【土日祝】背骨を整えよう（Spine conditioning)/Naoko/60分/定員5名
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レビュー
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匿名のユーザー
昨日は産まれたての子鹿の様になりながら頑張りました。自分では合ってると思っていだけど楽をしていたことに気付かせていただきました。ちょっと位置をずらしただけで、こんなに違うのかビックリでした。達成感❣️
今日は あちこち筋肉痛 お尻の横が痛い
癖になる筋肉痛 ありがとうございました😊
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございました！
素晴らしい気づきですね🙂↕️
つい、自分がやりやすい形にいきがちなので正しいポジションインプットできたようで何よりです😍
癖になる筋肉痛🤣よかったです🍑✨
不定期開催ですが、またのご参加お待ちしております✨
Naoko
2025年11月14日匿名のユーザー
筋トレで体を動かしていましたが、重量を扱わずともかなりキツく、尻トレ効きました！
体のほぐしと体の使い方って大事なんだな…こんなに違うんだ…と実感です。
実はunderrootsさんに伺ったのは10年ぶり。
当時より色々なコースがあって、また通いたいなと思いました。
帰宅後もお尻の筋肉が喜んでます🤭
ありがとうございました！
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございました！
たまには違った刺激が入ると体が喜びますよね🤭
使い方一つで効き方も変わります🦴✨
お尻が喜んでくれて何よりです🤣
不定期開催ですが、またのご参加お待ちしております！
Naoko
2025年11月14日匿名のユーザー
解剖学と共に学ぶ事で理解が深まり何をどうすれば良いかが分かってきました。
解剖学と言っても難しい説明ではなく丁寧で、簡単に分かりやすいのもよかったです♪
また、ほんの少し触るだけの誘導で身体が使いやすく深まる感覚は不思議で心地良いですね。
あっという間の2時間でしたが、興味深く楽しいWSでした。ありがとうございました♪
返信コメント解剖学から学ぶ開脚WSにご参加くださり本当にありがとうございました！
解剖学といっても本や、知識だけだとわかりづらい部分も、実践でわかるに変えると今までの開脚が深まり、アーサナがとりやすくなったり、、、
対面ならではの意識もできたこと、レビューから伺うことができ、私もとても嬉しいです！
貴重なお声をありがとうございました🥹
RINA
2025年08月24日