レビュー (148)
匿名のユーザー
まごちゃんと初マンツーマンレッスンで、贅沢な時間でした❣️
最近の不調や身体の悩みを聞いてくれて、一緒に解決策を考えていただきました！
課題も明確になり、来年の目標も決まってやる気満々です！
ありがとうございました😊
匿名のユーザー
やり方がわからないとき、聞きやすいです
匿名のユーザー
肩 二の腕のレッスンでした
ボールで首や鎖骨下、肩甲骨などをほぐしました 前は痛いと感じていたのに痛気持ち良く感じるようになり 自分では凄い進歩です
ダウンドッグの時の自分のクセなども教えてくださり、とても良かったです
これからも、マイペースで続けていきたいです よろしくお願い致します
匿名のユーザー
はじめてのお腹編でした。骨盤の位置が正しくなったり、お腹はもちろん背中もお尻もレッスン後はスッキリしました。呼吸も意識しながら生活に取り入れたいと思います。
匿名のユーザー
腰痛があったので不安を伝えると、症状に合わせたレッスンしてもらい、痛みもなく気持ち良く動けました！股関節を沢山動かすと身体もポカポカ温まり、しっかりと動けたので嬉しかったです😊
匿名のユーザー
レッスンに参加させていただき、ありがとうございました🙇♀️
楽しくリラックスして全身ほぐし
ヨガでは心地よくアジャストしてもらって
側屈がいつもの３倍伸びた気がしました✨
トラのポーズで骨盤の偏りを整えてもらったら、いつもよりお腹に効きました❤️🔥
フォームをとても丁寧に見ていただいたので気づきもたくさんありました✨
ありがとうございました🥰
またよろしくお願い致します😊
匿名のユーザー
ぐみちゃん先生、今日もありがとうございました😊
前回のレッスンから毎日胸周りのほぐしをしてるおかげで、ローラーのほぐしは『あいたた😩』から痛気持ちいいに変わってきて嬉しいです☺️
肩甲骨周りはまだまだなので、続けていきます
いつも的確なアドバイスありがとうございます❗️
クラムシェルがまだまだ❓はてなな感じなので、練習します
匿名のユーザー
山本先生のWSに初めて参加しました
身体を使ったレッスンは勿論、お話も目からウロコでした。特に脳のお話は興味深かったです また参加したいです
ありがとうございました
匿名のユーザー
疲れて身体バキバキ状態でのレッスンでしたが、おしりをほぐすと身体が温まり、どんどんヨガが深まっていくのを感じました🥹
課題の呼吸と、背中の硬さもレッスン後半にはすっかり取れて動きやすくなりました🫶
匿名のユーザー
今帰宅中ですが、お尻がキュッで上がってます！
とても分かりやすい丁寧な説明も今日も最高でした。
また、よろしくお願いします〜
匿名のユーザー
お尻のレッスンに参加しました
ほぐしたけで、汗をかきました
ダウンドッグなどのポーズでは、先生が丁寧に正しい位置になるよう指導してくれました。 普段意識しないとお尻の筋肉は使えていない事を痛感しました。私の体調を気遣いながらレッスンしていただきありがとうございました
匿名のユーザー
お尻のレッスンに参加しました。
座骨の前側をボールでほぐす動きが苦手だったのですが、アドバイスをいただけて動きやすくなりました✨
筋トレでは腸腰筋のトレがいつもよりキツくて、
こんなに効かせられるのか！と驚きました。
他にも顎を引くこと、つま先の向き、ヒップリフトの時も肩をそらせないなど、意識したい点がたくさんあり勉強になりました✊
あっという間の１時間でとても楽しかったです♪
ありがとうございました😊
匿名のユーザー
まごちゃん先生のLessonは初めてでしたが、とても分かりやすく、耳だけで聞いていたとしても理解して身体を動かす事が出来るかも…と思うくらいでした。アジャストも有難かったです！
背中を伸ばして呼吸をするとほんのりいい香りがして、癒されました。
遠方なので中々行けないのが残念ですが、機会があればまたお願いします。ありがとうございました！
匿名のユーザー
お尻編、はじめて受けました！途中どうなることかと辛い動きもありましたが、帰りの電車1番身体が軽くなった気がします。いかに凝っていて血流も悪かったのか実感でしました✨楽しいレッスンをありがとうございました。
匿名のユーザー
お腹のレッスンでした。
最近は運動はご無沙汰でついていけるかな？と思いながら参加しましが到着から明るく迎い入れて下さり嬉しかったです！
始まる前には気になる事も聞いてもらえレッスン中も自分に合わせた強度で指示してもらえたりサポートしてもらえたりとあっという間の時間でした。
終わった後の爽快感と楽しい時間ありがとうございました。
しっかり筋肉痛になってます！
匿名のユーザー
苦手なお腹のレッスンですが、楽しく参加できました✨
いつもはオンラインでレッスンを受けていますが、
対面➕みなさんとレッスンを受けると頑張れますね♪
レッスン前は首や肩が痛くて頭痛もしたり、脚も重だるかったのですが、レッスン後は全身スッキリしていました！気持ちも軽くなりました！
ありがとうございました😊
匿名のユーザー
背中、二の腕のレッスンに参加しました。はじめに身体の調子を丁寧に見てくださり首回りをストレッチ。先生にアシストしていただくと、俄然伸び方が変わります。首肩回りの血流が良くなるのを感じました
ガチガチに凝っていたのに、帰りりは身体が軽くなりました
ありがとうございました、
匿名のユーザー
ぐみちゃん先生の二の腕レッスンでした。
その日の体の様子をみてレッスンをしてくださいました。
少人数だったため、いつもより一層丁寧にアジャストも入ってくれて、とても心地よい伸びを感じました。
家に帰っても今日教えてもらったことを復習しようと思います。ありがとうございました😊
匿名のユーザー
最初に日常会話で心がほぐれ、自然な流れで最近の身体の調子をヒアリング後、実際に身体を触っていただき評価をしていただきました。
レッスン中は都度動きの確認やアジャストがあるのでいつもセルフで行っていた動きの確認や修正を身体の感覚でつかむことができました。
特にビフォアフで変化されたぐみちゃん先生に直接見ていただいたクラムシェルは驚きのポイントがたくさん！その他立ち方のポイントも教えていただいたのですが知識豊富で習得することがたくさんのレッスンでした！
匿名のユーザー
自分の課題である「呼吸」を意識しながら身体を動かしました⭕️深く吐くとストレッチが深まることを改めて認識し、これまで以上に自分に向き合う大切な時間を過ごすことができました😊
足首トレでは左右差にも気づけ、腓骨筋の強化が必要だということも改めて認識🔥🔥🔥手技でのほぐしも教えていただき、学びが深まったレッスンでした👏👏👏