美筋ヨガ©︎ Studio R 志木駅前店

3回目の受講でした。

だんだんローラーでのほぐしの痛みが薄らいできました。筋肉が柔らかくなってきたのかもと思い、嬉しかったです。

何となく気忙しい日常から離れて、ゆったりとした贅沢な時間が送れました。

レッスンありがとうございました🙏

慣れない対面レッスンとは思えないほど凄く素敵なレッスンを受けさせていただきました。

生徒さんの事考えて見やすい位置に動いてくれたりアジャストもたくさんしてくださり勉強させてもらいました。

対面でやるヒップリフトキツかったです💦

膝がうちに入りやすいと再認識させてもらい対面での良さを改めて感じることが出来ました。身体の変化は写真みてわかるぐらいに変わっていて嬉しかったです💕

あとシャバーサナで寝落ちしそうになってました。もこ先生の優しい声かけに癒されました✨

ただ左足のハーフスピリットが抜けていたのでご報告です。緊張しているんだなとそこで感じたくらいで楽しくレッスン受けられました。

また機会があれば伺わせていただきます😄

先日はありがとうございました🙏

スタジオの雰囲気や香りも良く居心地のよい空間でレッスンを受けられました。

丁寧でわかりますく見やすくて安心して受けさせていただきました。アジャストもしていただき勉強にもなりました。

レッスン後は肩や胸回りがスッキリ✨して姿勢が良くなり呼吸も入りやすく整えられて満足💕させていただきました😄

ただ1つ気になることは床が白色なので髪の毛や埃が目立っていたように感じました。

また機会があれば伺わせていただきます🤗

ありがとうございました🩷

体験後の初レッスンはお尻のクラスでした！

ほぐして伸ばして鍛える、の流れで足裏をボールでほぐした時の痛みが忘れられないくらい痛くて汗かいちゃいました💦

ローラーでのほぐしも痛くて笑えるくらい😅

今朝は筋肉痛というお土産付きで、効いている証拠ですよね😉

とっても気持ちよかったです♡

もこ先生のクラスの温かい環境が心地よくまた参加したいです。

ありがとうございました♪

本日はお尻のレッスンでした。なかなか難しい動作もあって、できない所もあったけど、しっかりききました‼️足長、小尻がんばります😊ありがとうございました😊

お尻のレッスンを受けました。

ローラーでしっかりほぐした後、ヨガでストレッチとバランスポーズ、その後トレーニングと充実した内容でした。

和やかな雰囲気の中、身体も心もほぐれました。

姿勢全身、脚のレッスンに初めて参加しました。自分の体幹力の無さがよく分かりました。翌日は筋肉痛になりました 新年早々、体調を崩し中々スタジオへ行けなかったのですが、先生や、ご一緒した生徒さんから元気をいただきました。ありがとうございました

HOME４ヶ月目、スタジオRは先月始めました。冬休みダラダラからの久しぶりのスタジオでアドバンスを受けました。とても楽しくてとてもきつかったです！さすがアドバンス！明日の筋肉痛が楽しみです。自分が出来ている所、もう少しだけ修正すればさらに効く所など、細かく教えていただきました。対面レッスンの良さだと思います。サッカーをやっている子どものストレッチのアドバイスも頂き、吸収することがたくさんで大満足です。これからもよろしくお願いします！

初めて美筋ヨガのレッスンを受けました。

姿勢・全身のクラスでした。

ローラーでのほぐしが思った以上に痛くこんなに凝っているのかとの気づきがありました。

また、ほんの少し姿勢を変えるだけで身体の伸びが違う感覚も新鮮でした。

丁寧に指導して頂き、全身が軽くなりました。

また、猫背が少し改善した気がします。

また受講したいと思います。

もこ先生のデビューレッスン。ベースはしっかりと丁寧に、所々にもこ先生オリジナルスパイスが加えられ楽しい時間でした😊

お話しされるペースや声が心地よく、もこ先生の元に集まった方々の雰囲気も温かく、素敵なレッスンでした😌

山本もこ先生の全身のレッスン。はじめに参加型でオープニングトークで正しい姿勢を学べ、笑いと共に笑顔でほぐしスタート。伸ばしてダウンドッグも目線の位置を教えてくださり気づきもありました。トレーニングもくびれろー！と辛くてもみんなと頑張れました😊素敵な笑顔で癒された1時間でした。ありがとうございました🦈

初めて２つのレッスンを連続で受けました。全身が整い、心身ともにスッキリとした午後を迎えられました！レッスン中、先生が丁寧にお一人おひとりを見て、声掛けもしてくださるので、対面ならではの醍醐味を毎回味わっています。また、ご一緒した生徒の皆さんと笑いあいながら、時に痛がりながら共有する時間も素敵で、一人ならめげてしまいそうな少し強度の高いトレーニングがあっても楽しく頑張れました。

先日はありがとうございました。

まさかの1人で、ラッキーなパーソナルレッスン？になりました。家でやってるほぐしとは違うほぐしもあり痛かったけど帰りは歩きやすくなってて身体軽かったです。色々アドバイスもいただきありがとうございました。

レッスンありがとうございました。

足のほぐし痛すぎるところもあったけど気持ちよかったです。家でも痛すぎるところ避けずにほぐして少しでも身体変えたいです。

足首も硬いのコツコツ頑張ります。

ボールでほぐす時は、細かく場所を見ていただけました。対面ならでは！トレーニングは生徒さんの様子を見ながら強度を調節してくれたので、心地よい疲労感で終えることができました。またよろしくお願いします！

普段オンラインレッスンがメインですが、対面ならではの細かいところまで、ていねいに教えていただきました。とにかくアジャストが的確で、かつ柔らかい雰囲気で心地よかったです。内ももの筋力が落ちるとどうなるか、等、理論もセットで教えてもらえるので理解しながらトレーニングすることができました。またよろしくお願いします！

ここ最近の不調を伝えたところ開始前に身体の歪みをみていただきました。レッスン中は随時痛みの有無や動きに支障がないかを気にかけていただきありがとうございます

1時間集中してしっかり動けて気持ち良かったです。参加されている方々とのコミュニケーションも図れて楽しい時間でした！

チャレンジ企画も始まり頑張ろうと思える機会も作ってくださりありがとうございます。

山本先生のWSに初めて参加しました。

動作の目的やトレーニングが必要な理由、効かせたい部位の説明がわかりやすかったです。

普段オンラインでおなじみのトレーニングも一歩踏み込んだ内容で行うことができ、その場で動きの確認をしていただけるのも、対面の良さだと感じました。ありがとうございました。

具体的に体の意識すべき箇所を教えてもらい、よかったです

親子ヨガ、３回目でした。

スタジオもキレイですし、アロマの香りもありホッとします。

ひとつひとつ丁寧に教えてもらえるし、先生を見ながら出来ることと楽しいのが何よりです。娘と一緒に通えて、今回も大満足でした。

ありがとうございました。