに対する自分の意識が変わりました。何度もインドに行かれて、たくさん勉強されていて、色々なことにチャレンジされてるHaruna先生のお話はとっても興味深く、わかりやすく伝えてくれるので毎回はっと気付かされたり、深く頷いたりさせられます。動いている時も、自分と相談しながら無理せず、色々なところが伸びて程よく良い汗、終わるとスッキリ、心もスッキリです。終始穏やかで楽しいクラスです。心も体も以前よりずっと安定しています。毎回素敵なクラスをありがとうございます。小さな紙に書ききれずこちらにも感想書いてしまいました笑

ストレッチレッスンに参加しました。ちゃんと出来ているか不安でしたが、一人一人のところに来て補助をしてくださるので安心できました。また参加します。

初めてだったので初心者に合わせてくれて無理なくできました。県北でピラティスができる所がなかなか無いので、近場でピラティスができること、さらにこの金額でできる事がすごくありがたいです！

あと、先生がキレイなので、あんな風になりたい！！とモチベーションが上がります。

ピラティスを続けつつ、他のコースも試してみたいです。

初めてのTRXでした！

普段使わない筋肉を使ったり伸ばしてストレッチをしたりキツかったけど凄く楽しくできました！

TRX最高！！૮ . ̫ . ა♡

さくら先生のキッズヨガは、運動神経の無い娘でも楽しみながら色んなポーズを教えてくれます！

出来なくても沢山褒めてくれて、出来た時も凄く褒めてくれて、娘も毎回凄く楽しくヨガ出来てます‪⸜♡⸝‍‬

さくら先生のコアトレクラス、まず柔らかく体をほぐした後に呼吸と連動して無理なく体幹をトレーニング、そして使いたい筋肉を意識して動かしながら負荷をかけていく感じです。レッスン後にはしっかり汗もかいて気分もスッキリします。

このクラスに参加してから腰痛も改善して、少しずつクランプの姿勢が楽に感じるようになりました！アラフィフおばちゃんでも毎回楽しく笑いながら参加できています！

とてもクオリティの高いヨガクラス。終わった後は、心身ともにスッキリでした！

悲鳴をあげるほどキツいコアトレでしたが、やり切った後の爽快感がたまりませんでした♡♡

またお友達誘っていきたいです😎

日常生活じゃ伸ばせない所もしっかり伸びて、何よりリラックスして深呼吸しながら出来るので気持ち的にとてもリフレッシュ出来ました♥️☺️

先日はありがとうございました！アーユルヴェーダのお話し、肩鼻呼吸、アーサナ、ヤマ（アヒンサー）のお話し、とても贅沢なクラスでした(o^^o)

また、全てはるなさんが楽しんで学ばれている事と実践されてる事が伝わってきました。僕はカパが強く出る事が多い（タマスに偏る）ため、もっちりごはんを控えめに変えたり、意識的に動いたりしてみたりして、軽快になってきました！なお、アヒンサーを意識してみる事で、必ずしもアーサナやプラーナヤマでは無くてもヨガに触れられている事を改めて思い出す事ができました。

インドからのオンラインとは思えないほど笑、映像も音声も快適で、マイソールの穏やかで暖かな空気感もよく伝わってきました(^_-)

とても楽しく取り組めた！！

いつもと違うポーズで、難易度が上がる度に出来ることが増えて楽しそうでした！ദ്ദി^._.^)

sakura先生のコアトレ、学生時代の部活の様に爽やかに汗をかきながら、楽しく自分と向き合う事ができています。翌日、翌々日の筋肉痛も今や楽しみです。小さな応援団もいて、キツいトレーニングも和やかに体験できています。

mari先生はとても良く勉強されていて、身体の使い方、動かし方等を丁寧に説明しながらのレッスンです。毎回大満足で体調が良くなるのを感じています。