コンディショニングを行い

ヒップの下部・上部・引き上げ

ボリュームUP

きゅっと引き締まった小さなお尻

丸く桃のような綺麗な形になるよう

部位分けをしながら正しくしっかり

ヒップアップしていくグループクラス🍑



運動量は多めで

冬場も汗をだすかた続出。

ストレス発散。

ヤル気のでる音楽の中行います。



からだの中心部分である骨盤周辺

お尻を鍛えることで、女性らしい曲線美ライン

また美姿勢に。



そして将来、

いつまでも美しく健康に歩ける

体づくりへと繋げていきましょう。







１２月スケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。)

(All★★★★★)



月曜日　

13:30-14:30 美尻トレーニング



火曜日

10:00-11:00 美尻トレーニング

15:00-16:00 美尻トレーニング



木曜日

13:30-14:30 美尻トレーニング



金曜日

11:00-12:00 美尻トレーニング



土曜日

11:00-12:00 美尻トレーニング

17:00-18:00 美尻トレーニング



日曜日　

9:30-10:30 美尻トレーニング



【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装

更衣室がございますので、ご自由にご利用ください。



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。